Testosteron er et kønshormon, hvor det meste af det cirkulerer i blodet forbundet med transportproteiner, og kun en lille del er gratis testosteron, som er en biologisk aktiv brøkdel af hormonet. Analysen for gratis testosteron er mere informativ end analysen for generelt, da denne form ikke er relateret til koncentrationen af globulin involveret i bindingen af kønshormoner og derfor ikke afhænger af dens udsving..
En gratis testosteron-test kan gives til både mænd og kvinder. Hos mænd betragtes indikationerne for denne undersøgelse som tidligere pubertet eller omvendt en forsinkelse i udviklingen af sekundære seksuelle egenskaber, impotens, nedsat seksuel funktion og nedsat libido. En analyse er også ordineret til diagnose af infertilitet, mistænkt hypogonadisme, andropause, osteoporose eller svær acne. For kvinder er indikationer for denne test krænkelser af menstruationscyklernes regelmæssighed, mistanke om infertilitet, udseendet af tegn på maskulinisering, acne. Analysen kan også tildeles nyfødte i nærvær af tvetydige seksuelle karakteristika..
Til undersøgelsen trækkes blod fra en vene, analysen skal udføres om morgenen på tom mave, inden medicin tages. Dagen før analysen kan du ikke drikke alkohol, fedtholdige fødevarer, du skal også begrænse fysisk aktivitet og ikke ryge flere timer før bloddonation.
Resultaterne af analysen er kvantificeret. Ud over det detekterede koncentrationsniveau i blodet af gratis testosteron er normale indikatorer indikeret. De varierer efter køn og alder. Forhøjede testosteronniveauer hos mænd og kvinder er et tegn på en række sygdomme. Der tages kun hensyn til reduceret testosteron hos mænd, det kan tale om en række sygdomme, hos kvinder tages der ikke hensyn til lavere satser.
SHBG er et specifikt protein, der binder kønshormoner såsom østradiol, dihydrotestosteron og testosteron. Takket være ham overføres de til blodet i en inaktiv form. Denne type protein syntetiseres i leveren, udviklingen af sygdomme i leveren og skjoldbruskkirtlen samt en kraftig stigning i vægt afhænger af dens koncentration i blodet..
Hvem har brug for bloddonation til SHBG-hormon?
Denne type forskning er nødvendig for:
- bestemmelse af niveauet for mandlige hormoner i undersøgelsen af den hormonelle baggrund hos patienter;
- identificering af årsagerne til infertilitet og erektil dysfunktion;
- diagnose af polycystisk æggestokk;
- diagnose af sygdomme forbundet med overdreven produktion af androgener;
- bestemmelse af koncentrationen af frie androgener i blodet.
Til analyse af SHBG-hormonet er prøvetagning af venøs blod nødvendig. Biologisk materiale tages om morgenen før måltider. Dagen før undersøgelsen anbefales det ikke at drikke alkohol og fedtholdige fødevarer samt røg og træne intenst.
Du kan bestemme normen for dette hormon hos kvinder og mænd i vores centrum. Ved hjælp af udstyr med høj præcision bestemmer vi niveauet af globulin i blodet, som direkte afhænger af patientens køn og alder.
ALMINDELIGE REGLER FOR FORBEREDELSE AF BLODANALYSE
I de fleste undersøgelser anbefales det at donere blod om morgenen på tom mave, dette er især vigtigt, hvis der gennemføres dynamisk monitorering af en bestemt indikator. Spisning kan direkte påvirke både koncentrationen af de undersøgte parametre og de fysiske egenskaber ved prøven (øget turbiditet - lipæmi - efter at have spist fedtholdige fødevarer). Om nødvendigt kan du donere blod i løbet af dagen efter 2-4 timers faste. Det anbefales at drikke 1-2 glas stillevand kort tid før du tager blod, dette vil hjælpe med at opsamle den mængde blod, der er nødvendig til undersøgelsen, reducere blodviskositeten og reducere sandsynligheden for dannelse af blodpropper i reagensglaset. Det er nødvendigt at udelukke fysisk og følelsesmæssig belastning ved at ryge 30 minutter før undersøgelsen. Blod til forskning tages fra en blodåre.
FERTILITET OG REPRODUKTION
| Undersøgelsestype | Pris, ₽ | Deadline Normal / presserende | |
|---|---|---|---|
| LH (luteiniserende hormon) | 247.00 | 1 / - | + |
| FSH (follikelstimulerende hormon) | 247.00 | 1 / - | + |
| Estradiol | 264,00 | 1 / - | + |
| Testosteron | 264,00 | 1 / - | + |
| Gratis testosteron | 765,00 | 1 / - | + |
| prolaktin | 264,00 | 1 / - | + |
| Macroprolactin (med en prolactinkoncentration på mere end 700 mU / l) | 766,00 | 2 / - | + |
| SHBG (kønshormonbindende globulin) | 459,00 | 1 / - | + |
| Progesteron | 281,00 | 1 / - | + |
| dihydrotestosteron | 1360,00 | 6 / - | + |
| 17-OH-progesteron | 332,00 | 1 / - | + |
| AMG (Anti-Muller Hormon) | 1366,00 | 6 / - | + |
| Inhibin B | 1224,00 | 6 / - | + |
| Inhibin A | 5270,00 | 17 / - | + |
| Estriol fri | 366,00 | 1 / - | + |
| beta - generelt hCG (beta-underenhed af humant chorionisk gonadotropin) | 366,00 | 1 / - | + |
| beta - hCG fri (beta-underenhed af humant chorionisk gonadotropin) | 595.00 | 1 / - | + |
| PAPP-A (plasmaprotein-A forbundet med graviditet) | 740.00 | 1 / - | + |
| Placentallaktogen | 899,00 | 5 / - | + |
Tag hormonprøver til overkommelige priser. At aftale en aftale online, resultatet af 1 dag, resultaterne af analyser pr. Mail.
1. Bestået en blodprøve for LH-luteiniserende hormon, FSH (follikelstimulerende hormon), Estradiol, Testosteron, Gratis testosteron, Dihydrotestosteron, 17-OH-progesteron gives fra 2-5 dage af menstruationscyklussen. Når du øger eller aftager, skal du aftale en aftale med gynækologen.
2. Blodprolaktin - hvis kvinden ikke er gravid, anbefales det at foretage en analyse fra 2-5 eller 23-26 dage af menstruationscyklussen.
