Skjoldbruskkirtelbehandling med linolie

Behandling af skjoldbruskkirtlen med olie ekstraheret fra hørfrø er uden tvivl et fremragende folkemiddel. Det bruges uden held til ikke kun til behandling, men også til forebyggelse af skjoldbruskkirtelsygdomme. Den indeholder omega-fedtsyrer, hvis indhold er mange gange højere end i den såkaldte røde fisk. Takket være hørfrøolie er det meget muligt ikke kun at helbrede skjoldbruskkirtelsygdomme, men også at helbrede hele kroppen.

Traditionelle opskrifter på skjoldbruskkirtlen

Ved afslutningen af ​​behandlingsforløbet vender blodtrykket til de fleste patienter tilbage til det normale, metabolismen forbedres, sundhedstilstanden generelt, de mistede funktioner i det endokrine system genoptages, og træthed falder.

Hørfrøolie er ikke egnet til alle, og ikke alle kan bruge den, da den har nogle kontraindikationer.

Olie skal opgives af patienter med colitis, gastrisk mavesår. De er bedre stillet ved at bruge et afkog, der tilberedes på hørfrø. Derudover bør olie ikke bruges til personer, der er diagnosticeret med gallesten. Nogle tolererer simpelthen ikke stoffet på grund af forskellige allergiske reaktioner.

Værktøjet bør udelukkende købes på apoteker. Under ingen omstændigheder bør du kontakte kosmetiske butikker og ikke-specialiserede butikker, da deres produkter ikke sjældent findes i dårlig kvalitet med tilsætning af ubrukelige komponenter.

Hørfrøolie skal indtages en halv time før et måltid. Tre gange om dagen, en tsk.

Når der ikke er nogen anbefalinger vedrørende kurset, er det tilladt at observere en enkelt: to ugers optagelse, en måned pause.

Kompresser er blevet udbredt for hyperplasi, struma og nodulære ændringer i skjoldbruskkirtlen. Forbindinger er lavet af bomuldspuder, som er fugtigt rigeligt i olie, og derefter i ca. 15-25 minutter lagt i skjoldbruskkirtlen. Derudover kan du blot smøre nakken med produktet i løbet af dagen..

Derudover kan mælkebøtte blade bruges som en kompress. Saft presses ud af dem, som derefter blandes med olie i lige store andele. Det fremstillede produkt påføres goiter eller knudepunkter og dækkes med et varmt tørklæde i ca. 60 minutter. Mælkebøtter skal rives i grønne områder væk fra motorveje. Hvis der er brændende fornemmelser og ubehagelige fornemmelser, skal lægemidlet vaskes øjeblikkeligt og standse yderligere brug.

Behandling af hypertyreoidisme og autoimmun thyroiditis

Med hyperthyreoidisme er følgende metode til forberedelse perfekt:

  • Hørfrøolie - 0,3 liter;
  • Friskhøstet marshmallowsmør - 3 spsk.
  • Frisk græs skal hældes i en glasbeholder, tilsæt olie og lad det stå under låget i 10 dage. Dernæst skal du anligge løsningen. Det resulterende lægemiddel tages 2 gange om dagen i 1 spsk. l.

Følgende fremstillingsmetode er ideel til behandling af autoimmun thyroiditis:

  • Hørfrøolie - 30 ml;
  • Rødbeder - 0,1 kg;
  • Gulerødder - 0,3 kg.
  • Olie sættes til friskpresset gulerod og rødbedsaft. Madlavning er nødvendig umiddelbart inden du tager. Modtagelse udføres 2 gange om dagen i 2 måneder. Derefter skal du tage en pause i et par uger og genoptage kurset.

Endokrinologer anbefaler et udrensningskursus for kroppen med folkemedicin. Dette er nødvendigt for en mere effektiv efterfølgende behandling. Og til dette er olie, der er udvundet fra hørfrø perfekt.

Rensning af kroppen med hørolie

For at forberede et rensemiddel skal du købe hørfrøolie og nogle planter:

  • Senna
  • Tansy (Tanacetum);
  • Immortelle (Helichrysum arenarium);
  • Mint (Mentha);
  • Andetorn (Frangula);
  • Malurt (Artemisia absinthium);
  • Moderorv (Leonurus);
  • Kamille (matricaria);
  • Mælkebøtte rod (Taraxacum).

Urter skal tages i samme forhold, blandes og hældes i et kar. Tag derefter 1 spsk. l indsamling og bland med 1 spsk. l olier. Alt dette hældes med kogende vand i en mængde på 0,2 liter og konsumeres inde hele dagen..

Denne folkeopskrift giver dig mulighed for at føle den fuldstændige rensning af kroppen og hvert enkelt organ samt gøre den efterfølgende behandling af skjoldbruskkirtlen effektiv..

Myxedema-behandling recept

Ved behandling af myxedem kan følgende fremstillingsmetode anvendes:

  • Hørfrøolie - en spiseskefuld;
  • Skaldet af en hel citron;
  • Honning - ca. 30 gram;
  • Vand - 1 liter.
  • Skallen hældes med kogende vand og olie, og honning tilsættes. Derefter koges opløsningen i ca. 10 minutter. Det tilberedte anstrengede medikament indgives oralt hele dagen..

Behandling af skjoldbruskkirtlen med folkemiddel bør udføres sammen med en specialist, der fortæller dig den rigtige procedure.

Linolie

Hvad angår hørfrøolie, kan jeg sige, at fordelene ved dens anvendelse er uden tvivl, og det er godt, at det handlede om dette produkt.
Et par ord om hørfrø og hørfrø.
Hør er en slægt af græs eller lave buske, der tæller ca. 90 arter. Vestasien anses for at være hans hjemland, og han har været kendt siden bibelsk tid.

Hør dyrkes for at få spindelfibre fra dens stængler, hvorfra tøj derefter fremstilles. Og skab olie fra hørfrøene, der bruges både til fremstilling af tørringsolie, olielakker og medicinske salver og som et kosttilskud.

