Adrenalinafhængighed

Begrebet "adrenalinafhængighed" henviser mere til psykologi end til medicin. Denne afhængighed er ikke så udbredt, men hver person står på en eller anden måde over for dette koncept. Dette er en tilstand, hvor en farlig situation, der vil skræmme den gennemsnitlige statistiske person, tillader en ekstrem person at føle eufori, som ofte kan vare flere timer. Og medfører altid en stigning i humør og præstation. Enhver trussel mod en adrenalinmisbrugers liv eller helbred fører til, at binyrerne injicerer en enorm dosis adrenalin i blodet - i medicin kaldes det frygtshormonet.

Antallet af hjertekontraktioner øges kraftigt, hvilket igen fører til produktion af endorfiner - de "naturlige lykkemediciner." Når man først har oplevet spændingen, søger en person at gentage den igen og igen. Sådan udvikles mekanismen for enhver afhængighed, og hvis narkotikamisbrug er en sygdom forårsaget af stofmisbrug for at påvirke ens fysiske og psykologiske tilstand. Denne adrenalinafhængighed har faktisk meget til fælles med hende. Netop i dette tilfælde fungerer enorme doser adrenalin, der injiceres i blodet af binyrerne, som et lægemiddel. Og det faktum, at behovet for en ændret tilstand med tiden bliver uovervindelig igen, beviser denne lighed.

Afhængighed forekommer som i enhver afhængighed, på det fysiske og psykologiske niveau. For det første gør den enorme mængde adrenalin, der kommer ind i narkomanens blod, hjertet til at arbejde meget hurtigere, hvilket fører til dets hurtige slid. Og som et resultat forekomsten af ​​hjerte-kar-sygdomme. Frakturer og andre kvæstelser kan føre til handicap eller endda død. De metabolske processer i kroppen forstyrres, for eksempel som et fald i calcium og nogle vitale stoffer, fordi de bruges irrationelt. Derudover er der en overdreven brug af nerveceller og som et resultat nervøs udmattelse. For det andet fører adrenalinafhængighed til en ændring i psyken, når det ekstreme sætter glæde i fare forud for grundlæggende menneskelige værdier, såsom forhold i familien, med børn, egen sundhed.

Det ekstreme humør og fysiske tilstand, som enhver narkoman, afhænger direkte af, om han får den sædvanlige dosis adrenalin eller ej. Dette er en mangel på valg og derfor en åndesygdom. Alle åndelige lidelser har en grund - den indre tomhedstilstand, der skal være fyldt med universelle værdier. For at føle, som ekstreme mennesker lever, er det faktisk nødvendigt med et skub. En normal person finder sig selv gennem kald og selvrealisering. Vores rehabiliteringscenter for misbrugere håndterer sådanne problemer med succes, hvis program hjælper med at revurdere vores værdier og ved at afsløre vores talenter og evner, lære at anvende dem i det virkelige liv. Fuldt klar i livet, og følgelig lære at være lykkelig uden doping.

Måder at slippe af med adrenalinafhængighed

Adrenalinafhængighed er en mental lidelse. Det manifesterer sig i et konstant behov for adrenalin. Takket være ham oplever patienter positive følelser. Brug for at kende andre symptomer og behandling af sygdommen..

Normalt vises adrenalinafhængighed hos unge mennesker, der foretrækker ekstrem underholdning. De er ikke bange for risikoen for død. Mangel på instinkt til selvopbevaring er den værste konsekvens af adrenalinafhængighed.

Årsager til udseendet

Adrenalinafhængighed er resultatet af udbrændthed. En person mangler levende følelser og indtryk, som han prøver at få ved hjælp af ekstreme aktiviteter. Han kan lide følelsen af ​​spænding, som han vil vende tilbage til..

1. Hypoopeka. Situationen, når barnet overlades til sine egne enheder. Når et sådant barn beslutter at prøve sig i en ekstrem sport, ved han, at han ikke vil blive straffet. Ingen kan advare ham om risici og negative konsekvenser af sådan underholdning..
2. Farligt job. Piloter, brandmænd, politi, læger og andre farlige erhverv er konstant i en tilstand af stress. Som et resultat tilpasser kroppen sig dette og begynder at kræve mere adrenalin. Uden et sådant stof kan en person ikke arbejde normalt og udføre sine opgaver.
3. Kompleksitet. For at overvinde deres komplekser og frygt, tager nogle mennesker specifikt risici. Modtagelse af en dosis adrenalin er et bevis på, at de er i stand til mere, hvilket øger niveauet for selvtillid.

symptomatologi

Adrenalinafhængighed udvikles på det psykologiske og fysiske niveau. Det ligner stofmisbrug og alkoholisme. Den største manifestation er tilstedeværelsen af ​​tilbagetrækning med et langvarigt fravær af produktionen af ​​frygthormonet. Det er lettere for patienten at få en dosis adrenalin igen for at overleve følelsen af ​​eufori.

De vigtigste manifestationer af adrenalinafhængighed:

• puls øges;
• trykket stiger;
• åndedrætsbesvær;
• hudkar er indsnævret;
• kramper i maven;
• hjertebanken;
• sved øges osv..

En person bliver afhængig af en sådan tilstand, ønsker at opleve positive følelser igen og slippe af med sløvhed og træthed.

Frygthormonet er nødvendigt for at håndtere potentielle truende genstande. Adrenalinrusheden får en almindelig person til at trække sig tilbage for at redde sit liv. For patienten er dette en chance for at føle sig høj igen.

effekter

Overdreven adrenalinrus er skadeligt for kroppen. Dette påvirker hjertets arbejde negativt. Enhver aktivitet i ekstremsport i denne tilstand kan resultere i pludselig hjertestop.