Modern Diagnostics Medical Center. (Invitro)
INVITRO er den største private medicinske virksomhed i Rusland med speciale i laboratoriediagnostik og andre medicinske tjenester..
Det internationale niveau af kvalitet, exceptionel service og højteknologiske innovative løsninger er de vigtigste prioriteter i vores arbejde. Indførelsen af international bedste praksis og standarder gjorde det muligt for INVITRO at nå niveauet for de bedste europæiske laboratorier, hvilket beviser, at det russiske laboratorium kan og bør overholde internationale standarder.
Virksomheden tilbyder mere end 1800 typer laboratorieundersøgelser og instrumenterings- og computerdiagnosticeringstjenester, der effektivt hjælper læger og patienter med at tage sig af deres helbred i hele deres liv.
Udvalget af medicinske tests udført af virksomheden til kliniske diagnostiske formål inkluderer hæmatologiske og generelle kliniske tests, hæmostaseundersøgelser, biokemiske blodprøver til infektioner, enzymimmunoassaymetoder, koagulologiske, hormonelle, genetiske, immunologiske, mikrobiologiske, histologiske, oncocytologiske undersøgelser, diagnose af parasitære infektioner, PCR -diagnose, bestemmelse af markører for den inflammatoriske proces og autoimmune sygdomme og lægemiddelovervågning. Foruden laboratorieundersøgelser i medicinske kontorer og diagnostiske centre for moderne diagnostik kan du gennemgå instrumentelle og radiologiske undersøgelser, undersøge ved hjælp af computerdiagnostiske metoder og i nogle tilfælde få en lægehøring.
Vi forsker og øger vores testosteron - test, diagnostik, behandling.
Hypogonadisme (mandlig) - testikelsvigt, ledsaget af et fald i niveauet af kønshormoner og karakteristiske kliniske manifestationer på grund af testiklers organiske patologi. Desværre vælter beboere i store byer, især kontornerder, denne sygdom ikke ved 70 eller endda ved 50 år, men starter fra 20 år gammel. Fra år til år falder testosteronniveauet blandt den hvide race, årsagerne er naturligvis uklare, men der er nogle tip. https://www.healio.com/endocrinology/hormone-therapy/news/pr.
Desværre er uddannelsesniveauet for endokrinologer sådan, at selv en træner i en gyngestol har en stor viden om, hvordan og hvad der behandles, så her er, hvordan du tester din testosteron.
Punkt 1 - vi går til in vitro, og vi giver om morgenen på tom mave testosteronniveauet og testosteronet er gratis. Jeg må med det samme sige, at dette er en billig og unøjagtig analyse med en fejl på op til 50 procent i tilfælde af lave og omkring 10 procent i tilfælde af høje satser. Men selv dette er nok til uafhængigt at evaluere resultatet. Så vi tager resultatet, ignorerer de anbefalede værdier og oversætter til nanomol pr. Liter.
Altså - den behagelige værdi af testosteron er fra 25 og op til 50 nanomol pr. Liter. I denne rækkevidde kan du leve fuldt ud, som en mand, fysiske og moralske modsætninger er lette at overvinde, og udbuddet af styrke er simpelthen enorm. En gyngestol er let, men det er let at leve uden en gyngestol med rimelig fysisk aktivitet. Sådan var 90 procent af mændene for 50 år siden.
Endvidere er testosterons forfærdelige værdi mindre end 12 nanomol pr. Liter, i Europa er dette faktum nok til, groft sagt, at få en recept og injicere testosteron resten af dit liv. 8-9 nanomoler pr. Liter kan opnås af nogle særligt uheldige eller uheldige kvinder, så dette niveau er næsten kvindeligt.
12 - 25 nanomoler pr. Liter - dette er i princippet ikke dårligt, men i betragtning af aldring og mulig andropause, en fiasko - og du har en røv.
Punkt 2. Hvis du ikke har 25 - 50 nanomoler pr. Liter, men mindre, eller fra år til år falder værdien, så lad os se, hvad der fejler. Der er meget få muligheder her.
a) Vores hypofyse mislykkes og resultater af sekundær hypogonadisme. Kroppen fikserer enten for meget østrogen og beordrer derfor den til at producere mindre testosteron, eller så har vi en varicocele, på grund af hvilken blodcirkulationen nær ægget forstyrres, og igen, med en slags pik, er kroppen forvirret, eller vores hjerne tror bare, at vi ikke behøver at være en fuld mand, skal du være patetisk omega og grille inden det stærke.
b) Vores testikler vil mislykkes og nægter at producere testosteron i de rigtige mængder, selvom hypofysen har produceret tilstrækkelig signalhormoner. Dette inkluderer blandt andet fraværet af en forløber til opbygning af testosteron, det mest almindelige er veganisme, sult og anden skæv holdning til din kost.
c) Du skiftede til hormonerstatningsterapi eller prøvede at injicere testosteron en gang, godt eller drak metan, i almindelighed modtog kroppen virkningerne af hormoner og betaler nu for din urimelig brug af steroider.
Lad os nu se, hvordan vi finder ud af det med analyser a) eller b). Mulighed c) og så det er klart, er det usandsynligt, at nogen stak dig med testosteron, mens du sov.
For at finde ud af, hvad der er skylden, foretager vi en analyse af LH, FSH og E2.
Hvis LH og FSH er mindre end 25 procent af de anbefalede værdier, det vil sige med en norm på 1-12 et sted mindre end 4, og så med begge hormoner, så har vi punkt a). Meget ofte ledsages det af forhøjet E2 (østradiol). Hvis E2 er forhøjet, er overskydende fedt skylden, eller kontakter med østrogener - mikroplast i vand, fytoøstrogener og anden forurening.
Hvis E2 ikke er forhøjet, og der ikke er nogen fedme, er din hjerne simpelthen indstillet til en lav testosterongrænse, hvilket også er trist.
Så hvis punkt a) findes, så har du sekundær hypogonadisme, ægene ville være glade for at arbejde og gøre dig til en mand, vel, hjernen vil ikke. Det anbefales at tackle dette under opsyn af en læge, men generelt hjælper det med at begynde at udføre tunge vægte og miste fedt (ikke muskler og ikke vand, bare fedt) til det normale og endda under det normale. Men når dette ikke hjælper i seks måneder - så gonadotropin og hormonerstatningsterapi. Generelt er det bedre at begynde med gonadotropin, hvis det ikke er nok, derefter fuldtidsinjektioner af testosteron indtil livets udgang.