Hørfrøolie er en generøs kilde til omega-3 flerumættet fedtsyre og F-vitamin - med andre ord lipolsyre og alfa-linolensyre. Kroppen kan kun få disse syrer sammen med mad, da den ikke er i stand til at syntetisere dem.
Sammensætningen af ​​de samlede lipider er 99,9%
tocopheroler - 137 mg / 100 g.
kalorieindhold - 899 Kcal / 100g.

Omega-3 aktiverer stofskiftet i kroppen, stimulerer cellernes funktion. F-vitamin hjælper med at akkumulere stoffer, der er nødvendige for cellernes levetid, og fjerne skadelige stoffer fra kroppen..

Således er hørfrøolie den bedste assistent til immunsystemet i dets utrættelige arbejde. Det bekæmper "dårligt" kolesterol og kan endda være nyttigt i kræft.
Hørfrøolie anbefales til forebyggelse og behandling af sygdomme i det kardiovaskulære system (åreforkalkning), mave-tarmkanalen, kønsorganet, diabetes mellitus, allergier og kræft. Hørfrøolie forbedrer også hudens tilstand og hårets struktur. Tilsæt hørfrøolie eller hørfrø til kolde og varme retter, for eksempel er det moderigtigt at drys salat med hørfrø, tilsæt hel eller knust kgo til bagning eller tage profylaktisk (til disse formål er det mere praktisk i kapsler) i overensstemmelse med de vedlagte instruktioner.

Hørfrøolie hjælper også med helingen af ​​sår, ridser, skrubber, irritation, revner i huden og blå mærker. For at behandle sådanne ydre kvæstelser skal de smøres med hørolie. Det kan lindre smerter fra insektbid..

Hypothyreoidisme: folkemedicin til behandling af hypothyreoidisme

Hypothyreoidisme er en af ​​de mest almindelige sygdomme i skjoldbruskkirtlen. Nedsat skjoldbruskkirtelfunktion medfører mangel på skjoldbruskkirtelhormoner, hvilket fører til hypothyreoidisme. Dette er en meget almindelig sygdom, især blandt ældre kvinder, og observeres også i stigende grad under graviditet. Symptomer på hypothyreoidisme elimineres normalt ved kontinuerlig brug af syntetiske skjoldbruskkirtelhormoner, men der er mange alternative medikamenter til behandling af hypothyreoidisme, som vil blive diskuteret nedenfor.

Årsager og symptomer

En af hovedårsagerne til udviklingen af ​​hypothyreoidisme er autoimmun thyroiditis, men den kan også udvikle sig som følge af betændelse i skjoldbruskkirtlen på grund af behandling af skjoldbruskkirtlen, strålebehandling i nakken, jodmangel, hypofyse / hypothalamisk sygdom, skjoldbruskkirtelkirurgi (fjernelse af alle eller en stor del af din skjoldbruskkirtel kan reducere hormonproduktionen) og tage medicin (såsom lithiummedicin, der ofte bruges til psykiske problemer).

Symptomer på hypothyreoidisme er ikke let at skelne fra symptomer på andre sygdomme, og det er derfor nødvendigt, at du får en nøjagtig diagnose. Her er nogle symptomer, der indikerer et fald i thyroideaktivitet:

  • allergiske reaktioner, såsom kløe i øjnene, udslæt, urticaria
  • cardiopalmus
  • oppustethed
  • fordøjelsesproblemer eller forstoppelse
  • brystsmerter
  • kvalme
  • nedsat libido (nedsat libido)
  • kløende hud
  • hudproblemer, såsom alderspletter og rynker
  • muskel- og leddsmerter, såsom rygsmerter og ømme bensmerter
  • søsyge
  • tørt og sammenfiltret hår eller hårtab
  • dårlig koncentration
  • udmattelse og træthed
  • depression
  • vægtøgning eller vanskeligheder med at tabe sig
  • skrøbelige og flagerende negle
  • hævelse og hævelse i øjne, ansigt, arme og ben
  • problemer med menstruationscyklussen, for eksempel tunge menstruationsperioder og / eller forsinket menstruation.

TOP-20 folkemiddel mod hypothyreoidisme

Hvis du har hypothyreoidisme, kan folkemedicin til behandling af denne sygdom hjælpe dig med at forbedre din tilstand:

1. Kokosolie

Kokosnøddeolie indeholder mellemkædede fedtsyrer, der øger aktiviteten i skjoldbruskkirtlen. Dette produkt stimulerer også stofskiftet, hvilket fører til øgede energiniveauer. Du kan tilføje kokosolie under madlavning eller spise den ren. Sørg for at bruge organisk spiselig kokosnøddeolie. Derudover kan du også forbruge denne olie ved at tage 2 spsk og blande dem med varm mælk. Drik den forberedte blanding hver morgen med din daglige morgenmad. Alternativt kan du endda tilføje kokosolie til milkshakes..

2. Laminaria

Brun tang (tang) indeholder en betydelig mængde jod og forskellige mineraler. Laminaria er et fremragende middel til behandling af hypothyreoidisme, der opstår på grund af jodmangel. Du kan bruge kosttilskud eller bruge tørret tang efter blødgøring i vand. I tilfælde af jodmangel kan du tage organiske jodtilskud for at hjælpe skjoldbruskkirtlen med at fungere korrekt..

Bemærk: Hvis du lider af autoimmun thyroiditis, skal du ikke tage jodtilskud..

3. Æblecidereddik

Et andet effektivt folkemiddel til behandling af hypothyreoidisme er organisk æble cider eddike. Det menes, at det gendanner syre-base-balance, fremmer afgiftning, hjælper med at regulere hormoner, hjælper med at reducere vægten og forbedrer energimetabolismen. Tilsæt 2 spsk organisk æble cider eddike og en lille mængde honning til et glas varmt vand. Drik denne blanding dagligt.

4. Fiskeolie

For at opretholde normal thyroideafunktion og øge produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormon anbefales fiskeolietilskud..

Bemærk: Hvis du tager blodfortyndere, skal du kontakte din læge, inden du tager fiskeoljetilskud..

5. Vitaminer

D-vitaminmangel er forbundet med adskillige autoimmune sygdomme, blandt hvilke der også er skjoldbruskkirtelsygdomme. En nem måde at forsyne din krop med vitamin D er at gå en daglig morgenvandring i den åbne sol i mindst 15 minutter..