Andre lidelser, der kan forårsage store doser adrenalin:

• ødelæggelse af immunitet;
• forekomsten af ​​søvnløshed og andre søvnforstyrrelser;
• forringelse af reproduktiv funktion hos kvinder;
• nedsat styrke hos mænd;
• sygdomme i det vestibulære apparat;
• fald i kalk i kroppen.

Virkningen af ​​dette hormon medfører konsekvenser af mental sundhed. På grund af overdreven produktion af frygthormon forekommer sygdomme i centralnervesystemet.

Den konstante trang til ekstreme hobbyer påvirker forholdet til deres kære. Antallet af skænderier stiger. Der kan være problemer på arbejdet i kommunikation med venner.

Den værste konsekvens er døden. En person, der ønsker at modtage en ny dosis adrenalin eller er under hans indflydelse, er ikke i stand til fuldt ud at vurdere risikoen for situationen.

Selvbehandling

Den bedste måde at slippe af med adrenalinafhængighed er at træne. Det er vigtigt at skifte ekstremsport til sikrere. Det kunne være:

Følelsen af ​​adrenalin er særlig markant under konkurrencen. Det opfordrer dig til først at komme i mål. Men der er ingen frygt for overskydende hormon, så det skader ikke helbredet.

En anden anbefaling er at engagere sig i øget selvtillid. For misbrugere er det normalt lavt, gennemførelsen af ​​farlige handlinger er en måde at udtrykke sig på. Brug for at analysere dine styrker og svagheder.

Du kan begynde at føre en succesdagbog.

Den tredje måde er at ændre dit liv. Hvis årsagen til adrenalinafhængighed er grå hverdag, bør de omdannes til lys og uforglemmelig. Lær at nyde at kommunikere med kære og kolleger.

Bjergbestigning kan erstattes af vandreture i bjergene. I stedet for at hoppe fra 100 meters højde, er det bedre at begynde at nyde landskabet..

Andre muligheder, som adrenalin begynder at blive produceret, men uden sundhedsskader:

• hjælpe andre mennesker (som svar, personen hører taknemmelighed og oplever også en lille dosis adrenalin);
• glæde for sejren for dit yndlingshold;
• observation af solopgang eller solnedgang;
• redning af andres liv;
• at nå en drøm eller et mål osv..

Unge mennesker vil være en stor hjælp til at have sex med en elsket.

For at gøre dit liv lysere skal du rejse. For fans af ekstremsport kan du tage til Afrika, Latinamerika. Hvis det er muligt, kan du gå til en forlystelsespark med ekstreme seværdigheder.

Du er nødt til at lære at se positive ting i din verden og forråde mindre betydning i det negative, og derefter er sundhedsrisici minimale.

Arbejde med en psykolog

Han vil foretage en diagnose for at bestemme graden af ​​afhængighed og derefter ordinere behandling. Dette er normalt kognitiv adfærdsterapi..

I den første session skal patienten svare på anmodninger:

• hvorfor livet virker gråt og kedeligt for mig;
• i situationer med sundhedsrisiko skræmmer det mig;
• hvorfor kan jeg ikke bruge min fritid anderledes;
• hvad der sker, når jeg går i ekstremsport;
• lider mine pårørende af mine hobbyer osv..

En sådan diskussion vil hjælpe med at genkende og acceptere problemet. Dette vil påvirke den videre behandling positivt..

Lægerens opgave er at ændre patientens adfærd, forklare med illustrerende eksempler, at livet er smukt og uden konstant adrenalinrus. Dette realiseres gennem lektier. De er den anden komponent i kognitiv adfærdsterapi..

Eksempler på hjemmearbejde:

• læse en artikel om farerne ved overdreven adrenalinrus;
• deltage i et foredrag, hvor diskussionsemnet vil være skaden ved øget produktion af frygthormonet;
• søg efter dine foretrukne aktiviteter;
• opdagelse af nye sportsgrene, der kan fortrænge ekstrem underholdning;

Den vigtigste betingelse for behandling er ønsket om at slippe af med problemet.

For en komplet kur er der gennemsnitligt 5 sessioner behov. Hvis en person er klar til at arbejde hårdt på sin udvikling, er 3 psykologbesøg nok. Samlingens varighed fra 40 minutter til 1,5 time.

Konklusion

Afhængighed af frygthormonet eller adrenalin er iboende hos unge mennesker, det udvikler sig normalt mellem 17 og 19 år. Sådanne mennesker tager bevidst risici og elsker ekstrem underholdning. De er afhængige af adrenalin, som narkomaner.

Symptomatologien er den samme som ved enhver anden mental forstyrrelse: hurtig vejrtrækning og hjertebanken, øget pres og sved, mavekramper osv. Hvis en person har veludviklet viljestyrke, skal du prøve selvmedicinering eller søge hjælp fra en psykolog. Som et resultat vil patienten forstå, at glæde og eufori kan opleves uden konstant produktion af adrenalin.

Adrenalin vs medicin

Hver tredje studerende ved Beograds statsuniversitet har prøvet marihuana, ifølge lederen af ​​Student Clinic. Prisen på det "fælles" i Serbien og Montenegro er den laveste på hele det europæiske kontinent. Disse pessimistiske statistikker suppleres med et UNICEF-estimat, der viser, at antallet af narkomane i landet i løbet af de sidste ti år er steget ti gange.

Vejledt af ideen om, at en ekstrem situation kræver ekstreme foranstaltninger, har foreningen af ​​Kula-borgere fra Beograd med støtte og bistand fra mange ikke-statslige organisationer i hele landet lanceret kampagnen Adrenaline Against Drugs. Essensen af ​​dette projekt er, at unge mennesker, der risikerer at gå i retning af narkotikamisbrug, skal tilbydes et alternativ, det vil sige muligheden for at få et "skud" af adrenalin gennem ekstremsport.