Hvis vi ikke entydigt kan klassificere sekundær hypogonadisme, er den skyldige primær gynogonadisme. Kroppen ser, at der ikke er noget testosteron, det øger endda LH og FSH - og ægene hacker. Så vi er nødt til at hjælpe dem og sørge for, at de har alle byggematerialer - vitamin D3, kontroller, at der ikke er noget affald med jern i blodet, drik multivitaminer, spiser kød og fedtholdige fødevarer. Og hvis et halvt år ikke hjælper, er der kun testosteron i form af injektioner.
Almindelige fejl hos endokrinologer
1) Introducer dig til det lavest mulige niveau. Lægen sætter dig på steroider med alle risici, men niveauet er så lavt, at disse risici ikke er berettigede. 15 nanomoler pr. Liter er ikke noget, det er værd at injicere testosteron til. Og her 30 - ja, for det er det muligt og risikere.
2) Syning er ikke ofte nok til en bestemt type stof. For eksempel giver den type injektioner, der skal injiceres hver tredje dag, injektioner hver tredje uge. Resultatet - endeløse humørsvingninger - så er alt super, så overhovedet intet.
3) Kast og stop. Lad os testosteron i en måned og derefter hvile et år, pludselig får det hele kneppet. Desværre sker der sjældent mirakler. Testosteron går som regel bare til 0 fra sådanne eksperimenter..
Så læs, studer, kig efter gode læger og hold dig sund.
P. S. Hvad beskytter god testosteronniveau
- type 2 diabetes
- muskelmangel
- frygtelig usikkerhed og konstant angst
- dårlig pik
Ingen duplikater fundet
Overleveret gratis testosteron i Invitro. Resultatet er 14 pg / ml, som ved konvertering giver 48,61 nmol / L. Det viser sig, at jeg har den øvre grænse for den "behagelige værdi" af testosteron. I selve Invitro er referenceværdierne endvidere fra 1 pg / ml til 28,28 pg / ml, dvs. resultatet er middelmådigt. Hvordan passer dette sammen? Hvor referenceværdierne er forkerte - i Invitro eller i artiklen?
Jeg angav ikke normen for gratis testosteron. Se efter referenceværdierne for gratis testosteron for din alder.
Men hvad med "Så - den behagelige værdi af testosteron er fra 25 og op til 50 nanomol pr. Liter." i artiklen? Referenceværdier af gratis testosteron Invitro I indikeret tidligere.
Det er vanskeligt at sige, om frit testosteron kun er normalt efter dets niveau. Brug for at kende SSSG
Jeg vil afklare det næste besøg hos endokrinologen. Men endokrinologen tilfredsstillede resultatet af analysen (sendt til analyse til testosteron for at kontrollere resultaterne af analysen i et andet laboratorium, hvor en lav indikator blev "detekteret"), og på Internettet læste jeg nu, at analysen for SSSG (SHBG) er ordineret til testosteronmangel, som jeg har lide ikke.
Hvis SSSG er lille, er det ikke overraskende, hvorfor der er en masse gratis test. Hvis det er normalt - er dette mistænkeligt
Fitness salami. 122 kilokalorier i 100 gram
Det skete lige så, at i løbet af vinteren steg jeg 2 kg, og okay, hvis jeg vejede 70. Nej, vægten oversteg 100, men dette kan ikke tillades.
Med vægttab er ernæring 90% succes. Og enhver træner eller ernæringsekspert vil forbyde dig pølse.
Faktum er, at i enhver pølse mindst 30% fedt. Kødforarbejdningsanlæg forarbejder svinekroppe såvel som fjerkræ fuldstændigt, og ingen vil smide fedt ud - dette er ikke rentabelt.
Ja, fedt og smag tilføjer tekstur, men det betyder ikke, at du ikke kan undvære det..
Så jeg besluttede at dele opskriften på pølser fra kyllingebryst og oksekød.
Jeg ville ikke offentliggøre denne opskrift, fordi billedet kun er færdige pølser, men hvis du ikke læser mit første indlæg, forstår du, at alt er i princippet standard. Jeg skriver en tekst!
Hudløs kyllingefilet - 750 gr.
Magert oksekød - 150 gr.
Salt - 10 gr. (Teske)
Nitritsalt -10 gr. (Teske)
Malt sort peber - 1 gr. (at klemme)
Hvidløg - 1/2 nelliker gennem et rivejern eller pres.
Madfosfat - 2 gr.
Fosfat er valgfrit, men hvis du tilsætter vand til kyllingen, skal du bare være sikker på, at producenten ikke har gjort det samme. Jeg har ikke sådan selvtillid, tilføjer jeg.
Så formaler jeg det afkølede kød i en kødslibemaskine med en 3 mm grill.
Tilsæt vand, krydderier og salt og æl det godt. Fyldning skal forvandles til en ensartet klump, der klæber godt til dine hænder.
Jeg fylder det i en skal. Enhver skal. Jeg har en 45 mm kollagenmembran.
Fyldte brød efterlades varme i 3-4 timer.
Hvordan varmet - send til ovnen 100 grader i 30 minutter.
Derefter sænker jeg temperaturen til 85 og lægger en bageplade med vand på bunden af ovnen - jeg hæver fugtigheden.
Og kog indtil du når 70 gr.
Jeg køler under en strøm af koldt vand og sender det til køleskabet.
Lækker kyllingepølse. Det er saftigt, fast, duftende.
Krydderier kan skiftes som du vil, i det mindste drys rosmarin, hvis du vil.
Og den bedste del er BZHU og kalorieindhold i kyllingebryst og smagen af pølse.
Og jeg vil ikke kalde det et kompromis - det er et helt uafhængigt produkt, bare en diæt!
Planerne er lammepølse, mest interessant - aldrig gjort det, abonner på samfundet Hjemmelavet pølse, ost, fisk for ikke at gå glip af.
EFFEKT AF KARDIO PÅ HJERNEN
Alle har hørt om de positive effekter af cardio-træning på hjertet, men hvad med dets virkning på hjernen? Dette er nøjagtigt det spørgsmål, som forskere stillede og gennemførte en anden undersøgelse for at finde ud af svaret.
Denne undersøgelse (https://www.x-mol.com/paper/6035852) involverede mere end 2.000 voksne. Forsøgspersonerne deltog i motionscykler, og undersøgelsen blev gennemført i etaper fra 1997 til 2012. I løbet af denne periode målte forskere hjerte-respiratoriske evner og analyserede MRI-data fra hjernen..
