Effekten af ​​badet på skjoldbruskkirtlen

Alle læger hævder utvetydigt, at badet er meget sundt. Det hjælper med at styrke immuniteten, forbedrer hudtilstanden, hjælper med at slippe af med luftvejssygdomme, træner organer og systemer, herunder det kardiovaskulære system. Men hvordan interagerer badet og skjoldbruskkirtlen med hinanden? I dag skal vi tale om det og finde ud af, om det er muligt at besøge badehuset for mennesker, der lider af skjoldbruskkirtelsygdomme..

Sådan ser den menneskelige skjoldbruskkirtel ud

Den positive effekt af badeterapi på vitale menneskelige organer blev beskrevet i Kievan Rus af barnebarn af Vladimir Monomakh. Imidlertid er det nødvendigt at anvende denne metode til behandling og profylakse på sig selv omhyggeligt, idet man hver for sig vælger temperaturregimet og metoder til soaring. Til forebyggende og terapeutiske formål udføres badeprocedurer bedst under tilsyn af en specialist. Dette vil hjælpe med at undgå mange mulige problemer..

Effekten af ​​badet på kroppen

Først vil jeg tale om, hvordan badet påvirker kroppen generelt, og hvad der sker med en person, når han kommer ind i damprummet. Høj temperatur fremskynder stofskiftet og hjælper blodet med at komme ind i organer og væv, hvori det ikke altid bragte nok næringsstoffer og ilt. Lymfecirkulationen accelereres også. Som et resultat af denne indflydelse begynder kroppen at arbejde mere effektivt og hurtigere. Giftstoffer, toksiner og andre skadelige stoffer fjernes fra kroppen, hjertet begynder at slå hurtigere - og kroppen lærer at klare en så tung belastning, at det utvivlsomt er nyttigt. Vi kan sige, at badet fungerer på organer og systemer som en slags simulator.

Bad og skjoldbruskkirtel

Et besøg i badet giver en belastning på både hjerte-kar-og endokrine systemer. Forskellige kirtler i kroppen begynder at arbejde mere intenst og producere flere hormoner. Sammensætningen af ​​nogle væsker i kroppen ændrer sig, antallet af røde blodlegemer og hvide blodlegemer stiger lidt, blodet begynder at koagulere bedre. Når han er i damprummet, får en person en anabol effekt på kroppen, som består i øget proteinsyntese. Oxidative processer i væv accelereres, og arterielle blodparametre skiftes i sur retning.

Alt dette er imidlertid godt, når en person er sund, men hvis han er syg, kan det være farligt at besøge et badehus. Hvis et af organerne er syge, kan reaktionen på en stigning i temperatur og en ekstra belastning være helt uforudsigelig. Dette gælder også for skjoldbruskkirtlen. I sådanne tilfælde anbefaler læger, at du afholder dig fra at besøge badet indtil fuldstændig bedring. Det er vanskeligt at sige, hvordan skjoldbruskkirtlen og badet vil interagere i dette tilfælde.

Før du går i badet, skal du besøge en læge

Hvis endokrinologen har diagnosticeret med struma, giver han dig ikke tilladelse til at besøge badet. En sådan diagnose antyder, at skjoldbruskkirtlen er svækket og ikke kan klare den belastning, der vil være i damprummet. Det kan snarere klare sig, men det kan måske ikke klare det, det er svært at sige med sikkerhed. Under ingen omstændigheder er det værd at risikere nogen.

Det ugunstige resultat af at besøge et badehus eller en moderne sauna med patter med struma kan være udseendet af tumorer, både godartede og ondartede. Derfor, patienter med hyperthyreoidisme, læger anbefaler et besøg i badet for at nægte. Det anbefales heller ikke at gå i solariet og være i solen i lang tid, fordi overophedning er meget farlig for en svækket skjoldbruskkirtel og kan som et badehus provosere en ondartet tumor. Under alle omstændigheder er det nødvendigt at gennemgå behandling.

Camping tur

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg på trods af lægeens advarsler virkelig vil gå i badehuset og har svært ved at benægte mig? I dette tilfælde kan du få tilladelse fra den behandlende læge til mere skånsomme procedurer. Sænk f.eks. Temperaturen i damprummet, gør alt for at reducere effekten af ​​høj temperatur på kroppen (f.eks. Læg en hat på tørt hår). Du skal komme ind i damprummet, når ovnen er slukket, kun damp på den nederste hylde, når du har taget en vandret position - generelt er det værd at minimere belastningen på kroppen og skjoldbruskkirtlen. Men dette vil kun reducere risikoen for forværring. Om du tager en sådan risiko eller ej, er op til dig.

Hvis ønsket om at prøve badet viste sig at være først og fremmest, i stedet for et hårdt russisk bad og en finsk sauna, så prøv en mild tyrkisk hammam.

Den tyrkiske hammam er blødere end det russiske bad, så det kan besøges med skjoldbruskkirtelsygdomme

I et sådant miljø smelter skjoldbruskkirtlen og badet sammen i en tandem, og den negative virkning er minimal. Uanset hvilken mulighed du vælger, med skjoldbruskkirtelsygdom, kan du dog kun dampe efter lægens tilladelse.

Konklusion!

Det er selvfølgelig synd, at du ikke har det godt med thyroidea-sygdomme, men ikke forstyrres, det er bedre at rette alle dine bestræbelser på bedring, og så vil endokrinologen med glæde give dig kløften til at besøge badehuset! Når alt kommer til alt, hvis du er sund og fuld af styrke - er alle døre åbne for dig!

Hvis du kunne lide artiklen, kan du dele den med dine venner eller bogmærke den. Derudover vil du bringe betydelige fordele til dette websted. takke!

Er det muligt at solbade med en skjoldbruskkirtel?

Problemer med skjoldbruskkirtlen er meget almindelige i dag. Moderne medicin er i stand til at hjælpe med både reduceret og øget funktion af dette organ.

Patienter bør dog overholde visse betingelser for at opretholde et godt helbred og ikke provokere en forværring af problemet. En af disse tilstande er virkningen af ​​ultraviolet stråling på vores krop..

Er det muligt at solbade med en skjoldbruskkirtel? Er det muligt at tilbringe en ferie på havet? Disse spørgsmål stilles ofte af mennesker, der har en historie med diagnose, der er relateret til en fejlfunktion i dette organ..

Kan jeg solbade med et problem med skjoldbruskkirtlen

Det er umuligt uden at kende detaljerne i diagnosen og tilstanden at give et klart svar. Under alle omstændigheder skal du være forsigtig og ikke involveres i garvning, især i varme lande.

Før sommersæsonen er det bydende nødvendigt at få en endokrinolog-konsultation og muligvis foretage en hormonel blodprøve.

Dette bestemmer den funktionelle tilstand af skjoldbruskkirtlen. Lægen kan give specifikke henstillinger, om det er muligt at gå i havet med en skjoldbruskkirtel og solbade eller ej..

Hvad er skjoldbruskkirtelens rolle, og hvorfor garvning kan være kontraindiceret

Solbrun garvning: du kan solbade i dit sædvanlige klima under baldakin, eller du kan tage til Tyrkiet eller Egypten fra den midterste bane midt i sommeren.

I det første tilfælde vil kroppen være under normale forhold, bare en person vil bruge mere tid på en afslappende hvile i luften. I det andet tilfælde udsættes det for en tilstrækkelig stor belastning, da der er en kraftig klimaændring.

Skjoldbruskkirtel og sol

Dette er især farligt, når en person rejser til varme lande om vinteren, fordi temperaturforskellen kan nå 30-40C.

Skjoldbruskkirtlen regulerer metaboliske processer, især hjælper med at opretholde en konstant kropstemperatur. Hvis dens funktion er nedsat, vil enhver ændring i klimaet påvirke kroppens tilstand.

Hvordan påvirker solen skjoldbruskkirtlen? Solen påvirker den ikke direkte, men når den udsættes for huden, kan dens immunceller opføre sig uforudsigeligt og starte et angreb på skjoldbruskkirtlen.