Specialister, der arbejder med unge mennesker, der er "på nålen", forklarer, at et af de stærkeste motiver til at bruge stoffer er at forsøge at komme væk fra virkeligheden, der ikke lever op til forventningerne, og at sætte dig selv over denne virkelighed med stoffer, der påvirker psyken. Et andet motiv er ønsket om at føle en sådan glæde, at det er umuligt at opleve i almindelige livssituationer. Forskere er kommet til den konklusion, at adrenalinet ”tsunami”, der forekommer i den menneskelige krop under ekstremsport, er identisk med ”orkanen” i hjernen skabt af kunstige psykostimulanter som kokain, ecstasy og LSD.

- Af denne grund foreslog vi brugen af ​​ekstremsport som et alternativ til narkotika. Da de ønskede at opleve en fornøjelse svarende til den, der blev givet af kemikalierne, der virker på psyken, begyndte unge mennesker med at faldskærme, gå bjergbestigning og rafting på bjergfloder. Det viste sig, at den del af adrenalin, der frigøres i blodbanen, er stærkere og mere "kalorisk" end boblebadet af glæder, som medikamenter skaber. Det er ikke overraskende, at de unge, der går ud over de traditionelle risikogrupper, også er blevet inficeret med ekstremsportvirus, ”forklarer Jasmina Zabi, forfatter af Kula-projektet (oversat fra serbisk som 'Tower' - ca.)

Ekstremsport er næsten den vigtigste allierede for psykoterapeuter, der arbejder med problemet med narkotikaforebyggelse, netop fordi adrenalin er et ”naturligt stof”, som kroppen producerer i en tilstand af ekstrem ophidselse.

Neurofysiologer er længe kommet til den konklusion, at den menneskelige hjerne indeholder stoffer, der har virkningen af ​​psykostimulerende midler eller psykedelika, men de er til stede i hjernen i så små mængder, at dette komplicerede deres opdagelse. Undersøgelse af naturlige 'medikamenter', der efterligner virkningen af ​​'eksterne' psykostimulanter, har neurofysiologer opdaget adrenalin, dopamin og beslægtede stoffer..

”I den første fase af vores projekt blev der arrangeret faldskærmshopp for 72 deltagere valgt fra en særlig ungdomsgruppe,” forklarer Yasmina Zaby. ”De, der var i den såkaldte risikogruppe, havde fordelen - det vil sige, der var mange stofmisbrugere blandt deres venner,” tilføjer hun.

Programmet ledsages også af seminarer, der tager sigte på at tilegne sig viden om stofmisbrug og vise unge mennesker fordelene ved at spille sport og en sund livsstil. Det skal bemærkes, at arbejdet med projektet ”Adrenalin mod narkotika” er under tilsyn af psykologer og defektologer, og essensen af ​​hele handlingen er at sikre, at unge mennesker, der har gennemgået ”adrenalinoplevelsen” ikke kun bliver afhængige af narkotika, men også formidler deres følelser til deres kolleger.

- Vi giver den unge generation af Serbien mulighed for et ægte 'adrenalineventyr' og lærer dem dermed at modstå den skadelige praksis med stofbrug. Med andre ord, vi tilbyder dem et alternativ baseret på videnskabelig forskning, ”konkluderer forfatteren af ​​projektet..

Hun tilføjer også, at de unge i de næste faser af projektet vil have en mere dybtgående praksis med faldskærmsudspring, klatring, rafting (white rafting), snowboarding og andre ekstremsport.

Antallet af ekstremsportforeninger, der er interesseret i at arbejde med Kula, vokser konstant i Serbien.

InoSMI-materialer indeholder estimater af udelukkende udenlandske medier og afspejler ikke InoSMI-redaktionens position.

Adrenalin Junkies

Adrenalin Junkies

Livshistorie

Ovenstående eksempler set ud fra logik kan næppe kaldes bekræftelse af den afhængighed, der blev drøftet i begyndelsen af ​​artiklen. I officielle videnskaber findes der i øvrigt overhovedet ikke ”adrenalinafhængighed”. De fænomener, der kunne kaldes på den måde, blev imidlertid sporet gennem menneskehedens historie.

En levende illustration af denne afhængighed kan tjene som historien om min ven. Efter at have tjent på kontraktbasis i mere end ti år og været på "hot spots" flere gange, vendte han hjem, og efter at være elektriker af erhverv fik han et job i en lille virksomhed. Han var ganske tilfreds med lønnen, og ledelsens holdning var ikke dårlig. Derudover var Igor (navnet på historiens helt) ved at blive gift snart efter at have mødt en tidligere klassekammerat, som hun havde skilt sig ud på grund af den negative holdning til ham fra hendes forældre.

Det ser ud til, at fyren får et normalt liv, som han fortjente efter to skader og uendelige livstest for styrke. Efter kun seks måneder af et ”målt” ophold i det civile liv pakket han tingene op og flyttede til en anden by, hvor hans kollega fandt ham et job i redningstjenesten. Samtidig forhindrede Igor ikke den manglende bolig, lave lønninger og protester fra hendes elsker. På alle henvendelser fra venner og forhør af bekendte svarede han enkelt og kortfattet: "Jeg blev keder".

Det er værd at bemærke, at han hele seks måneder efter hjemkomsten fra hæren førte en aktiv livsstil: Han var engageret i kampsport, fiskeri, jagt og var glad for vandreture. Hvad fortsætter med at gøre indtil videre.