Resultaterne viste, at konditionstræning kan hjælpe med at forbedre hjernes sundhed og bremse faldet i gråt stof..
Dette antyder indirekte, at aerob træning kan have en positiv effekt på kognitiv funktion ud over fysisk form. Det vil sige at øve cardio-træning, ud over at forbedre fysisk kondition, vil du også forbedre den mentale præstation, er det ikke godt?
Det antyder også, at sådanne øvelser vil have en god effekt på ældre, hvor de kognitive evner forværres med alderen. Derfor vil udøvelsen af aerob træning være en fremragende forebyggelse af dette problem..
Hvad angår normen for hjertestress, er eksperter fra Mayo Clinic nok til at være moderat og regelmæssig fysisk aktivitet (ca. 150 minutter om ugen) til en positiv effekt på hjernen og centralnervesystemet..
Den første blinde springer fra et tårn på 10 meter
Efter at jeg havde forladt mit job for 2 år siden, er min hovedaktivitet at oprette YouTube-videoer hovedsageligt om dykning. Det ser ud til at være emner fra kategorien "godt, hvad kan jeg ellers sige." Men jeg holder ikke op med at blive forbløffet over, hvilke historier der undertiden kommer ud. I dag er både seriøs og trist og inspirerende..
For et par måneder siden skrev Ivan Yerkhov til mig og introducerede sig selv som en blind blogger. Han sagde også, at han engang havde været involveret i dykning og gerne ville prøve igen.
At sige, at jeg var forvirret, er at sige intet. Jeg tøvede med et svar.
Vi ringede, og i lang tid bad jeg med information om, hvor og fra hvem jeg var forlovet. Du forstår, at dette er et specifikt spørgsmål, og da jeg selv er en mester i sport inden for dykning, kan jeg let genkende, om en ven har en bestemt færdighed. Selv telefonisk. Det har.
Og jeg ville virkelig hjælpe Ivan. Hvorfor.
Ivan har altid været en meget aktiv person, han var engageret i forretning, startups. Kone, to børn. Som 25-årig stod fyren selvsikker på fødderne..
Men da han var 19 år gammel og bemærkede, at han ikke så godt om natten, vendte han sig til en optometrist og hørte en diagnose af retinitis pigmentosa. Dette er en sygdom, hvor retinalfotoreceptorer gradvis dør. Og visionen begynder at falde.
En persons forværring varer livet ud, men en person beholder muligheden for at se, men mange er uheldige, og sygdommen udvikler sig hurtigt.
Vanya sagde, at det ser ud som om gradvist at folde et ark papir ind i et rør og se indad. Som lyset i slutningen af tunnelen. Og i den sidste fase, hvor der er meget få "levende" fotoreseptorer, tæller de "seende dage" i flere dage. Når han vågnede op hver morgen, syntes Ivan, at han havde det værre. Og i sidste ende var der enten blink eller flimre. Og intet mere.
Vanya mistede synet fuldstændigt for 3 år siden. Sygdommen betragtes stadig som uhelbredelig. Forskellige eksperimentelle behandlinger har ikke haft nogen effekt..
Generelt i Rusland lider ifølge Vani omkring 100.000 mennesker af retinitis pigmentosa. Et ret stort problem.
Sådan ser synssvækkelse med retinitis pigmentosa ud:
Da vi mødtes med Ivan, så jeg en munter, selvsikker person. Er det sådan, at de let skvisende øjne i forskellige retninger forrådte en blind person i ham.
Da vi talte, blev det klart, at vejen til dagens tilstand ikke var hurtig. Ivan sagde, at der var panikanfald og tab af mening og overvægt og skilsmisse.
Jeg måtte vænne mig til et nyt liv: husk alt, sæt ting på plads, være så organiseret som muligt. Og dette var den nemmeste, selvom han aldrig var en pedant. Og det sværeste var at finde en ny mening i livet. Og ifølge Vanya hjalp hans slægtninge ham med dette: børn skulle ikke se en svag person i ham, han skulle være et eksempel til at følge.
Nu arbejder Ivan som en massageterapeut og som konsulent på udstillinger af sportsnæring. Men gradvist mestrer han teknologien til at drive forretning inden for rammerne af nye non-profit og erhvervsprojekter. Og hvordan han gør det med sin mobiltelefon er en anden historie..
At være et eksempel for børn er blevet den vigtigste betydning af livet:
Dykning i Ivan's liv sluttede for 15 år siden. Han studerede hos den ærede træner i Rusland Valery Statsenko. Tættere på voksen alder med sport blev suspenderet på CCM-niveau.
Og efter mange år, da livet ændrede sig dramatisk, blev det klart, at man aldrig igen kunne føle følelsen af fri flugt fra et stort tårn med en skarp nedsænkning i behageligt vand. Eller få?
Der er en ny drøm.
Jeg må sige en særlig tak til Palace of Water Sports "Ruza" (Ruza, Moskva-regionen), fyrene besluttede at støtte eksperimentet. Når alt kommer til alt, før Ivan, gjorde ikke en eneste blind person i verden dette. I det mindste fandt jeg ikke information om dette..
På den anden side, for omkring et år siden, var der allerede en video på min kanal, hvor min ven og jeg eksperimenterede med blindfoldspring, inklusive fra 10 meter. Derfor vidste jeg, at en person, der har praktiseret dykning i mange år, selv i blinde, teoretisk kunne holde balancen i luften.
Så jeg testede muligheden for blindt at hoppe på mig selv:
Generelt kom Ivan med mig i puljen. Og vi gik til forskellige højder. Jeg ved, at mange af jer ikke kan lide YouTube-videoer, så i kommentarerne vil jeg efterlade en efterfølger med GIF af hoppene selv (SPOILER). Men hvis du har tid til en pause, så se denne video. Der er et fuldt interview med helten og hoppe fra forskellige højder. Jeg vil ikke med det samme sige, hvordan det endte.
Dette er et af de spørgsmål, som jeg vil huske i lang tid. Og jeg håber, at efter ham vil Ivan have flere abonnenter (der var omkring 600 før videoen), da jeg tror, at hvis vi hjælper denne person, vil han gøre sit bedste for at forbedre livet for mennesker med handicap.
Udgave om Ivan og hans hoppe, 17 min. (Som ikke ønsker at se - en kort version i kommentarerne):
Vanya beder under ingen omstændigheder om at være medliden med ham. Han er meget beslutsom og ønsker at opnå maksimale resultater i sine projekter..
Og selvfølgelig venter han på et gennembrud inden for videnskab, og han vil igen kunne se sine børn.