Du skal også tage vitamin A, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, C-vitamin og vitamin B12..

6. Rensning af tungmetaller

Lav en blanding af gurkemeje, plettet mælketistel, koriander og chlorella, og brug den til at slippe af med de tungmetaller, der er samlet i dine organer og kropsceller.

7. Aminosyrer

Tag L-tyrosintilskud på tom mave morgen og aften (to gange om dagen). Det er en aminosyre, der er vigtig for produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner i vores krop..

8. Ernæringsdiæt

For at din skjoldbruskkirtel skal fungere optimalt, skal du medtage fødevarer i din diæt, der fuldt ud forsyner den med alle de nødvendige næringsstoffer. Spis mad rig på omega-3-fedtsyrer, såsom: fed fisk, såsom sild, lyserød laks, torsk, laks; valnødder; fisk fedt; chlorella og tang.

Spis selenrige fødevarer som laks, brødnødder, oksekød, solsikkefrø, løg og svampe..

Spis mad, der er rig på sunde fedtstoffer, som kan hjælpe med at balancere hormoner. Disse produkter inkluderer kokosmelk, økologisk oksekød, avocadofrugter og avocadoolie, chiafrø og hamp.

9. Farveterapi

Dette er en visuel meditationsteknik, der hjælper med at berolige og helbrede visse dele af kroppen. Alt hvad du skal gøre er bare at lukke øjnene og forestille dig det blå lys, der kommer ind i din skjoldbruskkirtel, mens du indånder og udånder.

10. Melissa officinalis

Denne plante er nyttig for dem, der lider af hypothyreoidisme. Melissa hjælper hovedsageligt med at normalisere nedsat thyroideafunktion og øger dermed produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner.

11. Eleutherococcus stikkende

Dette er et fremragende urtemedicin for dem, der lider af hypothyreoidisme eller hyperthyreoidisme. Det regulerer niveauet af hormoner i kroppen og hjælper med at normalisere funktionen af ​​thymus og binyrerne. Tag 100-200 mg Eleutherococcus (Siberian Ginseng) ekstrakt to gange om dagen (før morgenmaden og før middagen).

12. Ashwagandha

Ashwagandha er et ayurvedisk middel, der har antioxidantegenskaber og hjælper med produktionen af ​​den rigtige mængde thyroideahormoner og opretholder hormonniveauet i balance.

13. brændenælde

Denne plante er rig på jod og andre sunde stoffer. Du kan lave afkok og te fra brændenælde, som bør indtages 2-3 gange om dagen. Du kan også bruge brændenælde olie til at massere det område, hvor skjoldbruskkirtlen er placeret. Du kan lære mere om de nydelige egenskaber ved brændenælde og dens anvendelse her - brændenælde: brug, egenskaber, kontraindikationer.

14. Hørfrø

Hørfrø er rig på omega-3-fedtsyrer, der betragtes som meget gavnlige for thyroidos sundhed. Brug af malede hørfrø øger produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner i kroppen. Således bliver folk mindre følsomme over for hypothyreoidisme. Læs mere om hørfrøens fordelagtige egenskaber her - Hørfrø: gavnlige egenskaber og kontraindikationer, bivirkninger.

15. Sort valnød

Et andet utroligt iodrigt urtemedium til behandling af hypothyreoidisme er sort valnød, der optimerer skjoldbruskkirtlen og hjælper med at eliminere de symptomer, der opstår med dens nedsatte funktion..

16. Fucus vesiculosus

Fucus er en vigtig behandling af en række sygdomme, herunder hypothyreoidisme, da det indeholder en stor mængde jod. Fucus vesiculosus indeholder også de nødvendige stoffer, der hjælper med at reducere størrelsen på skjoldbruskkirtlen og med at genoprette dens normale funktion. Du skal tage 200 mg Fucus-kosttilskud for at vende din sygdom og normalisere din skjoldbruskkirtel..

17. Lakris

Hos mennesker med hypothyreoidisme reduceres produktionen af ​​cortisol (et hormon, der bekæmper stress) i kroppen. Lakris te kan hjælpe dig med at forbedre din tilstand. Bryg lakridsrødder i kogende vand i flere minutter. Sil og drik den resulterende bouillon.

18. Guggul (Kommifora mukul)

Guggul opnås fra harpiksen til et indisk træ kaldet Kommifor Mukul. De aktive forbindelser af guggulsterones er nyttige til behandling af hypothyreoidisme, da de stimulerer den normale funktion af skjoldbruskkirtlen. Derudover hjælper det også med at bekæmpe fedme, har antiinflammatoriske egenskaber og sænker kolesterol i blodet. Guggul kan tages som et kosttilskud.

Bemærk: Hvis du tager betablokkere, p-piller og andre lægemidler - skal du kontakte din læge, inden du bruger guggul.

19. Primroseolie om aftenen

Denne olie fjerner problemerne forbundet med hypothyreoidisme og bidrager også til den normale funktion af skjoldbruskkirtlen. Hvis du har hypothyreoidisme, skal du tage en spiseskefuld natolie dagligt. For at forbedre de fordelagtige virkninger af aften primroseolie kan du også tage 1 spiseskefuld dag med primroseolie og hørfrøolie.

20. Vitex den hellige og sorte cohosh

Urter såsom Sacred Vitex og Black cohosh racemose er fremragende folkemiddel til behandling af hypothyreoidisme. Disse urter opretholder normale østrogenniveauer i kroppen og "revitaliserer" thyroideafunktionen. Men inden du tager noget middel baseret på disse planter, skal du kontrollere niveauet af østrogen i din krop for at sikre, at østrogen er den reelle årsag til hypothyreoidisme. Derudover kan du også tage urtetilskud til østrogen for at lindre symptomer på hypothyreoidisme..