Hvad skal man gøre

Den første grund til, at adrenalinafhængighed opstår, er tomrummet inde. Det er behovet for kærlighedsforhold, personlig opfyldelse på arbejdet eller blandt en bestemt cirkel af mennesker, efterspørgsel og andre faktorer, der presser en person til at jage adrenalin. Rådgivning fra psykologer er dette: Hvis du føler dig tom indefra, så tænk over, hvordan du udover spændingen kan udfylde det. Måske har du brug for kærlighed og kærlighed, eller måske ønsker du at blive mere vellykket, end du er nu? Under alle omstændigheder er det kun introspektion, der hjælper med at finde svaret på alle disse spørgsmål. Det er umuligt at konstant være på jagt efter spændinger, da dette vil påvirke fysisk velvære, og så bliver du nødt til at ty til introspektion i en hospitalsseng.

Føler du, at du ikke længere er interesseret i at udføre denne eller den slags aktivitet? Er du træt af arbejde og daglig rutine? Er dette virkelig en grund til at sætte dit liv i fare og se efter muligheder for at få en ny dosis adrenalin i blodet? Lær at skifte fra kedeligt arbejde til intens træning i gymnastiksalen eller til at opbygge personlige familieforhold. Så længe din bevidsthed er fuldstændig optaget af, hvad du ikke kan gøre, vil du jage adrenalin. Et liv fuldt af begivenheder og oplevelser gør det ikke muligt at tænke på at søge efter spændinger. Det eneste, du har brug for, er hvile.

Søg efter nye hobbyer

Som regel har adrenalinafhængige personer brug for en konstant ændring af livsdekorationer og følelser fra dem. Hvis de ikke modtager dem, er de nødt til at fylde det følelsesmæssige tomrum med en bølge af adrenalin. Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Det er nødvendigt på enhver mulig måde at diversificere dit liv. For eksempel arbejde om eftermiddagen, gymnastiksal om aftenen, korrespondance med en potentiel kærlighedspartner eller husholdningsopgaver, i morgen - møde nye mennesker, i morgen - en pool i næste uge - en prøveundervisning med latinamerikanske danser. Et liv fuldt af begivenheder og følelser gør det simpelthen ikke muligt at tænke på den næste portion adrenalin. Hver dag vil en person modtage en del af hormoner, men kun nødvendig for kroppen. Det handler om endorfiner - lykkehormoner.

Casestudie

Sergey, 25 år gammel, gift, arbejder som taxachauffør. Han var en god racing atlet. Hans lidenskab kører i høj hastighed, for dette blev han konstant bøde, hans rettigheder blev taget væk, men han fortsatte med at overskride hastigheden. Sergey var opmærksom på problemet og ville løse det..

Med dette for øje blev hans sande behov afklaret, illusionen om, hvorvidt de blev realiseret, blev skabt af adrenalin, og det blev fundet alternative metoder til at tilfredsstille disse behov; studerede triggermekanismen, herunder et sådant adfærdsprogram, gennemførte flere træninger.

Lidenskab for hurtighed forblev (han var den første på træning på en bilklub og ved konkurrencer, han gik ikke glip af formel 1-udsendelser), men "løbene" på byens gader stoppede.

Hvad er adrenalinafhængighed

Adrenalinproblemet udvikler sig på omtrent samme måde som enhver anden afhængighed. Men hvis i tilfælde af alkoholisme eller narkotikamisbrug årsagen er ekstern ("ukrudt", alkohol, kemiske præparater), er kilden til fornøjelse inden for personen selv med "adrenalinsygdom".

Hormonet adrenalin syntetiseres i binyrerne og hører til gruppen af ​​katekolaminer. Disse stoffer giver kroppens respons i enhver stressende situation - de giver en person mulighed for øjeblikkeligt at samle, aktivere hjernen og øge den fysiske udholdenhed. Når en usædvanlig situation opstår, giver hjernen kommandoen til hypofysen, der sender et signal til binyrerne, og adrenalin kommer ind i blodomløbet. Hele processen tager flere sekunder, som et resultat, hjernen koncentrerer sig ekstremt om problemet, pulsen bliver hurtigere, musklerne strammes, hjertet begynder at slå hårdere og langsomt aftager..

Det er vigtigt at huske, at en sådan reaktion opstår under enhver stress, og stress er ikke nødvendigvis en dårlig ting..
Hvis adrenalin kastes i blodet med en positiv oplevelse (et spændende faldskærmshopp, klatring på en smuk klippe, sejren for dit yndlingshold), provoserer det frigivelsen af ​​andre hormoner - endorfiner. Disse stoffer kaldes hormoner af lykke - når de kommer ind i blodbanen, hæmmer de smerteresponsen og giver utrolig eufori

Fra et sådant "lykkeangreb" er der ingen tømmermænd og tilbagetrækning, og efter at have oplevet denne skyhøje følelse en gang, vil enhver person gerne gentage det

Disse stoffer kaldes hormoner af lykke - når de kommer ind i blodbanen, hæmmer de smerteresponsen og giver en utrolig eufori. Fra et sådant "lykkeangreb" er der ingen tømmermænd og tilbagetrækning, og efter at have oplevet denne skyhøje følelse en gang, vil enhver person gerne gentage det.

Følelser

På tidspunktet for frigivelse af dette hormon i blodet forekommer flere processer samtidig på én gang - det er ikke overraskende, at en person straks begynder at føle sig i det mindste underlig og usædvanlig. Alle føler sig forskellige. Nogen føler en stærk krusning ved templerne. For andre bliver vejrtrækningen hurtigere, og hjertet begynder at dunke i brystet. Atter andre føler en mærkelig eftersmag i munden og føler aktiv spyt. Nogle har svedne hænder og knæ begynder at ryste. Nogen er svimmel. Resten og alt sammen taget.

Mange siger, at adrenalin er godt. Er det sandt? Absolut alt i denne verden i små mængder er en medicin, og i store mængder er gift. Så det er med et stof som adrenalin. Hormon er ikke en vittighed. Det kan hjælpe med at bevare kroppen i god form eller dræbe. Hvis virkningen varer for længe og ofte forekommer, kan myokardiet øges. Alvorlig hjertesygdom.