Selv vil jeg forsøge at yde støtte til Ivan, jeg vil fortælle dem på kanalen. Snart vil der være meget interessant og nyttigt indhold, så den, der er tilsluttet hans historie, støtter abonnementet. Jeg vil virkelig have, at alt skal fungere for ham.
"Ikke kvindelig" sport
”Hver person kan blive to, tre gange stærkere, og tunge vægte er et af de mest kraftfulde værktøjer til dette.”
Ivan Lebedev, stærk mand og vægtløfter, 1916
Hvad dukker først op i hukommelsen? Den berømte stærke Ivan Poddubny? Batina vægt, stående i hjørnet, ikke bevæget i årevis, bøjet omhyggeligt, når du vasker gulvet?)
Men vægte er ikke kun værdifuld pels, men også tre eller fire kg. nr. 16,24,32 kg valgt metal. Faktisk kan en kettlebell have absolut enhver vægt og udseende, kun til konkurrencer er specifikke vægte, farver og former godkendt. På professionelt plan udfører mænd kettlebells med 32 (normalt røde) kvinder 24 kg (normalt grøn).
På billedet: Alina Vaskina, MSMK, 146 elevatorer i Tjekkiet 2019, vægt 65 kg
Denne sport, må man sige, er ikke særlig populær i brede kredse, det kan se ud til, at besættelsen er kedelig, monoton med uforståelige regler.
Så det ser ud til du begynder at gøre det selv.
Og så kommer chok, smerte, misforståelse - hvordan så, jeg squat hundrede, men jeg kan ikke løfte “nogle” 16 kg? Og med helt forskellige øjne ser du på en skrøbelig pige, der let løfter denne dumme skal uden at stoppe hundreder af gange. Og det viser sig, på så kort tid viser det sig at rejse et par tons.
På billedet: Olga Yaremenko, MSMK, resultatet i Tjekkiet i 2019 er 192 elevatorer, dens vægt er 57 kg
I henhold til reglerne er der øvelser rykk, skub, skub på en lang cyklus. Tiden er 10 minutter. En håndskift er tilladt ved rykken. Obligatorisk - fastgørelse øverst, alle samlinger skal rettes (dermed kravene til tøj - skjorte, shorts - dommeren skal se udrettede knæ, albuer). Når du udfører alle øvelser, er det forbudt at røre ved vægten på gulvet, de betingede fraktioner af et sekund af "hvile" er fikseringstiden i den øverste position, over hovedet.
På billedet: Janita Shcherbina, MSMK, 182 elevatorer i Tjekkiet i 2019, vægt 58 kg
I dag bruges alle øvelser med vægt med succes i forskellige sportsgrene til at udvikle generel styrke, koordination, udholdenhed.
For eksempel, som en opvarmning eller en hitch i træning i forskellige typer kampsport, er crossfit generelt umulig at forestille sig uden brug af vægte, på grund af skue og popularitet af denne art, øger interessen også i vægte direkte.
Du kan løbe maraton og kvæle i det første minut af et rykk, du kan udføre et dødvægtpar på hundreder af kg og blive overrasket over at finde tilstoppede, svigtende arme, ben, ryg, når du løfter “hexagon”.
Og på samme tid vægtløftere (endda tungvægt pr. 100 kg) - maraton (for eksempel ZMS, 13-gangs mester i Rusland, mange gange verden, og meget af alt, se Wiki) løber ganske let Ivan Denisov (på billedet nedenfor) med en vægt på 108 -111 kg løb 9 maraton), det var let at sige!)
og at løbe 10 km på 40-50 minutter betragtes ikke engang som en opvarmning (Harold).
Og på samme tid kan enhver gennemsnitlig vægtløfter let opfylde mindst kmc-standarden for styrkeløft eller TA.
Din tilbagevendende service med en deadlift på 135 kg, din egen vægt på tidspunktet for billedet i området 60 kg, har aldrig været beskæftiget med hverken styrkeløft eller TA
(fotograferet på en kettlebell, som sædvanligt)
Kettlebell er meget multifunktionel - den tager lidt plads, har et praktisk greb, du kan gøre squats, trækkraft, lunges, thrustere (emissioner), swing, bænkpresse, burpee osv. Osv. Så vidt fantasien og træningsniveauet tillader det. I dette tilfælde fungerer bogstaveligt talt alle muskler - i første omgang vil alt skade - fra nakken til fingerspidserne. Musklerne i benene og balderne er mest aktivt involveret i arbejdet, ryggen og abs er fuldt involverede, og pludselig er hænderne måske i overensstemmelse med det resterende princip (ved styrken af hænderne med den rigtige teknik (!) Du kan løfte den 10-20 gange, med musklerne i hele kroppen hundreder af gange). Uden den rigtige teknik vil der være en og en halv klodsetid, en revet ryg, en albue / skulder subluxation, som en mulighed, hvis du taber det på dit hoved - en joke, faktisk, skal du virkelig prøve meget hårdt for at påføre dig selv nogen form for vægtskade. Så kettlebell-løftning er ikke kun behagelig (zchknt), men også nyttig)
Du kan gøre det fra enhver vilkårlig alder, med absolut ethvert træningsniveau og mangel på det. Det vigtigste er at komme til en erfaren og kompetent træner, og du får lykke, helbred, en atletisk figur uden hypertrofi (for eksempel er piger meget ofte bange for, at de har biceps), terninger og xyi (hvordan lærer du at krydse ord ud?) vil vokse fra styrketræning).
På billedet: Ksenia Dedyukhina, ZMS, 200 stigninger i 2014
På billedet af køretøjet, øverst til venstre, er Janit Shcherbin, til venstre for mig - Ksenia Dedyukhina
Det ser stadig ud til, at en person i deres rette sind ikke er i stand til sådan noget. Det er vanskeligt at forestille sig, hvordan en sådan sød, feminin ung dame kan løfte næsten 5 tons på 10 minutter (Alexandra Vasilyeva, russisk mesterskab, 205 reps med en vægt på 24 kg)
Ud over fysisk træning på højt niveau, under træning og især ved en præstation, lærer en person om hans krops virkelig utrolige evner - det kræver den højeste koncentration, nøjagtighed af hver bevægelse af arme, ben, krop til en millimeter, åndedrætsfrekvens, og samtidig med styringen af alt dette sker, at det er slags meditation, og det ser ud til, at arbejdet foregår automatisk. Den ultimative koncentration og samtidig løsrivelse fra alt omkring. Og hver gang, tænker du, "Nå, denne gang - bare den sidste" - men nej, stadig og alligevel for at stå til slutningen.