Hvad kan du ellers gøre for at forbedre din tilstand med hypothyreoidisme

  • Vær fysisk aktiv for at forbedre blodgennemstrømningen. Du kan begynde at praktisere yoga såvel som pranayama i din daglige liv. Derudover hjælper du med afslapningsøvelser med at sænke dit stressniveau..
  • Prøv at afbalancere din daglige diæt.
  • Doner blod regelmæssigt til hormonniveauer.
  • Selvmassér skjoldbruskkirtlen dagligt. Massér forsigtigt op og ned af skjoldbruskkirtlen..
  • Fjern glutenfri mad fra din diæt. Brug kun mejeriprodukter fremstillet af gedemælk, økologisk komælk eller fåremælk.
  • Øg dit indtag af visse fødevarer, såsom skaldyr (tare, dulce, arama og nori), zinkrige madvarer (oksekød, kylling, nødder, spinat og tun), fedtfattig ost, sojasovs, organisk komælk, æg, yoghurt med fedtfattig mad, fedtfattig is, tang, saltvandsfisk og skaldyr.
  • Hver gang du foretager røntgenbillede hos tandlægen, skal du bede om en særlig blykrave, der skal fastgøres til skjoldbruskkirtlen..

Hvad bør man undgå i behandlingen af ​​folkemiddel mod hypothyreoidisme

  • Undgå at spise mad, der bremser din skjoldbruskkirtel. Disse produkter inkluderer raffinerede fødevarer, mættet fedt, sukker, hvidt mel, mandler, kål, blomkål (en hvilken som helst grøntsag i kålfamilien kan spises ikke mere end to gange om ugen), hirse, pærer, kål, rosenkål, majs, sennep, pinjekerner, ferskner, sojabønner, rapsolie, jordnødder, spinat, sennepsgrønt og bælgfrugter.
  • Afstå fra overforarbejdede fødevarer (især fabriksfremstillede fødevarer) og begræns dit indtag af alkohol, sukker, mejeriprodukter, koffeinholdige fødevarer og kunstige sødestoffer.
  • Brug ikke plastflasker, da de indeholder et kemikalie som Bisphenol A (DPP), som kan påvirke din skjoldbruskkirtel og forstyrre dit endokrine system. Når du drikker vand, er det bedst at bruge et glas lavet af glas eller rustfrit stål..
  • Brug ikke Teflon non-stick-pander, når du laver mad, da Teflon-belægningen udsender giftige giftstoffer, som du kan finde ud af i detaljer her - Skader på Teflon-belægningen: din pan udsender giftig gas.

Var denne artikel nyttig for dig? Del det med andre!

Naturlig hypothyreoidisme

Det første trin i behandlingen af ​​hypothyreoidisme er at fjerne konsekvenserne og årsagerne til thyroidea-dysfunktion. I denne artikel finder du en liste over fødevarer, der kan forbedre funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, reducere betændelse, reducere den autoimmune respons og hjælpe helingsprocessen..

Hypothyreoidisme er en sygdom, der er forbundet med utilstrækkelig aktivitet i skjoldbruskkirtlen, hvilket fører til upassende eller utilstrækkelig frigivelse af skjoldbruskkirtelhormoner. Typisk producerer skjoldbruskkirtlen meget vigtige hormoner til vores krop, der rejser gennem blodbanen og når receptorerne for disse hormoner. Disse receptorer er placeret i hele vores krop, så dysfunktion af skjoldbruskkirtlen kan føre til betydelige og mærkbare sundhedsmæssige problemer..

Nedsat skjoldbruskkirtelfunktion

Ifølge nogle skøn lider ca. 40% af befolkningen i udviklede lande en form for nedsat skjoldbruskkirtelfunktion. Kvinder, især ældre, er den mest sårbare gruppe, der primært udvikler hypothyreoidisme. Det kan siges, at ældre mennesker eller dem, der er diagnosticeret med autoimmune sygdomme, som type 1-diabetes, reumatoid arthritis, cøliaki, for eksempel, også har en højere risiko for at udvikle skjoldbruskkirtlen..

Hvad er de mest almindelige symptomer på hypothyreoidisme? Dette er en ændring i stofskiftet, vanskeligheder i hjertets arbejde, fordøjelsesforstyrrelser, nedsat energi, søvnforstyrrelse, appetit og humør, en ændring i struktur, skrøbelighed i hår, hud og negle.

De mest slående symptomer på træthed træthed inkluderer:

  • Føler et fald i energi og normalt et fald i fysisk aktivitet
  • Et tungt hoved, især om eftermiddagen, som er en meget følsom indikator for tilstanden af ​​skjoldbruskkirtelhormoner
  • Øget ønske om at sove konstant
  • Let vægtøgning eller vanskeligheder med at tabe sig på trods af et aggressivt fysisk træningsprogram
  • Rough hud og tørt, sammenfiltret hår. Huden reagerer muligvis ikke på fugtighedscreme.
  • Hårtab. Dette er mere sandt for kvinder, fordi du med den rigtige behandling kan genvinde dit hår.
  • Stærk følsomhed over for kulde. Konstant chilliness. Med hypothyreoidisme er det vanskeligt for folk at varme sig selv i saunaen og i det indledende stadium af fysisk træning (opvarmning).
  • Lav kropstemperatur. Hvis din kropstemperatur forbliver lavere end 36,4 i flere dage, skal du tænke over mulige lidelser i skjoldbruskkirtlen..

Ordning til syntese af skjoldbruskkirtelhormoner

Derudover, hvis dine direkte pårørende blev diagnosticeret med nogen af ​​disse sygdomme, øges dine risici for at få skjoldbruskkirteldysfunktion:

  • dysbacteriosis
  • Diabetes
  • Grå hår forud for tidsplanen
  • Autoimmune sygdomme: reumatoid arthritis, lupus, sarkoidose, Schengen-syndrom
  • Forhøjet kolesterol
  • Crohns sygdom eller ulcerøs colitis
  • Venstrehåndethed (venstrehåndede)
  • Forøget eller nedsat skjoldbruskkirtelfunktion

Det første trin i behandlingen af ​​hypothyreoidisme er at fjerne konsekvenserne og årsagerne til thyroidea-dysfunktion. Sådanne lidelser inkluderer betændelse, stofmisbrug, mangel på næringsstoffer og ændringer i niveauet af forskellige hormoner. Derfor udelukker ernæring i hypothyreoidisme fødevarer, der kan forårsage betændelse og immunreaktioner, og fokuserer på fødevarer, der hjælper med at normalisere funktionen i mave-tarmkanalen, balansere hormoner og reducere betændelse.