Det er derfor, du med skjoldbruskkirtelsygdomme ikke kan solbade. Desuden menes med sygdomme en krænkelse af organets funktioner eller farlige maligne vævsændringer.

Solbrune og knuder i skjoldbruskkirtlen

Efter at have identificeret knuder på ultralyd, bliver patienterne spurgt, om det er muligt at solbade med knudepunkter i skjoldbruskkirtlen. For at besvare dette spørgsmål skal du udføre en hormonel blodprøve og med store knuder også en biopsi.

”Efter den første konsultation sagde lægen, at hvis jeg tøvede i en måned, kunne der ske noget uopretteligt...”

Hvis hormonerne er normale, er der ikke fundet ondartede ændringer, så vil der sandsynligvis ikke være nogen begrænsninger. Hvis der påvises en ændring i den hormonelle baggrund i retning af stigning eller fald, er det nødvendigt at diskutere med lægen om den kommende ferie.

Tilsvarende løses problemer med en forstørret skjoldbruskkirtel og med en cyste i dette organ.

Ferier til søs med skjoldbruskkirtelsygdom

Et kategorisk forbud mod garvning og klimaændringer, især rejser til havet, indføres for kræft i skjoldbruskkirtlen samt for øget funktion af dette organ, når hormonelle niveauer øges.

I sådanne tilfælde, hvis du har brug for at hvile, er det bedre at organisere det i et område med et tempereret klima, og du bør ikke udsætte kroppen for pludselige ændringer.

Hvis hormonanalyse viste et fald i funktioner, er hvile til søs eller på steder med et varmere klima end normalt, helt acceptabelt.

Ved hypotyreoidisme (nedsat produktion af hormoner) føler en person chilliness, så mange patienter har en tendens til at gå i havet i ferien, hvor de kan få sådan varme.

Nogle begrænsninger er det dog værd at overveje:

  • at gå, sidde eller ligge i direkte sollys er ikke det værd, det er bedre at have en lys skygge,
  • skal du solbade om morgenen eller om aftenen og ikke ved middagstid,
  • skal bruge solcreme.

Du skal anvende cremen på alle udsatte områder af kroppen, fordi effekten af ​​ultraviolet stråling forekommer gennem huden. Det er meningsløst at beskytte kun området af skjoldbruskkirtlen.

Så havet, solen og skjoldbruskkirtlen kan være ret kompatible, men nøjagtige oplysninger kan kun opnås efter gennemførelse af de nødvendige undersøgelser..

I nogle tilfælde er både soleksponering og klimaændringer fuldstændigt kontraindiceret; i andre kan tid brugt i et varmt klima være fordelagtigt og understøtte kroppen.

Når solen er kontraindiceret

  • Højt skjoldbruskkirtelhormon,
  • Knudepunkter med hurtig vækst,
  • Ondartede processer i kirtlen.

I andre tilfælde har en person med tilladelse fra endokrinolog råd til at hvile på havet og nyde solen under overholdelse af generelle begrænsninger.

Kold skjoldbruskkirtel

Forskellige udtalelser om livet med sygdomme i dette organ kommenteres af kandidaten for medicinske videnskaber, lederen af ​​skjoldbruskkirtelklinikken i Moskva (www.Dr-Md.ru), forfatteren af ​​populærvidenskabelige bøger og videnskabelige monografier om skjoldbruskkirtelsygdomme, Andrei Valerevich Ushakov.

Mening. Livsstil påvirker ikke tilstanden i skjoldbruskkirtlen. Hvis du allerede har en bestemt sygdom, er det kun alvorlige medicin eller operationer, der hjælper.

Faktisk. Ofte spiller nuancerne i livsstil - aktivitet, afslapning, ernæring - ikke mindre rolle end selve behandlingen. Selve muligheden for bedring og timingen afhænger af dem.

Med hensyn til medicinsk taktik er der i dag mange lægemidler og teknikker. Dette har både fordele og ulemper. Forsøg derfor altid at forstå betydningen af ​​medicinske recept. Ikke alt, der kaldes behandling eller terapi, heler faktisk.

Der er tre typer af medicinske taktikker - genoprettende, støttende og destruktiv. Så brugen af ​​hormonelle medikamenter er bare en støttende, ikke en rigtig behandling. Det forbedrer ikke tilstanden i vævene i kirtlen og fjerner desuden ikke knudepunkterne i skjoldbruskkirtlen.

Derudover behøver ikke hver knude i jernet at blive ødelagt og fjernet. Der er så små og mellemstore knuder, der hjælper kroppen med hormoner ekstra. Og inden der træffes afgørelse om behovet for operation, skal der tages et komplet blodantal, en ultralydscanning og skjoldbruskkirtelscintigrafi udført.

Og først da kan en kompetent læge evaluere nodenes værdi og anbefale en mere rationel behandlingsplan. Især bruger vores klinik forfatterens teknik til thyreoidea-restaurering ved hjælp af fysioterapimetoder..

Mening. Hærdning er nyttigt for mennesker med en skjoldbruskkirtel.

Faktisk. Dette er en falsk erklæring. Koldhærdning med en usund kirtel anbefales ikke. Dette gælder også tilstanden af ​​hypothyreoidisme, når kroppen har brug for flere skjoldbruskkirtelhormoner, og hyperthyreoidisme - når der er for mange hormoner. Selv med normale hormonniveauer og ultralydstegn på overdreven belastning i skjoldbruskkirtlen er koldtræning uønsket. En sund krop skal være tempereret! Derfor udsættes enhver ekstrem, indtil sundheden er genoprettet.

På samme tid er frisk luft meget nyttig for skjoldbruskkirtlen. Faktisk kræves ilt til energimetabolisme, hvor thyroideahormoner er involveret.

Ventiler lokalerne oftere, gå i parkerne. Derudover skal du indånde luft mættet med negative ioner. Se efter det i nærheden af ​​nåletræer, ved havet, springvand og vandfald.

Mening. Skjoldbruskkirtlen tolererer ikke varme.

Faktisk. Og igen en fejl. Det er vigtigt for en person med en problemkirtel at overholde det korrekte termiske regime. Lyt til kroppens behov. Han antyder selv, at det er optimalt for ham.

Så med nogle træk ved hormonsk stofskifte, anmoder skjoldbruskkirtlen endda specifikt om varme. Derfor er det vigtigt at lukke nakken såvel som hænderne og fødderne i foråret og vinteren fra kulde og vind. Brug et tørklæde, handsker, lommer, sokker og sko, der holder varmen fuldt ud. Husk, at langvarig gradvis strøm af kulde gennem arme og ben bidrager til overdreven belastning af skjoldbruskkirtlen. Bær altid en hat ved temperaturer under nul..

Derudover har du sommetider også behov for at varme op ud over tøj, der bevarer energien i kroppen. Dette kan være moderat opvarmning af hænder og fødder med behageligt varmt vand i et bassin eller badekar, brug af en varmepude.

Denne procedure er især nyttig for kølige patienter..

Relative kontraindikationer til varm douche er graviditet, hypertension og menstruation.

Mening. Til skjoldbruskkirtelsygdomme har du brug for en særlig diæt.

Faktisk. Snarere ikke en særlig diæt, men god ernæring. Du skal få nok kalorier til din alder og vægt. Ellers vil skjoldbruskkirtlen overbelaste. Og på denne baggrund kan de eksisterende problemer forværres. Derfor er sulten kontraindiceret med hormonel ubalance i skjoldbruskkirtlen.

Spis regelmæssigt hele dagen. Skift ikke det mest rigelige måltid om aftenen. Du skal spise morgenmad, frokost og middag hver dag. Små snacks er også acceptabelt. Det er vigtigt at diversificere din menu. Spis mere grøntsager og frugter rig på vitaminer og mineraler.

Kilder til jern, såsom kødretter, skal også være til stede i kosten. Med en mangel på dette element i blodet falder niveauet af hæmoglobin. Skjoldbruskkirtlen mangler ilt og oplever en ekstra belastning. Alt dette bremser hendes bedring..