Resultaterne af mænd er også slående, for eksempel flere mestre for Rusland og verden, rekordindehaver Joni Benidze, i vægtkategorien op til 63 kg udførte 147 løft i push-øvelsen - to vægte på 32 kg - 9 tons 408 kg. (Forestil dig et øjeblik - en person i 10 minutter i et ekstremt højt tempo løfter en vægt, der overstiger sin egen)
Dette er de registrerede resultater, i træning får du endnu mere volumen, fordi du kan arbejde længere i tid, med mere vægt osv., Plus det sker (der er praktisk taget ingen sådanne mestre, men generelt er det muligt), at dommeren ikke tæller et antal gange.
Engageret i denne sport - du forstår hvor utroligt stærk og hård en person kan være, der er stor beundring, respekt, motivation - at genkende sådanne mennesker, hvor hårdt de arbejder og hvilke utrolige muligheder der åbnes op.
Eventuelle spørgsmål om træning og andet ondt stykke jern-welk)
Alle fotos er åbne kilder. Mine håndvægte, mit tag
Om viljestyrke
Hej allesammen.
I 2013 tænkte jeg på, hvad jeg skulle holde op med at ryge, hvad jeg tænkte, men det viste sig at være meget vanskeligere at gøre, end jeg forventede, efter en uges tid med pine cigaretter besejrede mig. Det var nødvendigt at komme med noget. Det blev besluttet at forbinde min rygestop med noget andet, og parallelt begyndte jeg at gå på morgenløb.
Jeg laver en lille tilbagetog, jeg bor i en lille by, et sted for 30.000 mennesker, sådan at øvelser som at løbe om morgenen ikke øves særlig godt. Jeg løb rundt i byen, og de mennesker, som jeg mødte, havde følelser som overraskelse, forvirring, misforståelse i deres ansigter, jeg var nødt til at stille op med dette.
Først var det en enorm udfordring at stå op om morgenen. Når jeg vågner op gentog jeg i det mindste regn for at blive hjemme. Da jeg ville ryge, begyndte jeg at tænke på min morgenpine, det blev lettere. Der var tillid til, at jeg ikke ville give op, gradvis forsvandt sugen efter rygning.
Sæsonen er gået, jeg tænkte ikke på cigaretter, men jeg fortsatte med at løbe. Jeg kørte forskellige ruter, det viste sig, at jeg ikke er den eneste, der kan lide at løbe om morgenen. Forskellige mennesker mødtes, men alle var sammen om at de var meget venlige, jeg blev venner med mange. Dette var piger, der tabte sig, mennesker med sundhedsmæssige problemer, atleter, mennesker i alderen, forskellige historier, men alt sammen meget interessant.
I 2018 købte jeg et hus og flyttede til udkanten af vores by. Jeg løb nu i naturen. Forestil dig morgen, stilhed, solen stiger op, der er en grøn mark på sin side, og der er mange, mange farverige sommerfugle på den, vi løber længere, og stien løber langs floden (Don), og tåge stiger op fra vandet, fugle og alle slags insekter synger, det er generelt godt.
Jeg vil opsummere og sige, at løbning gjorde mig til en lidt anden person. Jeg blev mere målrettet, mere ansvarlig, lærte at jeg stadig har viljestyrken.
Tak for at have læst til slutningen.
Om en mislykket træning
Vi har en "Havneklub" i vores by, nu er det en "Sejlklubb", men dette ændrer ikke essensen generelt. Der, hvordan ?! - alt er der, og et kor af harmonika og svejse-kurser for børn i førskolealderen og strikekager, og dansegruppen "Vi klatrer ind i hula hoop" og andre meget nødvendige ting. Klar forretning, der er også en sportshal, hvor vi spillede fodbold om vinteren. Og så gik jeg fra træning. Og enhver klub er først og fremmest bygget på festhallen, ellers hvorfor alle de andre ?! Og i denne hall, som om det onde, blev der afholdt en begivenhed dedikeret til det næste nytår. Der var ingen sjove konkurrencer, beruset julemand og den vulgære snejomfru med vers fra det tidlige Yesenin - der var bare en masse borde med mad og folk, der spiste og drak det hele. Og jeg går dampet på pulsen, fuld af sundhed, men nysgerrighed kan ikke komme nogen steder. Jeg startede min hastighed lidt og begyndte at kikke ind i hallen for at vinke nogen kendt. Jeg startede hastigheden så meget, at jeg stoppede og kiggede indeni. Og så bølger Sanya.
Og hvis Sanya vinker bedre, kom. Festen er havn, og Sasha har arbejdet der i lang tid, og hvis kranen går i stykker, er han for det. Nå, det var her det hele startede, siger de: Vær ikke sky, kom ind, hvorfor er du ikke din egen, tag plads. Han hældte mig med det samme og satte en reje på en enorm plade med hænderne. Nå, jeg tog den ud af skålen med salaten med fingrene. Selvfølgelig strejdede jeg først, men der var så meget lækker mad, og jeg efter træning. Jeg er en pragmatisk person - de vil alligevel ikke spise alt, smide det væk, det bliver surt, det forsvinder forgæves og begynder at pålægge sig selv. Der begyndte folk at komme op, glæde sig over, at de mødte mig, lad os klamme briller på en gang, selv dem, der ikke kender ordene: "Seryoga, kom, lad os rulle til det nye år." Og jeg er Dima. Alle klædt ud i jakkesæt, damer i aftenkjoler med paljetter, og også jeg er kun i en sportsdragt. Også med en rygsæk, i hvilken en T-shirt, shorts og sokker. Men i tilfælde af noget, hvis noget - dette er mit nytårs kostume, besluttede jeg og fortsatte med at gemme maden. Men jeg er en sportsperson, og jeg tåler det ikke. De startede tidligere end mig. Generelt, da jeg allerede var helt uheldig, begyndte jeg at indhente dem i en tilstand af enestående lykke ved hjælp af specielle væsker.
Og jeg kan huske, at jeg gik op til Sanaa, de siger tak, jeg vil allerede gå, ellers er det ubehageligt. Sashok kiggede på mig med et farligt blik og sagde: "Cho, hvor lille du er, sæt dig ned, tag en drink med dig."