Diæt til hypothyreoidisme

Denne liste over fødevarer indeholder dem, der kan forbedre funktionen i skjoldbruskkirtlen, reducere betændelse, reducere den autoimmune respons og hjælpe helingsprocessen..

Vilde hav- eller havfisk - de indeholder omega-3-fedtsyrer, som er ekstremt vigtige for hormonel balance og funktion af skjoldbruskkirtlen. En korrekt balance mellem niveauerne af omega-3 og omega-6-fedtsyrer i din diæt kan reducere betændelse og understøtte den rigtige neurologiske funktion af din krop. Vilde fisk som laks, makrel og sardiner (sild) er en af ​​de bedste kilder til omega-3-fedtsyrer, der øger aktiviteten af ​​neurotransmittere, opretholder et godt humør og bidrager til immunsystemets funktion..

Kokosnøddeolie - indeholder mellemkædede fedtsyrer i form af caprylsyre, laurinsyre og caprinsyre, som understøtter korrekt stofskifte, øger energi og hjælper med at bekæmpe træthed. Kokosolie er inkluderet i denne diæt på grund af dens lette fordøjelighed, hjælp i fordøjelsessystemet samt antimikrobielle, antioxidante og bakteriedræbende virkninger, der bidrager til undertrykkelse af betændelse. Kokosnøddeolie hjælper med at forbedre immuniteten og kan forbedre hjernens funktion, din udholdenhed og humør, mens du stabiliserer din blodsukker.

Alger er en af ​​de bedste naturlige kilder til jod, hvilket kan hjælpe med at forhindre manglen på dette sporelement. Det anbefales at medtage alger i din daglige diæt. Laminaria, norias og rødalger er de bedste valg. Sådanne produkter sælges i tørret form og kan godt indbefattes som ingredienser i supper, fiskekager eller andre skaldyrsretter..

Produkter med probiotika. Disse inkluderer kefir, gedemælk, yoghurt, kimchi, kombucha, natto, surkål og andre gærede fødevarer. Inkludering af sådanne probiotika i kosten kan hjælpe med at reducere tarmpermeabiliteten, hvilket vil reducere lækkende tarmsyndrom, reducere næringsstofmangel, afbalancere din mikroflora og reducere betændelse og autoimmune reaktioner. Nogle af disse produkter, såsom kombucha, kan tværtimod øge immunresponsen, så du er nødt til at overvåge dit helbred, når du supplerer din diæt med ethvert nyt produkt.

Frø rig på omega-3 fedtstoffer. Disse frø inkluderer hør, hamp og Chia-frø. Det resulterende sunde niveau af sunde fedtstoffer hjælper med at bevare et godt humør, hjernens ydeevne og reducerer også generel betændelse. Derudover hjælper sunde fedtstoffer med at opretholde et stabilt niveau af glukose i blodet og normalisere kropsvægten..

En tilstrækkelig mængde væske. Vand hjælper med at forsyne din krop med den rigtige mængde væske og normalisere fordøjelsesfunktionen. For at forhindre forstoppelse og reducere suget efter slik, som ofte manifesteres i hypothyreoidisme, skal du drikke mindst 230 ml væske, helst vand hver anden time.

Fødevarer med højt fiberindhold. Meget ofte har mennesker med hypothyreoidisme fordøjelsesproblemer, så du bør stræbe efter en daglig norm på 30-40 gram fiber. Derudover hjælper en diæt med mange fibre normalisering af fordøjelsen, forbedrer hjertefunktionen, sænker blodsukkeret, opretholder en sund kropsvægt og fremmer en langvarig mættethedsfølelse efter at have spist. En af de nemmeste måder at øge fiberindtagelsen er at inkludere flere friske grøntsager, bær, bælgfrugter, orkideer og frø i din diæt..

Ben bouillon. Dette er en traditionel skål, der findes i mange køkkener i verden. Brygges fra knoglerne og små kødrester på dem. Fordelen ved denne skål er, at den indeholder aminosyrerne L-Proline og L-Glycin i knoglecrush, som kan hjælpe med at genoprette væggene i fordøjelseskanalen og dermed hjælpe med at reducere betændelse og reducere symptomer på hypothyreoidisme. Benbuljong indeholder også mange vigtige sporstoffer som calcium, magnesium, fosfor og silicium. Inkludering af denne bouillon i fødevarer med hypothyreoidisme kan hjælpe med at overvinde følsomheden i fødevarer, øge din energi og reducere træthed, øge immuniteten og reducere smerter i muskler og led..

Grøntsager og frugter. De er rige på vitaminer, mineraler og antioxidanter, som er nødvendige for at bekæmpe frie radikaler og reducere betændelse. Disse fødevarer, især grøntsager, bør udgøre størstedelen af ​​kosten for hypothyreoidisme, da de understøtter fordøjelsessundhed, hjernefunktion, hjertesundhed, normaliserer hormonel balance og fremmer en sund vægt. Men det er værd at huske, at næsten alle cruciferøse grøntsager (kål) er i stand til at sænke skjoldbruskkirtelens evne til at producere hormoner, især med jodmangel. Derfor bør inkluderingen i kosten af ​​enhver slags kål gøres meget omhyggeligt.

Yderligere retsmidler til behandling af hypothyreoidisme

Ud over kosten kan du bruge andre naturlige stoffer, der hjælper med at behandle hypothyreoidisme og reducere dens symptomer..

Ashwagandha (500 mg dagligt). Dette er en adaptogen plante, der hjælper kroppen reagerer normalt på stress. Adaptogener kan sænke cortisol og afbalancere niveauet af skjoldbruskkirtelhormon T4. Kliniske forsøg har vist, at brugen af ​​Ashwagandha i 8 uger hjalp patienter med hypothyreoidisme markant at øge niveauet for hormonet thyroxin, hvilket reducerer sygdommens sværhedsgrad. Derudover kan du prøve andre adaptogener som Rhodiola rosea, lakridsrod, ginseng og basilikum, som har lignende positive egenskaber.