Mening. Så at skjoldbruskkirtlen fungerer uden problemer, kan du ikke være nervøs.

Faktisk. Højre. Skjoldbruskkirtlen drager mental komfort. Forsøg derfor at være rolig. Koncentrer dig om behagelige følelser. I dag er det ikke let at gøre dette, men prøv stadig.

Fjern så vidt muligt at se tv. Kast nyheden helt. Især politisk, økonomisk og tv og radio. Hvis du vil forkæle dig selv, skal du vælge neutrale og glade programmer - musicals, om rejser, om naturen, komedie.

Reducer om muligt tiden på computeren, tablet, smartphone. Giv op computerspil. Hvis du bliver tvunget til at arbejde med at se på skærmen i lang tid, skal du lukke øjnene i et til to minutter hver time.

Mening. For at holde skjoldbruskkirtlen i en sund tilstand, skal du tage jod hver dag.

Faktisk. At tage iodpræparater tilfældigt, i øjet, som for at forebygge - er meget uønsket. Urimelig indtagelse af sådanne stoffer kan undertiden skade. Især med et overskud af skjoldbruskkirtelhormoner.

Derfor skal du først evaluere jodindholdet i analysen af ​​urin. Og hvis dens underskud virkelig eksisterer, vil lægen ordinere det nødvendige lægemiddel. Desuden i en individuel dosering.

Mening. Morgen træthed og problemer med skjoldbruskkirtlen er ikke forbundet.

Faktisk. I mange menneskers sind er morgensøvethed forbundet med søvn af dårlig kvalitet, lavt blodtryk, latente infektioner og så videre. Svaghed og døsighed kan imidlertid også være et tegn på problemer med skjoldbruskkirtlen, såsom hypothyreoidisme med mangel på skjoldbruskkirtelhormoner. Især hvis de er kombineret med en ændring i hudens og hårets kvalitet, et sæt kropsvægt, en ændring i hjerterytme og humør. En endokrinolog-thyroidolog vil hjælpe med at afklare situationen..

Men selvom der ikke er nogen sygdom endnu, skal du tænke: hvis du ikke kan starte dagen uden et koldt brusebad og kaffe, er kroppen allerede opbrugt. Han spilder energi og overanstrenger sin skjoldbruskkirtel..

Forsøg at erstatte kulde eller kontrasterende sludder med behagelig opvarmning i bruser i efteråret og vinteren. Reducer kaffe og energi.

Mening. Med formationer i skjoldbruskkirtlen kan du ikke spille sport og massage.

Faktisk. Fysisk aktivitet er nyttig, men bør bruges i opvarmning og ikke i træningstilstand. Undlad dig at komme ud til grænsen. Det er bedre at opretholde optimal muskelspænding end at overbelaste dem så meget som muligt..

Situationen ligner massagen. Næsten alle patienter med godartede knuder drager fordel af en klassisk afslappende massage i forskellige dele af kroppen. Især - øvre del af ryggen, skulderbåndet, området mellem skulderbladene. Men forsiden af ​​nakken skal behandles med forsigtighed. En let strøgning vil være tilstrækkelig. Husk på samme tid, at en stærk tonic-massage er kontraindiceret.

Knuder i skjoldbruskkirtlen: hvad du kan og ikke kan spise

Hvis du har problemer med skjoldbruskkirtlen, skal du spise på en sådan måde, at der fås jod, proteiner og essentielle vitaminer i tilstrækkelige mængder. Og nogle fødevarer bør udelukkes helt fra din diæt..

Ifølge statistikker har cirka halvdelen af ​​befolkningen knudepunkter i skjoldbruskkirtlen. De findes både under undersøgelse, mere præcist, "palpation" (palpation) i skjoldbruskkirtlen og under ultralydundersøgelse. Knudepunkterne kan have en anden karakter, være godartede eller ondartede, helbredes helt med medicin eller kræve operation - under alle omstændigheder forstyrrer deres tilstedeværelse den normale funktion af denne vigtige kirtel, som hormoner "bygger" hele vores krop.

Men årsagerne til knudepunkter er endnu ikke undersøgt. Dog er læger enige om, at det vigtigste er en mangel på jod, det vigtigste strukturelle element i skjoldbruskkirtelhormoner. Hans folk langt fra havet (hvor han bogstaveligt talt er opløst i vand og luft) mangler hårdt. Derfor er den vigtigste ting for en person, der har fundet en knude (endda en lille!) På skjoldbruskkirtlen, at opbygge deres diæt på en sådan måde, at man får en tilstrækkelig mængde af denne mikroelement.

Hvad kan jeg spise med knudepunkter i skjoldbruskkirtlen?

Fisk og skaldyr - rejer, muslinger, hummer, havfisk - skal være til stede på bordet. Salt er kun jodiseret (selvom det er bedre ikke at misbruge salt overhovedet). Undertiden kan en læge ordinere medikamenter, der indeholder jod og anbefale at tage produkter, der er befæstet med dette element - for eksempel korn med et tilsat kompleks af vitaminer og mineraler. Hvis jodbalancen er jævnt, kan knudepunkterne blive mindre eller forsvinde helt. Du kan føje alger til menuen dagligt: ​​fx tørret og formalet til pulver som krydderier (hvis du ikke er tilhænger af japansk køkken).

Friske grøntsager og frugter. Det er meget vigtigt at tilføje kroppen og stoffer som selen, kobolt, kobber og mangan. Heldigvis kan de ikke kun fås fra fisk, men også fra sæsonbestemte grøntsager, frugter og bær. Rosehip, græskar, aubergine, rødbeder, majroer, blomkål og rosenkål er en rig og nem byrde med hensyn til kalorier og ekstra omkostninger, en kilde til nyttige elementer. Purifiers er også gode - selleri, Jerusalem artiskok, pastinak, sort radise, hvidløg.

Rengøringsmidler til medicinske urter. Under fødderne er der en masse nyttige urter, der hjælper med knudepunkter i skjoldbruskkirtlen. Og nogle af dem kan indsamles lige nu. Til behandling af knudepunkter i skjoldbruskkirtlen bruges urter med blodrensende egenskaber. I folkemedicinen bruges mælkebøtte rødder og blade (unge kan tilføjes salat) - det indeholder også meget kobolt og selen. For at rense kroppen, kan du brygge te og foretage afkok af malurt, engeød, St. John's urt, ryllik, ild, osv..

Spirer er nyttige. Men ikke alle! For eksempel med hypothyreoidisme (utilstrækkelig thyroideafunktion) er soja kontraindiceret i enhver form, også i form af sauce: der er for mange hormonlignende stoffer i det, der forstyrrer organets funktion. Og til spiring af sojabønner kan heller ikke bruges. Men de spirede kerner af byg, havre, bønner og hvede kan sættes til salater - de vil justere den hormonelle balance og mætte kroppen med biologisk aktive plantestoffer og vitaminer.

Nødder og frø med knudepunkter i skjoldbruskkirtlen er også nyttige. Det vigtigste er ikke at sortere normen: en håndfuld om dagen (fra 5 til 15 stykker, afhængigt af størrelsen på nødder af forskellige typer) er mere end nok. Normale solsikkefrø, hasselnødder, mandler og sesam er gode, men valnødder er især nyttige: selv deres skillevægge går i forretning! 3-4 valnødder med honning om morgenen eller en infusionskompress på skiverne i en valnød er kendte folkemetoder, der hjælper med at reducere knuder i skjoldbruskkirtlen. Men selvfølgelig, inden du overdrager dit helbred til folkemedicin, skal du konsultere en endokrinolog - når alt kommer til alt kan den samme honning, med nogle sygdomme, heles, med andre kan det blive farligt. Under alle omstændigheder mere end 2 spsk. spiseskefulde honning pr. dag bør ikke tages.