Og så en skarp smerte i templerne. Det er smertefuldt at bevæge hovedet lige på puden. Jeg åbner mine øjne og føler - jeg åbnede det forgæves. Hvordan jeg endte hjemme, kan jeg absolut ikke huske. Det var en temmelig mærkelig følelse, som om jeg lige havde spist og sorteret lidt. Og han gik ikke kun for mad. En rygsæk med sokker sov i nærheden. Og det er dejligt, at rygsækken og ikke Sanya, tænkte jeg.
Hvorfor huskede jeg den historie ?! - det skete den 30. december. Det var det første virkelig triste nytår i min forestilling, da jeg ikke spiste eller drak hverken før eller efter klokkeslæt, og jeg forstod Hippolytus meget, som ikke kunne lide jellied fisk.
Sexhormonbindende globulin, SHBG
Beskrivelse
Sexhormonbindende globulin (SHBG) er et plasmaprotein, der er en bærer af østradiol, testosteron, 5-dihydrotestosteron. SHBG bruges som en ekstra markør for hormonelle lidelser ud over total testosteron, da indholdet af bindende proteiner i blodet påvirker niveauet af cirkulerende testosteron.
SHBG syntetiseres i leveren, dets indhold i blodet reguleres af forholdet mellem androgener / østrogener. Østrogener øges, og androgener mindsker sin produktion.
Det meste af testosteronet, der cirkulerer i blodet, er i en proteinbundet tilstand, hovedsageligt med SHBG. Det frie testosteronindeks (ICT, gratis androgenindeks, FAI), beregnet som forholdet mellem total testosteron og SHBH i%, korrelerer med indholdet af biotilgængeligt gratis testosteron og bruges som en nyttig indikator for androgens patologiske status.
SHBG hos mænd og kvinder
Affiniteten af SHBG for testosteron er 10 gange større end for østradiol. Hos kvinder er koncentrationen af SHBG i serum derfor næsten dobbelt så høj som hos mænd. Hos mænd er 60% af testosteron og 20% af østradiol af deres samlede mængde forbundet med SHBG. De samme indikatorer hos kvinder henholdsvis 80% og 27%.
Koncentrationen af SHBG hos drenge falder efter debut af puberteten. Efter 60 år hos mænd vokser indholdet af SHBG med ca. 1-2% pr. År, hvilket fører til et fald i tilgængeligheden af biologisk aktiv testosteron. Hos kvinder bemærkes en stigning i SHBG i sen graviditet eller efter administration af østrogen.
Niveauet af SHBG i blodbanen afhænger af personens alder, køn og intensiteten af testosteron- og østrogenproduktion. Derudover påvirker tilstedeværelsen af leversygdomme, hypertyreoidisme, hypothyreoidisme og øget kropsvægt koncentrationen af SHBG i blodet..
Uddannelse
Det anbefales at donere blod om morgenen fra 8 til 11 timer. Blod tages på tom mave efter 6-8 timers faste. Det er tilladt at bruge vand uden gas og sukker. Overbelastning af fødevarer bør undgås før undersøgelsen..
Indikationer
Kvinder:
- kliniske tegn på en stigning eller fald i androgenniveauer med normale testosteronniveauer;
- skaldethed;
- acne, olieagtig seborrhea;
- identifikation af markører for insulinresistens;
- hirsutisme;
- anovulation, amenoré;
- polycystisk ovariesyndrom;
- prognose for gestose.
- kliniske tegn på en stigning eller fald i androgenniveauer med normale testosteronniveauer;
- skaldethed;
- acne, olieagtig seborrhea;
- identifikation af markører for insulinresistens;
- mandlig overgangsalder;
- kronisk prostatitis;
- nedsat styrke, nedsat libido.
Enhed: nmol / L.
Forøg værdier:
- hyperestrogenia;
- forfatningsmæssige træk;
- hyperthyroidea-tilstand;
- hepatitis;
- HIV-infektion;
- at tage medikamenter, såsom orale prævention, der indeholder østrogen; phenytoin.
- nefrotisk syndrom;
- store kollagenoser;
- hyperandrogenisme;
- insulin resistens;
- hypothyroidisme;
- akromegali;
- Cushings sygdom;
- hyperprolaktinemi;
- polycystisk ovariesyndrom;
- adrenogenitalt syndrom;
- skrumplever i leveren;
- tager medicin såsom danazol, androgener, glukokortikoider, somatostatin.
Sexhormonbindende globulin (SHBG)
Biomateriale: Blodserum
Tager biomateriale: 190 rubler.
Ledetid: 1 dage
Dette er sådan et plasmaprotein, der er involveret i binding og transport af hormoner i kønsområdet. Det er et glycoprotein i struktur og syntetiseres i leveren. Kommunikation med testosteron er meget stærkere, i modsætning til kommunikation med østradiol. På det tidspunkt, hvor hormoner er bundet til et protein, vil denne fase for hormonet være inaktiv, og naturligvis vil hormoner ikke være tilgængelige til metaboliske reaktioner. Hvis koncentrationen af disse bærerproteiner ændres, brydes forholdet mellem bundne homoner og frie, så det er vigtigt at måle niveauet af globuliner, der binder hormoner.
Til gengæld afhænger proteinsyntese i leveren af koncentrationen af hormoner - østrogen er i stand til at øge dens mængde, mens testosteron tværtimod falder. Herfra er det logisk, at i kvinder er koncentrationen af bindende proteiner næsten to gange højere, i modsætning til mænd. Et fald i mængden af protein ses med hirsutism og polycystisk æggestokkesyndrom. Fysiologisk forøget kan være under graviditet eller når du tager østrogen. Med alderen stiger mængden af protein, men lidt.
Der er specifikke indikationer for at bestå denne analyse. Så både mænd og kvinder gennemgår en analyse for at bestemme dette protein med følgende patologier:
1. I nærvær af kliniske tegn på en stigning eller formindskelse af androgener med et normalt niveau af testosteron.
2. Meget stærkt hårtab.
Hos kvinder adskilles følgende indikationer:
Nr. 169, gratis testosteron (gratis testosteron)
Biologisk aktiv del af blodtestosteron.
Det meste af testosteronet, der cirkulerer i blodet, er forbundet med SHBG (kønshormonbindende globulin, SHBG, se test nr. 149). I den form, der er forbundet med transportproteiner, er hormonet inaktivt og utilgængeligt for metabolisk inaktivering.
I situationer, hvor SHBG ofte er forhøjet (f.eks. Hypertyreoidisme, hyperestrogen tilstand, inklusive graviditet, orale prævention, antiepileptika) eller formindsket (f.eks. Hypothyreoidisme, androgenoverskridelse, fedme), kan måling af gratis testosteron være mere passende end bestemmelse af total testosteron.