Jod (150-300 mcg dagligt). Undersøgelser viser, at selv en lille mængde yderligere jod (250 mcg) forårsager mindre, men betydelige ændringer i produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner hos mennesker, der er disponeret for sygdommen. Derfor kan jodholdige fødevarer i din diæt, herunder havfisk, tang, grøntsager og æg, hjælpe med at forhindre jodmangel. Men du skal altid overveje den mængde jod, du får med mad og i form af tilsætningsstoffer, så aktiviteten i skjoldbruskkirtlen ikke overstiger nogle normer. Den anbefalede øvre grænse for iod per dag er 500 mg..

Selen (200 mcg dagligt). Skjoldbruskkirtlen er det organ med det højeste selenindhold sammenlignet med hele kroppen. Selen er vigtig for produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner og er i stand til at reducere den autoimmune respons. Hos patienter med Hashimotos sygdom og hos gravide kvinder med skjoldbruskkirtlen patologi reducerer indtagelse af selenpræparater antistofferne mod thyroideaceller og forbedrer strukturen af ​​dette organ.

Da selen hjælper med at balancere hormonniveauet, kan det reducere risikoen for skjoldbruskkirtelsygdomme under graviditet (postpartum thyroiditis). Andre studier har vist, at med selenmangel, men når de tager tilskud med dette sporelement, viser patienter et gennemsnitligt 40% fald i skjoldbruskkirtelantistoffer sammenlignet med 10% i placebogruppen.

L-tyrosin (500 mg to gange dagligt). Aminosyrer bruges til syntese af skjoldbruskkirtelhormoner. Homo-thyroxinet (T4) dannes naturligt fra tyrosinjoderingen. Supplering med L-tyrosin er vist i studier for at hjælpe med at forbedre søvn og kan hjælpe med at bekæmpe træthed og lavt humør. En anden grund til, at indtagelse af L-tyrosin kan være nyttigt i behandlingen af ​​skjoldbruskkirtlen, er fordi denne aminosyre spiller en betydelig rolle i produktionen af ​​melatonin, dopamin og norepinephrin, hvilket får os til at føle os sundere..

Fiskeolie (1000 mg pr. Dag). Essentielle fedtsyrer, der findes i fiskeolie, er afgørende for, hvordan hjernen og skjoldbruskkirtlen fungerer. DHA og EPA omega-3 fedtsyrer fra fiskeolie er forbundet med en lavere risiko for at udvikle symptomer på thyroidea dysfunktion, herunder angst, depression, højt kolesteroltal, inflammatorisk tarmsygdom, gigt, diabetes, et svækket immunsystem og en stigning i autoimmune sygdomme

B-komplekse vitaminer. Vitamin B12 og thiamin er vigtige for den neurologiske funktion af din krop og din hormonelle balance. Undersøgelser viser, at supplement med thiamin kan hjælpe med at bekæmpe symptomerne på en autoimmun sygdom, inklusive kronisk træthed. I en klinisk undersøgelse, når patienter med Hashimoto-syndrom fik 600 mg thiamin pr. Dag, viste de fleste fuldstændig regression af træthed inden for timer eller dage..

Vitamin B12 er et andet vigtigt stof i kampen mod træthed, da dets fordele for centralnervesystemet er almindeligt kendt i mange vigtige aspekter: opretholdelse af nervecellers sundhed (herunder neurotransmittere), beskyttelse af myelinhylsteret af neuroner og konvertering af næringsstoffer fra mad til sunde energi til hjernen og kroppen.

Probiotika (50 milliarder CFU pr. Portion). Probiotika kan hjælpe med at forbedre tarmens sundhed og fremme optagelsen af ​​næringsstoffer og reducere betændelse. En anden fordel ved et probiotisk supplement af høj kvalitet er at hjælpe immunsystemet med at fungere ordentligt, øge energi fra vitamin B12, mindske bakterie- eller viralfloraen i tarmen, forbedre hudens sundhed og også evnen til at kontrollere appetitten og normalisere kropsvægten.

Æteriske olier til behandling af hypothyreoidisme

For at forbedre skjoldbruskkirtelfunktionen og reducere symptomerne på autoimmune sygdomme, prøv nogle af disse essentielle olier sammen med kost og kosttilskud:

  • En blanding af 3 dråber røgelseolie med 5 dråber citrongræsolie og 5 dråber nellikfedtolie. Denne blanding skal påføres huden over skjoldbruskkirtlen foran kroppen..
  • Prøv at gnide en blanding af 2-4 dråber citrongræsolie og myrraolie flere gange om dagen ind i huden på store tæer og håndled.
  • For at reducere smerter og bevare muskler og leders arbejdsevne kan du bruge et beroligende bad med geraniumolier, nelliker, nelliker, myrra og citrongræs..
  • For at reducere træthed kan du bruge en kombination af pebermynte og citrusolier (citron eller grapefrugt).
  • Du kan forbedre dit humør og reducere angst eller irritabilitet med kamille, røgelse og lavendelolier. Disse olier kan bruges som aromaterapi i huset eller bare tilføjes til badet.

Produkter og stoffer, der kan skade din skjoldbruskkirtel

Krydsningsgrøntsager. Spise store mængder rå cruciferous (kål) grøntsager såsom broccoli, blomkål, havekål, sojabønner og rosenkål kan have negativ indflydelse på skjoldbruskkirtelfunktionen. Faktum er, at disse planter indeholder goitrogener, molekyler, der forstyrrer funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen perioxidase.

Når du indtager kryddergrøntsager, er det bedre, hvis du damper dem i 30 minutter, før du spiser og spiser mellemstore portioner. Derudover reducerer korsblomstgrøntsager jodabsorptionen, hvilket kan være en stor risiko for mennesker med jodmangel..