Grød kan og bør være enhver. Kun de skal koges i vand, og tørrede frugter, de samme nødder eller rosiner, skal tilsættes dem for skyld og fordel. Et vigtigt punkt - med hypertyreoidisme (hyperthyreoidisme) i grøden er ikke kun muligt, men du skal lægge et fast stykke smør. Faktum er, at med øget arbejde ser det ud til, at kirtlerne brænder ud kalorier, og det anbefales at begynde at spise med noget fedtigt, som vil fylde kirtlen med arbejde og lidt "bedrag" det. Men med utilstrækkelig funktion (hypothyreoidisme), tværtimod, bør enhver fedt, inklusive smør i grød, minimeres.

Hvad bliver nødt til at nægte?

Kødforbruget bør reduceres. Især fedtet. Især stegt. Og bestemt på bordet, selv som en undtagelse, bør der ikke være kødrøget kød og pølser: de forarbejdede produkter indeholder lidt kød, men alle slags konserveringsmidler, farvestoffer og tilsætningsstoffer, der forstyrrer skjoldbruskkirtlen - mere end nok.

Det er også værd at opgive syltede grøntsager - kål, æbler, agurker, vandmeloner. Fermentering under pickling fremmer frigivelse af visse stoffer, der hæmmer skjoldbruskkirtlen.

Både mælk og mejeriprodukter er forbudt. Den eneste undtagelse er, hvis du har din egen beviste ko, der producerer naturlig mælk: lad den surre og drikke i små mængder.

Og selvfølgelig vises ikke te, kaffe, sød soda og alkohol på nogen diæt. Som kager, kager og småkager.

Jod er nyttigt, men i alt - også nyttigt - skal du kende foranstaltningen. Med nogle neoplasmer i skjoldbruskkirtlen er det efter operationer for nogle sygdomme at overskride de tilladte jodnormer lige så farligt som dets mangel. Derfor, når du tager forberedelser, der indeholder dette element i menuen, skal du bestemt justere menuen: endokrinologen giver de bedste anbefalinger, startende fra en specifik diagnose.

8 farer, som vi kan beskytte vores skjoldbruskkirtel fra

Skjoldbruskkirtlen - denne lille "sommerfugl" placeret i nakken - styrer næsten alle de vigtige processer i vores krop. Og det afhænger af, hvor godt hun takler sine funktioner, hvor energiske, energiske og sunde vi vil være. Desværre er det ret let at forstyrre skjoldbruskkirtlen - inklusive ved hjælp af de mest ufarlige vaner. Kontroller, hvor omhyggelig du er med din skjoldbruskkirtel - og beskyt den mod disse farer.

Stress

Stresshormonet cortisol er den reelle fjende for vores helbred. Det er især farligt, hvis vi oplever regelmæssig eller langvarig stress: i dette tilfælde kan panikanfald og hukommelsesnedsættelse udvikle sig. Der er desuden studier, der forbinder de konstante effekter af stress med en øget risiko for at udvikle diabetes. Derfor er det meget vigtigt at lære at holde det i skak og finde dine egne måder at slappe af på..

Mangel på fedt

Sunde enumættede fedtstoffer er vigtige for vores krop og skal være til stede i vores daglige diæter. Ellers vil skjoldbruskkirtlen (såvel som vores hjerne) ikke være i stand til at få nok "brændstof" til arbejde, og deres helbred vil være i fare. Fedt fisk, nødder, avocado, olivenolie, æg, mejeriprodukter - alt dette skal regelmæssigt være på vores bord.

Soja er et sundt produkt og kan i rimelige mængder være meget sundt. Men dem, der gør det til grund for kosten, kan udvikle hypothyreoidisme - en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok hormoner. Faktum er, at soja er en naturlig "moderator", der ikke tillader kroppen at absorbere jod, hvilket er nødvendigt for den normale funktion af skjoldbruskkirtlen. Så ikke misbrug!

Kål

Kål, radiser, næse er meget sunde grøntsager, rig på vitaminer og fiber, som de fleste af os mangler kronisk. Men hvis du spiser for mange af disse grøntsager (og især rått), kan du bringe dit helbred i fare: Undersøgelser har bekræftet sammenhængen mellem overdreven forbrug af cruciferous og udviklingen af ​​struma. Det handler om glucosinolater, som er mange i disse grøntsager: De kan provokere udviklingen af ​​sygdommen.

Rygning

Tobak øger produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner og kan føre til udvikling af hyperthyreoidisme. Derudover forstyrrer giftige stoffer indeholdt i cigaretrøg den normale absorption af jod, hvilket også i sidste ende fører til skjoldbruskkirtelsygdomme..

"Lette" kulhydrater

Mad med et højt glykemisk indeks - slik, kager, instant nudler og ris - påvirker kroppens evne til at absorbere jod. Og manglen på dette sporelement har en dårlig indvirkning på skjoldbruskkirtelens tilstand og kan føre til udvikling af forskellige slags sygdomme. Forlad derfor de "lette" kulhydrater til fordel for det "komplekse": det vil gavne både din figur og dit helbred.

Gluten

Flere undersøgelser har allerede bekræftet det direkte forhold mellem cøliaki og visse skjoldbruskkirtelsygdomme, såsom Hashimoto. De samme undersøgelser bekræftede, at patienter, der skiftede til en glutenfri diæt, blev bedre. Læger anbefaler endnu ikke helt at opgive produkter, der indeholder gluten, men det kan være værd at reducere deres andel i kosten lidt og observere kroppens reaktion.

Nogle typer fisk

Tun, makrel, sværdfisk - det er bedre at nægte disse fiskesorter. Faktum er, at der i denne fisk er et højt kviksølvindhold, der i kemisk sammensætning ligner jod og derfor optages aktivt i skjoldbruskkirtlen og kan ophobes i kroppen i lang tid. Et højt kviksølvindhold komplicerer ikke kun produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner i tilstrækkelige mængder, men øger også risikoen for at udvikle autoimmune sygdomme - for eksempel Hashimoto.

Er det muligt at opvarme skjoldbruskkirtlen?

Skjoldbruskkirtlen er et lille organ, der er 2-4 cm stort, og er placeret i den forreste del af den nedre del af nakken under skjoldbruskkirtlen. Hun fik navnet fra ham. Skjoldbruskkirtlen består af en højre og venstre lob forbundet med en isthmus. Nogle gange afgår en smal og lang pyramideforløb fra isthmus. Som en ring dækker kirtlen luftrøret. Normalt er jern så lille, at det ikke mærkes under undersøgelse.

Fire små parathyroidea kirtler er placeret på bagsiden af ​​skjoldbruskkirtlen. De har et separat blodforsyningssystem fra skjoldbruskkirtlen og en separat funktion.

For mange mennesker er skjoldbruskkirtlen et mystisk, næsten mystisk organ. Og kroppen, som er meget bange. De kender ham ikke, de forstår ikke hans funktion, og derfor er de bange. Nogle myter angående skjoldbruskkirtlen bør fjernes..

Den eneste funktion af skjoldbruskkirtlen er produktionen af ​​hormoner. Jern producerer og frigiver tre hormoner i blodet:

  • triiodothyronin (thyroxin) eller T3;
  • tetraiodothyronin eller T4;
  • calcitonin.

Parathyreoidea-kirtlerne producerer det fjerde parathyreoideahormon eller parathyreoideahormon.

Alle andre komplekse processer i vores krop er forbundet med hormonernes rolle i vores krop..

De to vigtigste hormoner, som skjoldbruskkirtlen producerer, er thyroxin (triiodothyronin) eller tetraiodothyronin. De indeholder sporelementet jod (J) inde i molekylet. Derudover i thyroxin 3 og i tetraiodothyronin 4 jodatomer.

Det normale indhold af skjoldbruskkirtelhormoner:

  • thyroxin - 62-141 nmol / l;
  • tetraiodothyronin - 1,17-2,18 nmol / L.