- Ud over at bestemme total testosteron i situationer, der er relateret til den mulige måling af SHBG-koncentrationer (fedme, skrumplever, skjoldbruskkirtelsygdom).
- Impotens.
- Alzheimers sygdom.
- Antidepressiv terapi.
Fortolkning af forskningsresultater indeholder information til den behandlende læge og er ikke en diagnose. Oplysningerne i dette afsnit kan ikke bruges til selvdiagnosticering og selvmedicinering. Lægen stiller en nøjagtig diagnose ved hjælp af både resultaterne af denne undersøgelse og de nødvendige oplysninger fra andre kilder: historie, resultater af andre undersøgelser osv..
Enheder på INVITRO Independent Laboratory: pg / ml.
Alternative enheder: pmol / l.
Konverteringsfaktorer: pmol / l x 0,288 ==> pg / ml.
Gratis androgenindeks, beregning af gratis og biotilgængeligt testosteron, blod
- blod tages om morgenen på tom mave, du kan drikke almindeligt stille vand;
- 2-3 dage før undersøgelsen er det nødvendigt at udelukke overdreven fysisk aktivitet;
- 1 time før blodprøvetagning anbefales det at udelukke rygning;
- hos kvinder udføres analysen den 6-7. dag i menstruationscyklussen, medmindre andre datoer er angivet af den behandlende læge.
Testmateriale: Blodopsamling
Denne analyse bruges til mere nøjagtigt at evaluere funktionelt aktiv testosteron i blodet. Testosteron (det vigtigste mandlige kønshormon) cirkulerer i blodet under 3 tilstande: gratis testosteron (ikke forbundet med proteiner), løst koblet testosteron (testosteron reversibelt forbundet med albumin) og tilknyttet testosteron (testosteron i kombination med kønshormonbindende globulin (SHBG)).
Biologisk aktiv (biotilgængelig) er kun gratis og løst koblet testosteron. Testosteron forbundet med SHBG er ikke funktionelt aktivt. Niveauet af total testosteron (testosteron, inklusive alle 3 fraktioner) kan variere afhængigt af koncentrationen af SHBG (kønshormonbindende globulin). Niveauerne af frit og biotilgængeligt testosteron afhænger ikke af koncentrationen af SHBG. Hvis SHBG derfor øges (med øget skjoldbruskkirtelfunktion, skrumplever, indtagelse af orale prævention og antiepileptika, med et overskud af østrogener, inklusive under graviditet) eller formindskes (med hypothyreoidisme, fedme, et øget indhold af androgener og nefrotisk syndrom), bestemmelse af koncentrationen af total testosteron er ikke informativ.
Da bestemmelsen af gratis og biotilgængelig testosteron i øjeblikket er temmelig besværlig og utilgængelig, er bestemmelsen af disse indikatorer ved hjælp af beregningsmetoden (lommeregner) af primær betydning. Til beregning ved hjælp af denne metode anvendes forudbestemte værdier af SHBG, total testosteron og albumin (nogle beregningsprogrammer antager brugen af en konstant koncentration af albumin svarende til 4,3 g / dl. For at opnå mere nøjagtige data er der programmer, der bruger koncentrationen af albumin defineret til en bestemt patient).
Sammen med beregningen af frit og biotilgængeligt testosteron bruges en anden indikator til at vurdere den aktive fraktion af testosteron - det frie androgenindeks (ISA). ISA er forholdet mellem koncentrationen af total testosteron og kønshormonbindende globulin (SHBG), dvs.
ISA = Testosteron total / SHBG
Denne indikator afspejler også indholdet af testosteron under hensyntagen til afvigelser i koncentrationen af SHBG. En stigning i ISA er kun klinisk signifikant hos kvinder og opdages under tilstande såsom hirsutisme (hårvækst af mandlig type), polycystisk ovariesyndrom (spredning af æggestokkevæv og dannelse af mange cyster i dem). Hos mænd er faldet i ISA, der observeres ved hypogonadisme (en patologi forbundet med utilstrækkelig produktion af mandlige kønshormoner - androgener), kronisk prostatitis såvel som i alderdom (på grund af aldersrelateret stigning i SHBG-koncentration), af klinisk betydning..
Ved hjælp af denne analyse bestemmes niveauet for total testosteron og kønshormonbindende globulin (SHBG), baseret på hvilket indekset for frie androgener, frit og biotilgængeligt testosteron beregnes.
Metode
Gratis og biotilgængelige testosteronniveauer beregnes ved hjælp af et lommeregnerprogram. I et specielt designet computerprogram tilføjes de tidligere opnåede forskningsdata - værdierne af koncentrationerne af total albumin, total testosteron og SHBG. Beregningen udføres automatisk, resultatet vises på computerskærmen.
Forud opnåede koncentrationer af total testosteron og SHBG bestemmes ved IHLA-metoden (immunokemiluminescerende analyse).
Metoden er baseret på en immunologisk reaktion, i hvilken fasen, som identificerer det ønskede stof (almindelig testosteron, SHBG), tilsættes fosforer - stoffer, der glødes i den ultraviolette. Luminescensniveauet måles på specielle apparater med luminometre. Luminescensniveauet vurderes ud fra koncentrationen af de undersøgte stoffer.
Referenceværdier - Normal
(Indeks over gratis androgener, beregning af gratis og biotilgængeligt testosteron, blod)
Oplysninger om indikatorernes referenceværdier såvel som sammensætningen af indikatorer inkluderet i analysen kan variere lidt afhængigt af laboratoriet.!
Gratis androgenindeks (ISA):
mænd 14.8 - 95
follikulær fase 0,8 - 9,3
ægløsning 1.3 - 17
luteal fase 0,8 - 11
overgangsalderen op til 6,6
Anslået gratis testosteron:
Køn og alders normale værdier (nmol / l)
Mænd 18-49 år gamle 0.174 - 0.672
Mænd 50 år og ældre 0,129 - 0,567
Kvinder 18-49 år 0,001 - 0,034
Kvinder 50 år og ældre 0,001 - 0,022
Biologisk tilgængeligt testosteron beregnet:
Køn og alders normale værdier (nmol / l)
Mænd 18-49 år 3,68 - 15,3
Mænd 50 år og ældre 3.07 - 12.6
Kvinder 18-49 år 0,033 - 0,774
Kvinder 50 år og ældre