Proteinmetabolisme øges ofte. Høje niveauer af dette hormon i blodet provoserer også udmattelse. På grund af dette reduceres aktivitet og immunitet. Der kan være søvnløshed, kronisk svimmelhed, overdreven hurtig vejrtrækning, øget nervøsitet, urimelig angst og angst. Hvis der er for meget adrenalin i blodet, udløser dette let panikanfald og frygt. Så konsekvenserne kan være irreversible. Derfor bør du ikke misbruge den kunstige introduktion af adrenalin i dit liv..

Hormonfunktion

Adrenalin er en meget kraftig og vigtig komponent i vores krop. Mange mennesker spørger sig selv: hvorfor har vi brug for en sådan hormonel rysten og følelsesmæssig eksplosion? Er logisk. Men først og fremmest er udviklingen af ​​adrenalin en vital proces for en person til at konfrontere forskellige vanskeligheder. I tilfælde af stress frigives et hormon, og de nye følelser holder kroppen i god form. Som manden selv. Hvis der sker noget godt, ser hormonet ud til at inspirere. Adrenalin er en vigtig nødvendighed. Hvis det ikke er nok, klarer en person dårligt med vanskelige livsforhold, han bremser reaktionen på, hvad der skete, det er svært for ham at koncentrere sig og begynde at handle. Ofte kan han ikke tage nogen beslutning. Med andre ord, bare give op. Ofte beskriver mange dette som depression..

Adrenalin afhængighed skade

Teoretisk set er afhængighed af hormonet adrenalin hverken et dårligt eller et farligt fænomen. Adrenalin er et stof, der naturligt produceres i den menneskelige krop, og afhængighed af det er et psykologisk fænomen og ledsages ikke af et ”sammenbrud”, som normalt er forbundet med medicin. Ikke desto mindre er der en fare. I udøvelsen af ​​spændingen kan unge muligvis ikke kontrollere deres egne handlinger. Enhver ekstrem sportsudøver og stuntmen gennemgår lange måneder og år med træning, hvor man slipper deres færdigheder, bygger styrke og fingerfærdighed. Men en forhastet ekstrem elsker er måske ikke op til det. Det ender i fald, kvæstelser og blå mærker. Men dette er ikke den værste mulighed

Hvis en sådan adrenalin "afhængig" ikke har tilstrækkelig risiko, kan han blive for hensynsløs i hverdagen: at komme i konflikt med mennesker omkring ham, dramatisere hans eget personlige liv, ikke køre forsigtigt og dermed bringe sundheden til ikke kun hans egen, men også andres fare.

Sådan slipper du af adrenalinafhængighed:

1. Find ud af, hvad du virkelig mangler. Du skal starte med at udforske tomrummet inde. Hvad skal der være i hendes sted? Hvad er der ikke nøjagtigt? Når denne tomhed først optrådte, hvilke begivenheder i dit liv var det forbundet med? Hvordan fyldte du dit liv før, så du følte dig fuld og levende? Hvad ændrede sig? Hvad mangler der? Rigtige svar på disse spørgsmål giver dig muligheden for at vælge den rigtige helbredelsesstrategi for adrenalinafhængighed.

2. Lær at skifte. Så snart du forstår, at nogle aktiviteter opslukker dig, at det ikke er så meget interessant og behageligt for dig at gøre det, men hvor meget det trækker dig ind med nogle ukendte kræfter og ikke lader det gå, stoppe og gøre noget andet. Dette er muligvis ikke mindre arbejdskrævende aktivitet, men mens din bevidsthed er optaget af den, vil du have tid til at forstå motivene for dine handlinger på det forrige trin og afgøre, om denne forfølgelse af den næste dosis adrenalin virkelig er nødvendig. Når du udskifter en del af træningen med andre typer aktiv aktivitet, får du et drev uden at skade kroppen.

Ofte udvikles denne form for afhængighed blandt piger, der forfølger skønhed (snarere end olympiske rekorder) besøger gymnastiksalen dagligt, nogle gange endda to gange om dagen. I en sådan situation bliver motivet for træning hurtigt ikke opnåelsen af ​​det ønskede ydre udseende, men følelsen af ​​kørsel, løft og efterfølgende afslapning, som træningen giver. Det er ikke en synd at stræbe efter disse følelser, men når de har mistet foranstaltningen, bliver piger afhængige af træning (vier al deres fritid til dem, fortsæt med at gøre det selv efter kvæstelser, føler sig ulykkelige, hvis de skal gå glip af en træning). Når du udskifter en del af træningen med andre aktiviteter, får du det samme drev, men uden skade på kroppen.

3. Find nye aktiviteter, der hjælper dig med at føle dig "levende" og fuld. Den vigtigste ting, der skal være i alle disse aktiviteter, er nyhed. Eventuelle nye indtryk, nye oplysninger, nye færdigheder vil ikke kun mætte dit liv, men også bidrage til din mentale sundhed, fordi virkningen af ​​nyhed fører til frigivelse af endorfiner, lykkehormonerne, i blodet. Med adrenalinafhængighed får vi endorfin efter faktum: Når en stor mængde adrenalin frigives og dens handling på en eller anden måde skal blødgøres, producerer kroppen lykkenhormonet. Eventuelle nye indtryk, nye oplysninger, nye færdigheder - en måde at få en dosis endorfiner på

I stedet kan du ramme direkte på målet - at opnå endorfin direkte ved at omgå massive doser af adrenalin. Dette vil hjælpe med at rejse til nye steder (ikke nødvendigvis til den anden ende af verden, eller endda bare til et nærliggende område af byen), hvile i smukke naturhjørner, aktiv sport, socialt samvær med mennesker, møde i interesseklubber, mestre et nyt erhverv, nye færdigheder (for eksempel at lære et fremmedsprog eller lære at oprette websteder), læse interessante bøger og måske endda skrive dine egne (ikke til salg, men for dig selv, for personlig kreativitet).