Skjoldbruskkirtelhormoner påvirker alle metaboliske processer i kroppen. Hovedretningen for deres påvirkning er hastigheden på alle processer. Med en normal mængde hormoner er alle fysiologiske processer i kroppen afbalancerede og korrekte. Med et lavt niveau af skjoldbruskkirtelhormoner bremses alle processer. Med øgede niveauer af hormoner accelererer stofskiftet.

Et fald i niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner kaldes hypothyreoidisme, en stigning kaldes hyperthyreoidisme..

Niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner forårsager modsatte forhold. Der er generelle manifestationer af hypothyreoidisme og hyperthyreoidisme forårsaget af hormonelle forstyrrelser:

  • skrøbelighed, tørhed og hårtab, skrøbelige negle;
  • generel svækkelse og udmattelse af kroppen;
  • forstyrrelser i calciummetabolisme med udviklingen af ​​osteoporose i knoglerne;
  • krænkelse af menstruationscyklussen hos kvinder og den dertil knyttede infertilitet;
  • respiratorisk komplikation forårsaget af luftrørskkomprimering af en forstørret skjoldbruskkirtel.

Især vanskelige er thyroidea hormonforstyrrelser hos kvinder og børn. Hos kvinder forekommer menstrual uregelmæssigheder på grund af flere hormonelle forstyrrelser. Det ender ofte i infertilitet, som ikke kan behandles..

Hos børn fører en utilstrækkelig mængde hormoner i udviklingsperioden til mental retardering (sygdommen er kretinisme). Der er en afmatning i udviklingen af ​​skelettet, forskellige former for skade på de indre organer.

Det tredje skjoldbruskkirtelhormon, calcitonin, regulerer metabolismen af ​​calcium i kroppen. Det fungerer sammen med hormonet i de parathyroidea-kirtler - parathyroideahormon. Og deres handling er det modsatte. Calcitonin hjælper med at øge blodets kalkniveauer. Parathyroidea hormon fører til et fald i calcium i blodet.

Den normale mængde calcitonin er 5,5-28 pmol / L. Normen for parathyreoideahormon i blodet er 9,5-117 pg / ml.

Normal regulering af calcium er mulig med den kombinerede virkning af disse to hormoner. I fravær eller fald i niveauet for en af ​​disse hormoner forstyrres calciumbalancen. Knogleødelæggelse udvikles ofte - osteoporose.

Regulering af skjoldbruskkirtlen

Thyroidea hormonniveauer styres af hjernen. Specifikke hjerneceptorer fanger følsomt mængden af ​​skjoldbruskkirtelhormoner i blodet. Og med et fald i niveauet af disse hormoner sender hjernen et tilsvarende signal til det endokrine systems centrale organ - hypofysen.

Hypofysen er en lille endokrin kirtel. Placeret inde i kraniet er det en del af hjernen. Hypofysen producerer et stort antal af sine egne hormoner, ved hjælp af hvilken den regulerer arbejdet i alle endokrine kirtler. Skjoldbruskkirtelstimulerende hormon i hypofysen (TSH) virker på skjoldbruskkirtlen.

Med et fald i udskillelsen af ​​hormoner med skjoldbruskkirtlen (uanset årsagen) stiger niveauet for thyreoidea-stimulerende hormon i hypofysen. Dette hormon stimulerer en stigning i produktionen af ​​hormoner i skjoldbruskkirtlen. Og vice versa, på et højt niveau af T3 og T4 mængden af ​​TSH reduceres. Og det stimulerer svækkelsen af ​​skjoldbruskkirtelfunktionen.

Den mest almindelige skjoldbruskkirtelforstyrrelse skyldes jodmangel..

Jod er et sporelement, som en person modtager fra miljøet med mad og vand. Men nogle gange er mængden af ​​jod i naturen begrænset. Så kommer ikke nok af det ind i den menneskelige krop. Med en begrænset mængde jod i kroppen kan skjoldbruskkirtlen ikke syntetisere en tilstrækkelig mængde hormoner. Og stimulerende hold fra hypofysen (i form af øget TSH) forbedrer skjoldbruskkirtlen. Som et resultat af en sådan stimulering forekommer en stigning i størrelsen på skjoldbruskkirtlen. Mere blod passerer gennem et større volumen af ​​kirtlen, og mere jod fanges. En forstørret skjoldbruskkirtel kaldet struma.

En sådan stigning i skjoldbruskkirtlen ses hos næsten alle mennesker, der bor i et område, der er fattigt med jod. Udvidelsen af ​​kirtlen i dette tilfælde er ikke en sygdom, men kun en tilpasning til miljøforholdene. Dette er en endemisk struma. Niveauet af hormoner forbliver normalt. Metabolismen er ikke brudt.

I processen med vækst i skjoldbruskkirtlen forekommer en hurtig stigning i størrelsen på organet. Men på samme tid accelereres væksten derfor - forvrænget. Karrene har ikke tid til at danne et tilstrækkeligt cirkulationsnetværk i det voksende organvæv. Som et resultat heraf forekommer tætte sektioner med utilstrækkelig blodcirkulation i det forstørrede organ. På dette tidspunkt fortyndes thyroideavævet. Der dannes en kirtelknude. Der kan være flere sådanne noder. Normalt sker dannelsen af ​​knudepunkter på baggrund af en forøget størrelse af selve kirtlen - en nodulær struma opstår. Ofte forekommer atrofi af skjoldbruskkirtelvævet med dannelse af cyster i kirtlen inde i knuden.

Diffuse giftige struma

Dette er en sygdom, der er forårsaget af en markant stigning i niveauerne af skjoldbruskkirtelhormon - T3 og T4. Et andet, mere kendt navn er bazedova-sygdom. Med denne sygdom forekommer udpegede fænomener af hypertyreoidisme. Endogen (intern) forgiftning af kroppen forekommer ved skjoldbruskkirtelhormoner. Derfor kaldes sygdommen giftig.

Årsagerne er forskellige - mentale traumer, autoimmune lidelser, betændelse i skjoldbruskkirtlen og andre. Men det er udiskutabelt, at den øgede produktion af skjoldbruskkirtelhormoner fra kirtlen provoserer forstyrrelser i hypofysen (eller selve hjernen). En stigning i TSH fører til en stigning i skjoldbruskkirtlen. En stigning i niveauet af dets hormoner provokerer hyperthyreoidisme.

Manifestationer af diffus giftig struma

Fra det kardiovaskulære system:

  • takykardi (hjertebank);
  • arytmi (atrieflimmer, ekstrasystol);
  • arteriel hypertension;
  • øget pulstryk (forskellen mellem systolisk og diastolisk tryk);
  • kronisk hjertesvigt med perifert ødem;
  • ascites er en ansamling af væske i maven forårsaget af hjertesvigt;
  • anasarca - total ødem i hele kroppen.

Fra nervesystemet:

  • rystelse af hænder, især udstrakt foran dig;
  • øgede senreflekser;
  • muskelsvaghed;
  • svaghed, hovedpine.

Fra siden af ​​psyken:

  • øget aktivitet;
  • angst;
  • angst;
  • søvnløshed.

Fra fordøjelseskanalen:

  • diarré (diarré);
  • øget appetit;
  • kvalme, undertiden opkast.

Fra øjnene - exophthalmos (svulmende øjne).

Dette er en sygdom, der manifesterer sig i et fald i niveauerne i skjoldbruskkirtelhormon. Klinisk manifesteret ved tegn på hypothyreoidisme. På grund af udviklingen af ​​ødem i vævene fik sygdommen sit navn - ”slimødem”.

Myxedema udvikler sig på grund af ophør (eller fald) i produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner fra skjoldbruskkirtlen. Opstår, når:

  • thyroidea betændelse;
  • autoimmun skade på skjoldbruskkirtlen;
  • skjoldbruskkirtel tumor.

Og ofte forekommer et fald i produktionen af ​​hormoner i skjoldbruskkirtlen, når den hormonelle kontrol af hypofysen forstyrres. Stress, nervøs belastning, psykiske lidelser forårsager en krænkelse af produktionen af ​​TSH. Uden den stimulerende virkning af TSH producerer skjoldbruskkirtlen ikke den rigtige mængde hormoner.