Gluten (gluten). Sammen med udviklingen af ​​fødevarefølsomhed er gluten ansvarlig for nedsat skjoldbruskkirtelfunktion, da det kan forårsage betændelse. Gluten stimulerer autoimmune reaktioner hos mange mennesker og kan være årsagen til udviklingen af ​​Hashimotos thyroiditis, en almindelig autoimmun thyroidea sygdom. Cirka 30% af mennesker med Hashimotos thyroiditis viser en autoimmun reaktion på gluten, og dette forbliver som regel ikke anerkendt.

Følsomhed over for gluten kan føre til forstyrrelser i funktionen af ​​din mave-tarmkanal, så den mad, du spiser, absorberes ekstremt dårligt, hvilket ofte fører til øget tarmpermeabilitetssyndrom, når ufordøjede madpartikler kan trænge igennem tarmens epitelbarriere. Derefter kan disse partikler optages i blodet, hvor din krop genkender dem som antigener - stoffer, der ser ud til at være fjendtlige og ikke bør være der, og begynder at producere antistoffer mod disse partikler.

De genererede antigener ligner meget thyreoidea-molekyler. På grund af dette kan din krop (immunitet) ved et uheld beslutte at angribe din skjoldbruskkirtel. Denne handling af kroppen kaldes en autoimmun reaktion, hvor din krop angriber sig selv. For at analysere effekten af ​​gluten på din krop kan du bruge indikatorer for antistoffer IgG og IgA.

Til thyroidoidysfunktion anbefaler nogle praktiserende læger en glutenfri diæt i mindst 30 dage for at opdage glutenreaktion og derefter tilføje glutenfri mad til kosten igen..

”Hvis symptomerne forbedres i løbet af den glutenfri periode og kommer tilbage igen, når de glutenfrie fødevarer er i kosten, er det meget sandsynligt at tale om den udviklede følsomhed over for gluten”.

Soya. Det viser sig, at for mennesker med hypothyreoidisme, soja ikke er en sund mad til ernæring. Der er tusinder af videnskabelige undersøgelser, der viser de negative virkninger af sojabønner på helbredet, herunder udviklingen af ​​et svagt immunsystem, et fald i mentale evner, nedsat reproduktionsfunktion og infertilitet. Sojabønne phytoøstrogener - er kraftige stoffer mod skjoldbruskkirtlen og kan forårsage hypothyreoidisme eller kræft i dette organ..

Fermenterede sojaprodukter som natto, miso og tempe kan betragtes som mere eller mindre nyttige, men du skal holde dig væk fra alle de sædvanlige sojaprodukter - sojamælk, sojaost osv..

Almindelige mejeriprodukter. De er i stand til såvel som gluten at forårsage reaktioner i immunsystemet, hvilket kan føre til en inflammatorisk reaktion. Derfor er det værd at undgå mejeriprodukter og erstatte dem med gedemælk, hvilket vil være mere nyttigt.

Sukker - kan forstyrre balancen i hormoner, der er nødvendige til stofskiftet. Mennesker med skjoldbruskkirtelsygdom, især dem, der har svært ved at tabe sig, bør alvorligt begrænse deres indtag af sukker og fruktose. Sådanne stoffer kan forstyrre hormonbalancen og stofskiftet, hvilket igen kan føre til en forringelse af skjoldbruskkirtlen og forårsage træthed, ændringer i humør, forværring af depression og vægtøgning.

Raffinerede melprodukter. Ethvert måltid lavet af raffinerede kulhydrater, som f.eks. Hvetemel, påvirker hormonniveauerne negativt og kan bidrage til vægtøgning. Sådanne skadelige produkter til skjoldbruskkirtlen inkluderer brød, korn, pasta, kager og kager. Det er bedre, hvis du helt fjerner disse fødevarer fra din diæt, eller i det mindste forsøger at alvorligt begrænse dem i din diæt. I stedet skal du vælge de kornprodukter, der ikke indeholder en betydelig mængde kulhydrater, for eksempel quinoa eller boghvede.

Kranvand, der ofte indeholder fluor og klor. Og disse stoffer hæmmer på sin side absorptionen af ​​jod. Niveauet af jod kan være ret højt i din diæt, men det betyder ikke, at du er i stand til at absorbere og bruge alle de tilgængelige mikronæringsstoffer i fødevarer. For at filtrere ledningsvand fra fluor og klor kan du bruge specielle husholdningsfiltre. Og brugen af ​​fluortandpastaer bør fjernes fra daglig brug..

Brom. Dette stof er et almindeligt hormonundertrykkende middel. Faktum er, at brom i kroppen konkurrerer om de samme receptorer, der bruges i skjoldbruskkirtlen til at fange iod. Indtagelse af brom vil hæmme produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner. Det er værd at vide, at brom, som fortrænger jod, bidrager til udviklingen af ​​jodmangel og fører til en øget risiko for at udvikle brystkræft, kræft i skjoldbruskkirtlen, kræft i æggestokkene og prostatakræft. Det er disse tumorer, der i dag i udviklede lande viser en truende vækstrate. Dette fænomen er så markant, at det fik sit navn - teorien om bromiddominans.

Ofte kan øgede doser brom findes i:

  • Pesticider. Især methylbromid, der hovedsageligt bruges til dyrkning af jordbær og jordbær.
  • Plast. Især dem, der laver computersager.
  • Bageriprodukter, der modtager en dosis kaliumbromat
  • Læskedrikke. Især kulsyreholdige søde og aromatiserede væsker, hvor bromeret vegetabilsk olie blandes.
  • Medicin. Brom kan findes i næsespray, i anti-mavesår og i bedøvelsesmidler.
  • Flammehæmmere. Dette er stoffer, der bruges i møbler, tæpper, polstring og madrasser for at reducere deres brændbarhed..

Jo mere du befri din krop for giftig brom, jo ​​mere jod kan din krop få..

Her er nogle måder at sænke din krops bromindhold på:

  • Øg indtag af jod og C-vitamin
  • Brug havsalt til madlavning
  • Øv bade med uraffineret havsalt
  • Besøg en sved sauna

Stress - er en af ​​de værste fjender for skjoldbruskkirtlen. Skjoldbruskkirtelfunktion er tæt knyttet til funktionen af ​​dine binyrerne, der direkte påvirker, hvordan du håndterer stress. Mange af os er næsten altid i kronisk stress, hvilket fører til øgede niveauer af adrenalin og cortisol, og øgede niveauer af cortisol har en negativ effekt på skjoldbruskkirtelfunktionen. Skjoldbruskkirtelhormonniveauer falder i stressede tidspunkter, hvor du virkelig har brug for det.