Adrenalinafhængighed er ikke så kendt som nikotin, alkohol og stoffer. Det ser ud til, at en persons behov for store mængder adrenalin ikke er så forfærdeligt, men det kan føre til fysiske og psykiske lidelser..

Sport og adrenalin

Har du nogensinde spekuleret på, hvad der får folk til at hoppe med en faldskærm eller storme iskolde klipper? Dette er i modstrid med instinktet til selvopbevaring. Og denne ekstremals opførsel forklares af adrenalinafhængighed. Vi har allerede sagt, at kroppens ressourcer udtømmes under konstant stress. Kroppen vænner sig til stress, og en kraftigere stimulus er allerede krævet til et adrenalinrus. Der er mennesker med et genetisk kraftfuldt system for adrenalineksponering og stressresistens. De har lidt incitament i hverdagen.

Ubeskrivelige fornemmelser af livlighed og farvning af verden i lyse farver får dig bevidst til at lede efter nye kilder til hormonet. Dette forklarer den hidtil uset popularitet af sådanne sportsgrene som dykning, surfing, klatring, faldskærmsudspring, motorcykling osv. Disse spændinger, der opleves af en atlet i fri flyvning med en faldskærm eller dykning til bunden af ​​havet, eller at overvinde stormende vandløb og rapids i en båd (rafting), der kan sammenlignes med den ekstravaganza af fornøjelse hos den afhængige.

I øvrigt i rehabiliteringsperioden, når sådanne patienter bliver helt tomme efter at have nægtet medicin, ordineres de ofte lignende sportsgrene parallelt med hovedterapien..

Læger anbefaler at kontrollere sig selv og tydeligt tegne grænsen mellem ekstrem hobby og afhængighed af adrenalin. Hvis spændinger passerer ind i den kroniske fase, udvikles hypofunktion af binyrerne, dvs. hormon produceres allerede mindre. Dette er farligt, fordi en person har en kedelig følelse af frygt og dermed instinktet til selvopbevaring. Han vil opleve spændinger igen og igen, hvilket provokerer ham til skøre handlinger og kan godt ende i tragedie.

Når du afslutter en stressende situation, produceres andre hormoner, der er ansvarlige for at udjævne ubehagelige fornemmelser og udseendet af behagelige følelser for en person. Disse er dopamin, serotonin og endorfin - glæderhormoner. Den mest kraftfulde af dem, endorfin i sin virkning på mennesker, ligner morfin. Det er han, der stimulerer immunsystemet og øger smertetærsklen. Takket være disse hormoner vil jeg gentage spændingen.

Adrenalin stress er en ny boom af interesse for risiko

Hver af os forsøger at vide alt og prøve mindst en gang i livet de mest akutte fornemmelser, som faktisk er en stor stress. Det er tydeligt, at alle har deres eget mål: nogen vil have nok fornemmelser, som en simpel attraktion kan give, noget som en rutsjebane, nogen vil nyde et faldskærmsspring, og nogen vil tjene den rigtige dosis adrenalin ved kun at rive en stor casino jackpot.

Udtrykket "adrenalin stress" har længe været kendt, det sætter tærsklen for en følelsesmæssig reaktion, der har brug for en yderligere stimulus. Psykologer er sikre på, at søgningen efter et sådant incitament svarer til narkotikamisbrug, mere end 30% af hele jordens befolkning forsøger at diversificere deres liv ved at søge efter risikable fornemmelser. Derfor er der dem, der klatrer på en skyskraber uden forsikring, der klamrer sig fast på et hurtigtog, der hopper fra en klippe og frygtløst overlader deres krop til afgrunden i dybe farvande.

Lidenskab eller sygdom

Folk, der er vant til "aktive handlinger" og den konstante frigivelse af adrenalin, er naturligvis ikke ualmindelige blandt militærerne eller retshåndhævende myndigheder. En vane, der er udviklet i årenes løb, er stærk her. Men hvad kan man sige om den gennemsnitlige person, der hverken er den ene eller den anden og foruden ikke at opleve særlige belastninger på arbejdet, forsøger at gøre sit hvert skridt til en undskyldning for at få adrenalin?

Ifølge Larisa inkluderer risikogruppen for en sådan adrenalinafhængighed primært mennesker med uopløste psykologiske problemer, taber syndrom eller taber syndrom eller omvendt et fremragende elevsyndrom. Samtidig er der ofte en tynd linje mellem afhængighed (for eksempel af ekstremsport) og simpelthen en hobby - sådanne mennesker kan slettes.

”Indtil videre fungerer hobbyer kun som en skarp krydderi i et normalt liv,” siger Larisa, ”vi kan sige, at manden har fundet en effektiv måde at give hormoner et afsætningsmarked. Tilstedeværelsen af ​​adrenalinafhængighed som en smertefuld tilstand bedømmes ud fra dybden af ​​det "energihul", som en person falder ind i, når interessen for alt undtagen hans lidenskab går tabt, når han ikke har nok energi til hverdagens anliggender ".

Måske er det kun en specialist - en neuropatolog eller psykolog, der kan finde ud af dette. Du kan dog få en indledende idé om graden af ​​din egen afhængighed af adrenalin ved ærligt at besvare flere spørgsmål. Er du klar til at ofre søvn til din hobby? Føler du kun en kraftig bølge af energi og styrke, hvis du har mulighed for at tilfredsstille passion for IT, og resten af ​​tiden føler du dig deprimeret og apati? Tillader denne aktivitet kun dig at glemme problemer og problemer? Når du ikke har mulighed for at gøre din hobby, tænker du på det uendeligt?