  • døsighed;
  • tør hud;
  • blekhed i huden;
  • hævelse i ansigt og lemmer;
  • skrøbelighed i hår og negle;
  • bradykardi - en afmatning i hjerteaktivitet;
  • sænke blodtrykket;
  • fald i kropstemperatur;
  • forstoppelse
  • vægtøgning.

En meget almindelig type skjoldbruskkirtelæsion er autoimmun thyroiditis eller Hashimotos sygdom. Sygdommen opstår som en nedbrydning af immunsystemet, hvor dets egen immunitet (hvide blodlegemer) påvirker vævet i sin egen skjoldbruskkirtel..

Hashimotos thyroiditis manifesteres ved et langsomt forløb og moderate manifestationer af hypothyreoidisme. Sygdommen kan vare i årevis og give mindre manifestationer..

Behandling af skjoldbruskkirtlen

Der er to muligheder for behandling af skjoldbruskkirtelsygdomme - konservativ og kirurgisk.

1. Anvendelse af iodpræparater er meget vigtig og passende. Især med endemisk struma. Den ekstra introduktion af jod reducerer behovet for kirtel og forbedrer dets arbejde. Dette er en af ​​de vigtige faktorer i forebyggelsen af ​​skjoldbruskkirtlen sygdom..

2. Præparater for skjoldbruskkirtelhormon - L-thyroxin, eutirox. Bruges som en erstatningsterapi for hypothyreoidisme.

3. Antithyreoidemedicin - merkazolil og dens analoger. Det bruges til at reducere virkningen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner ved hyperthyreoidisme..

4. Hormonelle antiinflammatoriske lægemidler (steroid) - prednison. De bruges til at reducere manifestationer af betændelse i Hashimotos autoimmune thyroiditis..

Kirurgisk behandling af skjoldbruskkirtelsygdom

Det består af to typer operationer:

  1. hemithyroidectomy - fjernelse af halvdelen af ​​skjoldbruskkirtlen, hvor der er knudepunkter og cyster.
  2. thyroidektomi - fuldstændig fjernelse af skjoldbruskkirtlen. I dette tilfælde er parathyroidea-kirtler tilbage.

Kirurgisk behandling udføres:

  • med ineffektiviteten af ​​den konservative behandling af diffus giftig struma
  • i nærvær af store knuder og risikoen for at udvikle kræftkomplikationer (det skal huskes, at knuden er en zone med dårlig blodforsyning, det er en kilde til kræftceller);
  • når man klemmer struma af strubehovedet og luftrøret (arbejdet vejrtrækning).

Efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen udvikles altid postoperativ hypothyreoidisme (utilstrækkelige thyreoideahormoner i kroppen). Patienten tvinges til at tage hormonelle medikamenter i hele sit liv.

Anvendelse af NUGA BEST udstyr

Desværre giver brugen af ​​både konservativ og kirurgisk behandling af skjoldbruskkirtelsygdomme ikke signifikante positive resultater. Desuden bliver det undertiden skadeligt for mennesker. Eller gør ham handicappet med et afskåret organ og behovet for livslang indtagelse af hormonelle medikamenter.

Og på samme tid har oplevelsen af ​​mere end ti års brug af Nuga Best-udstyr fra mennesker med en skjoldbruskkirtel vist fremragende resultater. Der bør foretages en analyse af denne anvendelse, og generelle henstillinger til personer med en skjoldbruskkirtel skal fremhæves..

1. NM-200 Twin Ball Projector

NM 200 er en håndholdt bærbar projektor. Det indeholder to pæreformede nuancer lavet af turmaniumkeramik. Opvarmes fra 30 til 70 ° C. Når det opvarmes, er det en kilde til langbølget infrarød stråling.

Når projektoren bruges til skjoldbruskkirtlen, skal den placeres i bunden af ​​nakken. Temperatur - 50-55 ° C Varigheden af ​​engangsopvarmning er 20-30 minutter. Proceduren kan gentages 3-4 gange om dagen..

Langbølget infrarød stråling, der virker på skjoldbruskkirtlen, trænger så dybt som muligt (op til 7 cm) og giver dyb og intens opvarmning af orgelet. Som et resultat af dette kommer en større mængde blod ind i kroppen. Blodmætning af organet fører til:

  • en stigning i hormonproduktionen - dette reducerer manifestationerne af hypothyreoidisme;
  • øget indtag af jod, hvilket hjælper med at reducere struma
  • forbedret blodcirkulation fører til blødgøring og over tid fuldstændig forsvinden af ​​knuder og cyster i skjoldbruskkirtlen;
  • et fald i manifestationerne af en autoimmun inflammatorisk proces med Hashimotos thyroiditis;
  • restaurering af struktur med kirtelatrofi.

Projektor, der opvarmer kirtlen, skal udføres med:

  • normal sund kirtel til forebyggelse;
  • struma. Når struma opvarmes, aftager den;
  • knudepunkter i kirtlen. Når knudepunkterne opvarmes, bliver strukturen i skjoldbruskkirtlen ensartet. Dette sker med udviklingen af ​​det vaskulære netværk i kirtlen;
  • med hypothyreoidisme. Opvarmning af kirtlen medfører en stigning i produktionen af ​​hormoner og en stigning i mætning af kirtlen med jod.

Med en stigning i niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner bør det ikke opvarmes. I dette tilfælde vil det medføre endnu stærkere hormonproduktion. Derfor bør du kontrollere niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner, før du varmer op.

2. J2 Turman tørklæde

J2 Turman tørklæde er et elastisk, smalt og langt bælte med turmaniumskiver placeret på den indre overflade. Tørklædet passer komfortabelt og fastgøres rundt om halsen. I dette tilfælde presses turmaniumskiverne mod overfladen af ​​huden direkte overfor skjoldbruskkirtlen.

Tørklædet skal bæres omkring halsen uden at tage det af så længe som muligt. På den nærmest mulige afstand og påføringsvarighed manifesteres egenskaberne for turmaniumkeramik - det materiale, som tørklædeskiverne er lavet af - fra.

Tørklædeskiver fremstillet af turmaniumkeramik har tre hovedegenskaber:

  • udsender langbølget infrarød stråling, når det opvarmes;
  • har et magnetfelt af turmalinsten, som er en del af turmaniumkeramik;
  • udfører ionisering af biologisk væv.

Når det påføres halsen som en del af et tørklæde, giver turmaniumskiver en blød magnetisk effekt. Resultatet af dette er:

  • stabilisering af nervøs regulering af skjoldbruskkirtlen;
  • fremskynde helingen af ​​skader. Dette er især vigtigt ved autoimmun thyroiditis;
  • øget blodgennemstrømning til kirtlen, hvilket er nødvendigt for nodulær og endemisk struma
  • forbedret renselse af kirtler
  • acceleration af metaboliske processer, hvilket er vigtigt for hurtigere syntese af hormoner.

At bære et turmanium tørklæde er nyttigt til følgende sygdomme:

  • endemisk struma - fremmer bedre blodgennemstrømning og bedre mætning af kirtlen med jod;
  • nodulær struma - hjælper med at øge blodgennemstrømningen til kirtlen, forbedre organets vaskulære system og eliminere knuder og cyster;
  • autoimmun thyroiditis - hjælper med at reducere manifestationerne af autoimmun inflammatorisk proces;
  • diffus giftig struma - hormonproduktion normaliseres af kirtlen;
  • hypothyreoidisme - øget hormonproduktion i kirtlen.

Brug af et turmanium-tørklæde har ingen kontraindikationer. Turmaniumkeramik i dens sammensætning kan ikke skade menneskers sundhed. Derfor er en sådan applikation den enkleste og sikreste behandlingsmetode for mennesker, der er bange for at bruge andre procedurer..