Når stress bliver kronisk, forstyrrer hormoner produceret af binyrerne i store mængder thyroideahormoner, hvilket i sidste ende fører til patologiske tilstande som fedme, højt blodtryk, højt kolesteroltal og en ustabil mængde glukose i blodet. En sådan belastning kan udtømme binyrerne og føre til en sygdom kaldet binyreinsufficiens, som ofte findes sammen med skjoldbruskkirtelsygdomme. udgivet af econet.ru.

P. S. Og husk, bare ændre vores forbrug - sammen ændrer vi verden! © econet

Kan du lide artiklen? Skriv din mening i kommentarerne.
Abonner på vores FB:

Hørfrøoliebehandling. Sådan bruges. Opskrifter, anmeldelser

Værdien af ​​hørfrøolie har længe været kendt af mennesker, og moderne forskning har kun bekræftet dette. Oliesammensætningen er en reel kilde til nyttige sporstoffer, og produktet er ikke kun egnet til profylaktisk anvendelse, men også til behandling af visse sygdomme og problemer. Hørfrøolie indeholder linolensyrer (dette er et omega-3-stof og et omega-6-element). De bidrager til dannelsen af ​​nye celler i kroppen og hjælper med at slippe af med giftstoffer..

Stoffet Omega-6 indeholder mange produkter, så dets mangel kan ganske let udfyldes, men Omega-3 er sjældent i naturen. Derudover er hørfrøolie en rekordholder for linolensyrer blandt alle kendte vegetabilske olier. Dette produkt deler også generøst med kroppens vitaminer A, E, F, B, K samt fosfor, magnesium og zink, som ikke er mindre vigtige for helbredet og er direkte involveret i behandlingen af ​​mange lidelser.

På grund af tilstedeværelsen af ​​nyttige elementer i dens sammensætning, hjælper olien med at bekæmpe sygdomme effektivt på celleniveau - det bidrager til fremkomsten af ​​nye, sunde celler. Syrer hjælper med at fjerne giftstoffer, som også har en gavnlig virkning på sundheden, olien har en desinficerende virkning. At opretholde et normalt niveau af Omega-3 i kroppen er en god forebyggelse mod hjertesygdomme. Produktet har andre nyttige egenskaber..

Generelle henstillinger

For at brugen af ​​produktet kan give en terapeutisk virkning, skal du følge nogle regler:

  • Brug kun frisk olie;
  • du kan ikke udsætte det for varmebehandling - dette vil ødelægge alle nyttige stoffer og danne kræftfremkaldende forbindelser i det;
  • olie skal kun opbevares i køleskabet, højst 6 måneder, du kan ikke holde flasken åben i lang tid;
  • hvis olien indtages indeni, skal du starte med en lille dosis, så kroppen bliver vant til den, mens det er værd at overvåge reaktionen og ændringer i velvære;
  • tage olie på en tom mave korrekt, hvis det forårsager kvalme, kan du gribe den med en lille citronskive;
  • voksne kan indtage højst 3 teskefulde om dagen og en børndosis på 1,5 teskefulde så meget som muligt.

Kontraindikationer og mulig skade

Produktet har kontraindikationer, hvor det ikke anbefales at blive taget:

  • i nærvær af pancreatitis, cholelithiasis - olien har en koleretisk virkning og kan forårsage kolik i leveren;
  • ved kronisk cholecystitis - føj kun til fødevarer i små mængder;
  • ikke muligt med forværring af hæmoragisk syndrom, problemer med blodkoagulation og sygdomme af denne type;
  • olien assimileres forskelligt af mennesker, og hvis det efter at have taget ubehagelige fornemmelser i hypokondrium på begge sider såvel som ubehag i tarmen, er det bedre at opgive dette middel;
  • overskridelse af den tilladte dosering kan forårsage allergi, forgiftning, halsbrand, mavesmerter, blødning.

Produktet skal tages oralt med forsigtighed og strengt i de angivne doser uden at overskride dem!

Hørfrøoliebehandling: beskrivelse, opskrifter

Først efter undersøgelse af kontraindikationer, sammensætningen af ​​hørfrøolie og om nødvendigt konsultation af en læge, kan du gå videre til behandling med hørfrøolie. Det er værd at bemærke endnu en gang, at i alvorlige tilfælde - kun en læge, efter at have undersøgt de nødvendige tests og taget hensyn til kontraindikationer, kan anbefale hørfrøolie som hjælpemiddel til lidelser. Vi er alle forskellige med vores sår og funktioner - hver enkelt har brug for en individuel tilgang.

Skjoldbruskkirtelbehandling med hørfrøolie

Det vigtigste organ til intern sekretion i vores krop er skjoldbruskkirtlen. Hun overvåger, at næsten alle systemer og organer fungerer korrekt. Skjoldbruskkirtlen producerer hormoner: thyroxin, triiodothyronin og calcitonin. Hvis de ikke er normale, overtrædes mange af de vitale processer i vores krop, træthed, en funktionsfejl i det kardiovaskulære system vises, metaboliske processer fungerer ikke i normal tilstand. Derfor er det så vigtigt at overvåge skjoldbruskkirtelens sundhed. Foretag forebyggende foranstaltninger, og om nødvendigt udfør medicinske procedurer. En stor national assistent i denne situation er hørfrøolie.

Recept til behandling og forebyggelse af skjoldbruskkirtelsygdom.

Der kræves en daglig aftale:

  • linfrøolie af god kvalitet - 3 tsk.

Det skal drikkes en halv time før man spiser 1 tsk hørfrøolie - 3 gange om dagen.

Optagelsesforløbet skal afgøres individuelt med en specialist. Normalt er det 15 dage.

Komprimerer til behandling af skjoldbruskkirtelknudler og hyperplasi.

BeskedForfatter