Livet i den moderne verden er behageligt og roligt. Iagttagelse af reglerne og lovene i et civiliseret samfund glemmer en person undertiden sin natur. Imidlertid forsvinder de reaktioner og instinkter, som vi får fra fødslen, ikke nogle gange at finde en vej ud i usædvanlige former for aktivitet. Hver dag risikerer hundreder af mennesker deres eget liv uden nogen særlig grund. De jager konstant deres dosis af hormonet adrenalin
. Denne tørst efter eventyr kan udtrykkes i form af afhængighed af. Og denne afhængighed er ret reel, selvom den for det meste er psykologisk.

Årsager til suget efter adrenalin

Et konstant behov for stress indikerer, at en person har uløste problemer. Følgende faktorer kan bidrage til fremkomsten af ​​denne afhængighed:

1. Genanvendelige usædvanlige fornemmelser, som kroppen begynder at vænne sig til.
2. Farligt job. Blandt politimænd, brandmænd, piloter eller atleter er der en masse adrenalinmisbrugere. Uden et overskud af dette hormon kan folk i disse erhverv ofte ikke udføre deres opgaver..
3. Komplekser og lav selvtillid. For at overvinde komplekserne kan en person bevidst tage risici. Ved modtagelse af adrenalin får en person tillid til sig selv, men med normalisering af hormonniveauet vender komplekserne tilbage. Det skubber en person til nye resultater.

Udviklingen af ​​cravings efter adrenalin kan sammenlignes med en lidenskab for alkohol. For at slippe af med tømmermænd er det nemmest for alkoholikere at få en ny dosis og igen føle den ønskede eufori. Det samme gør adrenalin. Behovet for adrenalin føles både på et psykologisk og fysiologisk niveau, hvor alle vigtige livsområder overskygger.
Denne situation forvandles til en ond cirkel, hvor det sommetider er umuligt at bryde uden hjælp fra udenfor.

Skift sæle til sæbe

Adrenalinafhængighed klassificeres som psykologisk tilknytning
. Det menes, at i dette tilfælde patientens fulde helbredelse overhovedet ikke er mulig, men vil hjælpe ham, det vil sige reducere risikoen for skader, ved at udskifte en hobby med en anden
- mindre farligt.

Endnu mere nyttigt er at skifte adskillige “lidenskaber”, der kan få dig til at få et kraftigt stigende adrenalin. Så snart du føler, at du er disponeret over banjospring, tilbring næste weekend vandreture i bjergene.

Så du vil ikke lade din hobby overskygge alt i verden, inklusive det virkelige liv, som uden adrenalin virker gråt og kedeligt
.

Hvad ellers kan forårsage adrenalin (en afstemning specielt til webstedet):

• uselvisk hjælp til en trængende person
• fik øje på en elsket
• sejr for dit yndlingsfodboldhold
• opnåelse af et langset mål
• fødsel af et barn
• solopgang på kysten
• redde andres liv
• restaurant check

Hvis adrenalinafhængighed slaver dig, skal du huske, at du altid kan vælge den mindst farlige, og nogle gange endda nyttige måder at få ”frygthormonet” på.

Det er et hormon, der produceres af binyrerne. Det kaldes også en stimulerende af følelser. Hvorfor? Men fordi når kroppen går i blodet, oplever en person en reel storm af følelser. Hvorfor sker dette? I hvilke tilfælde? Hvad er virkningen af ​​adrenalin generelt på vores krop? Disse spørgsmål er meget vigtige og interessante. Så jeg vil gerne tale mere om dette.

symptomatologi

De første tegn på "adrenalinmelankoli" er sløvhed, apati, tab af appetit. Symptomer på ubehag inkluderer et antal tegn:

• rysten i arme og ben;
• Angst
• irritabilitet;
• ufrivillig komprimering af maven;
• kontinuerlig hovedpine;
• laryngeale kramper;
• udmattelse, udmattelse;
• vågner op om natten;
• øget svedtendens;
• manglende evne til at koncentrere sig;
• hyppige anfald af vrede;
• cardiopalmus;
• tør mund.

Sådanne fysiologiske manifestationer ses ofte hos mentalt usunde mennesker og ledsages af følelsesmæssige impulser - irritabilitet, en følelse af skam og længsel. De, der hævder, at der er et overskud af adrenalinsygdom, mener, at det udløses af binyredysfunktion - kortikale insufficiens.

På samme tid forbliver personen som helhed sund, "udbrændes kun følelsesmæssigt", hver begivenhed opfattes med store vanskeligheder, det bliver sværere at kommunikere med andre mennesker, enhver situation sætter patienten i en bedøvelse, får dig til at bekymre dig om enhver lille ting, der provokerer produktionen af ​​hormonet.

“Adrenalin melankoli” forårsager en ændring i kropsvægt, smerter i kroppen, åndenød, hurtig vandladning, følsomhed i hovedbunden. Sådanne ændringer kan forårsage andre alvorlige sygdomme..

Behandlingsteknik

Behandlingsteknikken inkluderer et system af metoder til bekæmpelse af sygdommen. For at komme ud af en næsten håbløs situation, skal du genopbygge din livsstil som helhed, ellers vil tidspresset før eller senere føre til triste resultater.

Forholdsregler ved binyrerne:

• arbejde med den daglige rutine efter planen;
• analyse af interne alarmer, en appel til en psykolog;
• anvendelse af adaptogen urter: Rhodiola rosea, gingo boloba, lakris, ingefær, lakrids eller eleutherococcus;
• inkludering i kosten af ​​omega syrer, fiskeolie, vitamin B og C, sporstoffer: zink, kalium og magnesium.