3. Turmanium tæppe NM-2500

Turmanium tæppet NM-2500 indeholder et stort antal turmanium skiver. Det kan opvarmes fra 30 til 70 ° C. Designet til at sove på det. De bedste resultater opstår, når en person tilbringer et turmanium-tæppe hele natten ved en behagelig temperatur på 35-45 ° С.

Turmanium keramik indeholder tourmalin mineral. Derfor har keramik et magnetfelt af turmalinsten. Når det påføres den menneskelige krop, har dette magnetiske felt 3 effekter:

  • nervesystemet roer sig ned på celleniveau;
  • vaskulær tone normaliseres, hvilket fører til udligning af blodtryk;
  • stofskiftet fremskyndes.

Som et resultat af eksponering for et magnetfelt normaliseres funktionen af ​​hypofysen. Med de rigtige hypofyse-signaler normaliseres den hormonelle produktion af alle endokrine kirtler, inklusive skjoldbruskkirtlen.

Søvn på turmaniumkeramik er en vigtig faktor i normalisering af hormonsk metabolisme, især med hypertyreoidisme. Et fald i stimulerende signaler fra hypofysen fører til et fald i produktionen af ​​hormoner fra skjoldbruskkirtlen under dens hyperfunktion.

4. Turmanium massager N4 (N5)

Et aktivt hjælpemiddel til skjoldbruskkirtelproblemer er virkningen på biologisk aktive punkter ved hjælp af akupressur og akupressur. Denne effekt tilvejebringes ved hjælp af ruller med massageapparat N4 (N5). Når du passerer ruller under ryggen, påvirker det biologisk aktive punkt C7. Hun er ansvarlig for skjoldbruskkirtlen. Massage af dette punkt fører til normalisering af kirtlen.

Den termiske effekt fra siden af ​​valserne giver også virkningen af ​​pin cauterization. Det forbedrer organernes funktion, producerer hormonel regulering.

Massage anvendes på udstyr N4 (N5) i hovedtilstand (med stop) med en frekvens på 2-3 gange om dagen. Varigheden af ​​en procedure er ca. 40 minutter. Temperaturen på ruller skal indstilles i området 55-60 ° C.

De bedste resultater til gendannelse af skjoldbruskkirtelens helbred gives af en sådan kombination af Nuga Best udstyr:

1. opvarmning af den nedre del af nakken med en to-kugle-projektor NM-200.

2. Permanent slid på halsen af ​​et turmanium-tørklæde J2.

3. sov på turmanium tæppet NM-2500.

4. Hovedtilstand for massage på udstyr N4 (N5).

Sol, tan og skjoldbruskkirtel

Sommerens tilgang bekymrer altid dem, der ved, at der er noget galt med hans skjoldbruskkirtel. Denne bekymring understøttes ikke kun af familie og venner, men også praktiserende læger og endda endokrinologer. Men hvordan i virkeligheden? Er solstrålene skadelige for skjoldbruskkirtlen??

Jeg vil sige følgende. For skjoldbruskkirtlen er alle forbud mod at blive udsat for solen oftest forbundet med manglende viden og overdreven forsigtighed.

I min praksis hører jeg lejlighedsvis fra patienter frygt for at gå til de sydlige resorts og opholde sig i solen. De taler normalt om, hvordan læger advarer mod ekstremt ubehagelige konsekvenser stærkt forbyder termiske procedurer, syd og solbadning.

En af patienterne fortalte mig om dette og beklagede, at hun så ville gå på havet for at slappe af, varme op og solbade, men i stedet blev tvunget til at tage på ferie til Finland, hvor klimaet er mærkbart køligere. En anden patient, der blev kontaktet af nodulær struma og hypotyreose, var overrasket over, at hun, når hun havde været i det varme og varme klima i Thailand, følte sig meget godt og endda tabt sig på trods af en rigelig diæt med fisk og andre lokale produkter. Og ved hjemkomsten viste en blodprøve en forbedring.

Faktisk elsker de fleste af mine patienter og bliver trukket af varme. Når de for eksempel besøger et bad, gør de vandet varmere, og oftere end andre mennesker kan lide at varme sig op ved pejsen, varmelegemet osv. Og denne opførsel er ikke tilfældig. Jo mere udtrykt kroppens behov for energi (kalorier), desto mere forstærket og udtømt skjoldbruskkirtlen. I dette tilfælde bestemmes tegn på hypotyreoidisme ved en blodprøve, og personen selv føler ønsket om at varme sig selv.

Denne kendsgerning skyldes, at skjoldbruskkirtelhormoner er involveret i at forsyne kroppen med energi, der kommer ind i den med mad (energiværdien af ​​produkter er ofte angivet på emballagen i kilokalorier). Med andre ord kan energiprocesser i cellerne i alle organer kun fortsætte med deltagelse af skjoldbruskkirtelhormoner. Sådan energi bruges af kroppen ikke kun på at yde vitale behov og opretholde en stabil kropstemperatur. Det er nødvendigt for aktive restitutionsprocesser ved kroniske sygdomme og for at overvinde de skadelige virkninger af kulde. Derfor reducerer ekstern varme den funktionelle belastning på skjoldbruskkirtlen markant..

I tilfælde af kritiske situationer (mental og fysisk stress) øges kroppens forbrug af energi og følgelig thyreoideahormoner. Overspænding af dets celler udvikler sig. En gruppe af sådanne celler kan ændre sin tilstand og bestemmes ved ultralyd af skjoldbruskkirtlen som en diffus eller nodulær dannelse.

Hvis vi taler om knudepunkter, er dette de såkaldte kolloidale knudepunkter. Af alle nodeformer opstår de oftest og er godartede. Disse noder degenererer ikke til ondartede. Undertiden provokerer overdreven belastning af alle skjoldbruskkirtelceller en generel organudvidelse. I dette tilfælde taler de om diffus struma. Men alle disse ændringer vidner kun om én ting - skjoldbruskkirtlen giver intensivt kroppen hormoner, der er involveret i at opretholde en konstant varmebalance i kroppen.

I tilfælde af overdreven belastning med diffus nedbrydning af skjoldbruskkirtlen observeres en ændring i volumen af ​​loberne og / eller isthmus og tilstanden i dets væv. Celledestruktionssteder inden i lobulære segmenter og hjælpepenetration (infiltration) af lymfocytter bestemmes.

Alt dette indikerer behovet for, at patienter med hypothyroidea eller prehypothyreoidisme (med "spændingeuthyreoidisme") genopretter deres helbred i de sydlige resorts! Dette er en direkte indikation af at være i syd.!

Hvis du er kølig, er blodtrykket niveauet 110/70 mm Hg eller lavere, der er laboratorietegn på hypothyreoidisme, og der er ingen knudepunkter i skjoldbruskkirtlen, eller de er kolloidale, så kan du rejse sydpå uden bekymring. Derudover vil sydens varme have en gavnlig regenererende virkning på skjoldbruskkirtlen og hele kroppen.

Men for patienter med moderat og signifikant hyperthyreoidisme eller aktiv thyroideadenom (især hyperthyreoideaknude) er det bedre at hvile i den såkaldte midtzone i Rusland eller andre steder med et tempereret klima..

Hvad er de helbredende faktorer i de sydlige resorts, der er særlig værdifulde? Først og fremmest er det varmt. Solvarmede jord, sand, bygninger, bænke, veje og stier, der fører til kysten, cafeer og butikker, overdreven varm luft, med en brise fra vandet, en aften mættet med blid varme og ikke i stand til helt at køle ned fra en varm dag om morgenen - alt dette er en nyttig atmosfære til patienter med hypothyreoidisme.

Naturligvis sker sommeren i syd ikke uden svulmende varme. Selv en sund person tåler ikke let langvarig middagsvarme. Derfor er det bedre for både sunde og syge i denne periode af dagen at være i et ventileret rum, under en baldakin, i skyggen af ​​spredte træer eller arbors dækket med grønne omgivelser. Du kan sove, læse eller gøre det, du elsker. Prøv at udsætte vandreture, svømning, fiskeri og andre udendørs aktiviteter i begyndelsen af ​​dagen indtil 11.00 og om eftermiddagen, et sted efter kl. 16.00. Glem ikke på samme tid at mætte kroppen med vand. Jeg anbefaler at drikke kølet vand uden gas. Patienter med hypothyreoidisme er meget nyttigt naturligt mineralvand med et højt indhold af bicarbonater og en lille mængde chlorider. Som vandkilder kan du bruge vandmeloner. Derudover er vandmeloner nyttige ved hypothyreoidisme på grund af deres sukkerindhold..

For at lette tolerancen for høje temperaturer anbefaler jeg med jævne mellemrum at tage et køligt, men ikke koldt brusebad eller bade i naturlige reservoirer. Det er vigtigt at huske, at du ikke skal superkøle dig selv under sådanne vandprocedurer.

Blandt termiske naturlige faktorer i fysioterapi anvendes psammoterapi - behandling med opvarmet sand. Du kan bruge denne behandling selv. Men du skal være sikker på renheden af ​​sandet, anvende denne effekt på en doseret måde med deltagelse af nogen af ​​dine ledsagere eller gode venner. Naturligvis øger denne form for termiske procedurer spændingerne i det neuro-vegetative og hjerte-kar-system. Derfor bør kontraindikationer til denne praksis tages i betragtning - koronar hjertesygdom, arteriel hypertension osv. For at eliminere de negative konsekvenser er det tilladt at bruge lokale sandbade. For eksempel indpakning behageligt varmt sand kun på hænder eller fødder. Du kan barfodet gå på varmt sand, hvis sandet ikke brænder, men har en opvarmende fornemmelse. En sådan opvarmning af fødderne er meget nyttig, da det er plantaroverfladen, der både er stedet for den aktive indtræden af ​​temperaturpåvirkninger i kroppen, og reflekszonen, der funktionelt er forbundet med nakkeområdet. Ikke underligt, at de siger: "Hvis du køler dine ben, gør ondt i halsen".

Ophold i syd er rigeligt mættet med solindflydelse. Det er også en af ​​de vigtigste udvejsfaktorer. Men brændende solstråling får dig til at bære panama og let tøj, og nogle bruger beskyttende kosmetik. På samme tid er næsten alle feriegæster, der stræber efter at afslutte udvejsperioden for at klæde sig i en jævn sydlig brunfarve. Er det skadeligt for skjoldbruskkirtlen??

Du kan svare kort. Indikationer og kontraindikationer for solisolering er de samme som for sunde individer. Derfor bør den overdrevne tilstedeværelse "under solen" være begrænset..

For at lette individuel dosering af garvning tilbyder moderne elektroniske teknologier de såkaldte "solbrændingsmålere". Dette er praktiske UV-sensorer. De minder noget om søde børneure. Ud over et ur og et termometer har de også en solaktivitetscontroller og et elektronisk justeringssystem til en individuel hudfototype. Enheden hvert tiende minut bestemmer dosis af ultraviolet indflydelse og informerer øjeblikkeligt ejeren af ​​garveanordningen med et lydsignal om behovet for at begrænse solbadet. Producenter gør dem lette, smukke og vandafvisende i syd..

Alt i livet kan selvfølgelig gøres med instrumenter. Og solbad og ånde og flyve. Som på autopilot. Men i livet står vi ofte over for ukontrollerbare situationer. Ja, og du skal ikke altid have tillid til autopilot. Desuden er det ikke overalt denne vanskelige enhed.

Derfor måler vi ikke vandet, vi drikker i milliliter. Vi drikker så meget som nødvendigt for at slukke tørsten. Og spis så meget, som du vil.

Med en solbrun, som regel, fokuserer vi på fornemmelserne af rød rød hud. Hans tidligere erfaring hjælper også. Den mest erfarne ved, hvor man skal ”lægge strå” - for at klæde sig eller komme væk fra direkte sollys. Alt skal være i moderation. Solbad lidt.

Naturlige solstråler er nyttige. Den helbredende kraft er skjult i dem. Men denne bedring bør doseres. Skynd dig ikke at solbrune. Men du skal ikke være bange for den sydlige sol. Det er ikke nødvendigt at beskytte skjoldbruskkirtlen med forskellige tørklæder og binde dem på nakken. Dette vil ikke kun skabe ulemper, men også lukke vigtige reflekszoner fra den terapeutiske effekt..

En af mine patienter, en studerende på 18 år, der kom til mig i foråret 2 måneder efter det andet behandlingsforløb, glædede mig ikke kun med gendannelse af hormonniveauer og et markant fald i antistofniveauer, men også med en fløjl-perfekt brunfarve. Det viste sig, at hun besøgte solariet. Jeg har ikke noget imod det. Efter at have valgt den tredje kursus procedure for hende, orienterede jeg hende mod den efterfølgende gunstige periode - sommer med dens helbredelsesevner. Og da jeg forklarede, at hun ikke var forbudt at solbade, hørte jeg pludselig: ”Fortæl venligst dette til min mor!”.

Min anden patient, en 45-årig kvinde, havde ønsket om at tilbringe hele 30-dages sommerferien i syd. Jeg følte en kraftig bølge efter det. Jeg er sikker på, at dette gav et positivt bidrag til behandlingsresultaterne - skjoldbruskkirtelvævet blev genvundet, blev mere homogent (ifølge ultralydsdata), og niveauet af hormoner og antallet af antistoffer kom inden for det normale referenceområde.

På en eller anden måde kom en interessant besked til Forumet for mit websted. Han blev sendt af mor til en 16-årig pige. Senere kom de for at se mig og fortalte mig mere om deres historie. I slutningen af ​​foråret, under en undersøgelse, fandt hendes datter tegn på hypothyreoidisme og en knude i skjoldbruskkirtlen. Læger anbefalede at starte et hormonelt lægemiddel. Uventningen ved sådanne "nyheder", relativt godt helbred og den kommende sommer påvirkede deres valg. De besluttede ikke at skynde sig at tage hormoner og forlod i lang tid til havet. Det viste sig, at en ferie i syd var ønsket. Mor og datter nød varme, hav og sol i halvanden måned. De glemte helt lægerne, skjoldbruskkirtlen og meget mere. Og først da de vendte hjem i september, efter endokrinologens insistering, vendte de igen tilbage til behovet for en kontrolundersøgelse af kirtlen.

En overraskende overraskelse ventede dem. Som det viste sig, afslørede ultralyden ikke en nodulær formation (det er muligt, at dette var en lobulær konturering). Og blodprøvedataene viste en god skjoldbruskkirtelstilstand. Er det nødvendigt at sige, at de næsten gik for givet? Delvis blev dette begunstiget af trivsel efter en sommerferie.

Selvfølgelig var der ikke behov for at tale om at tage medicin eller anden bedring. En ung patients liv fortsatte som sædvanligt: ​​undersøgelse og realisering af forskellige ungdomsinteresser. Efterår og vinter er gået. Hun begyndte at blive træt. Døsighed og chilliness dukkede op. Og når patienten følte ubehag i nakken, besluttede de sammen med sin mor igen at kontrollere skjoldbruskkirtlen. Deres frygt blev bekræftet. Ultralyd viste igen nodulær dannelse i kirtlen, og resultaterne af en blodprøve viste hypothyreoidisme.

Jeg behøvede ikke at overbevise patienten og hendes mor om behovet for en årlig spa-behandling. De var glade for min anbefaling om hvile i det sydlige (Imidlertid viser dette eksempel behovet for at kombinere spa-behandling med medicinske procedurer rettet mod sygdomsgrundlaget. Denne kombination giver mulighed for bæredygtig bedring).

Siden publiceringen af ​​denne artikel er mange lignende eksempler blevet observeret i vores klinik. Alle af dem afspejler overflødigheden af ​​urimelige forbud, der indfører tvetydighed og frygt i livet. Samtidig vil jeg anbefale kompetente eksperter i tilfælde af spørgsmål eller tvivl om indikationer og kontraindikationer til spa-behandling.