Ikke-medicinske metoder:

1. Fritid
   . For at arbejde på dig selv og passe på dit eget helbred, skal du tage en kort ferie, ellers kan belastningen på kroppen føre til hjerte og andre sygdomme. I ferieperioden er det bedst at ændre situationen, type aktivitet, for eksempel gå til et sanatorium for professionel medicinsk hjælp.
2. Korrekt ernæring.
   Ekskluder konserveringsmidler fra kosten, indstil et måltidsregime.
3. Fred i nervesystemet
   . Som en mulighed kan du svække den eksterne belastning på kroppen i form af et arbejds-tv, vaskemaskine, flytte væk fra computeren og sociale netværk; lyt til dyreliv og klassisk musik.
4. Søvn
   . Kontinuerlig søvn i 7-8 timer; stiger på samme tid.
5. Går i det fri
   . Oxygen er en naturlig energikilde for den menneskelige krop..
6. Fysisk træning.
   Regelmæssig træning fremmer produktionen af ​​endorfiner ("lykkehormoner").
7. Vandbehandlinger.
   Svømning i poolen beroliger nervesystemet perfekt og styrker musklerne. De hjælper dig med at slappe af og finde ro og varme bade med æteriske olier..

Lægeplanter med en beroligende virkning:

• moderwort - vil hjælpe med at tackle søvnløshed. En teskefuld om dagen er nok;
• calendula - takler opstemthed, opskriften ligner den første, drik en tsk inden sengetid;
• mynte-te - godt beroliger, nyttigt for den kvindelige krop som et phytoøstrogen;
• tinktur af humlekegler;
• tinktur af valerian;
• tinkturer af valerian- og hagtornsfrugt - 20 dråber pr. glas vand;

Undertiden er niveauet af adrenalin i blodet fuldstændigt "rullet over" og "tungt artilleri" i form af medikamenter. For at reducere mætning af hormonet i hjernen bruges følgende grupper af medicin:

• beroligende medikamenter, der fjerner overskydende adrenalin fra cellerne og ordineres strengt efter recept.
• et lægemiddel som Moxonidin er almindeligt kendt, det har effekten af ​​at sænke niveauet af hormoner i blodet og er indiceret til hypertensive patienter;
• "Reserpine" fremmer tilbagetrækning af noradrenalin, det ser ud til at påvirke kroppen Octadin;
• "Anaprilin", "Atenol", "Metoprolol" og andre - har en lang række effekter, men bruges ikke uafhængigt, kun som foreskrevet af en læge i forbindelse med en stor liste over bivirkninger.
• præparater, der er ordineret til nervesygdomme og indeholder naturlægemidler - "Phenazepam", "Seduxen", "Etaperazin", "Chlorprotixen".

De vigtigste årsager til binyresygdom

Som reaktion på en irriterende frigiver små organer (binyrerne) adrenalin og cortisol (stresshormoner) i blodbanen. Sidstnævnte, sænker kolesterol i kroppen, øger procentdelen af ​​sukker, er ansvarlig for individets tilpasning til omstændighederne.

Desuden aftager produktionen af ​​cortisol hver gang, hvilket fører til hæmning af arbejdet i den menneskelige krop som helhed.

Således lider binyrerne meget af det faktum, at deres mester ofte er nervøs. Det værste er, at en kronisk lidelse modnes gradvist og ikke umiddelbart mærker sig. Langvarig nervøs spænding, ligesom en kæmpe snebold, strømmer ud i en alvorlig ubehag. Træthed forsvinder bogstaveligt talt.

Dårlig ernæring, mangel på vitaminer og svækkende diæter er også blandt årsagerne til adrenalinmelankoli
. Negativt påvirke konditionen i kroppen og indgivelsen af ​​orale prævention (hos kvinder). Mange forskere mener, at forstyrrelse af æggestokkene også påvirker den overordnede hormonelle baggrund, fordi syntetiske hormoner, der kommer ind i den menneskelige krop, undertrykker reproduktionssystemets funktion.

I denne henseende er det nødvendigt at indse, at konstant spænding kan føre til negative konsekvenser.

lara_barabu

Undertiden er det at dreje den forkerte vej den eneste måde at komme dit sted, du har brug for.

Endorfin og adrenalin.

. for nogen tid siden opdagede jeg, at der er mennesker, der konstant stræber efter lidelseszonen. For mig selv kaldte jeg dem "ofre". Nej, dette er ikke de blege, evigt ømme skabninger, der oftest er forbundet med denne rolle. Selvom der også er dem. Billedet af offeret er ret omfattende. Det kan også være stærke, muntre væsener, der overvinder alle vanskeligheder med et smil på deres ansigter, der kommer sejrende ud af enhver livsproblem. Pointen er ikke, hvordan offeret ser ud, men hvordan hun tænker og lever. Et offer er i stand til kun at leve, handle og nyde livet ved konstant at skabe ubehagelige forhold for sig selv, overvinde vanskeligheder og acceptere noget i livet, hvis det har fået "hårdt arbejde". Disse mennesker taler om deres sejre og angiver alle de problemer, de måtte løse. Sig, ja, det var vanskeligt, mine venner forrådte mig, jeg forlod mine elskede (r), men jeg overlevede stadig (a) og forblev positiv (til). De taler entusiastisk om hvor meget de investerede (eller investerede) i et bestemt projekt, som om at retfærdiggøre deres ”værdighed” til at have noget i dette liv. Og jo større livskompleksiteten er, jo stærkere bliver de. Jeg så mennesker med den såkaldte "positiv tænkning." Jeg tager det med anførselstegn, fordi alle deres positive ikke går af sig selv, som en konstant, men kun i modsætning til det negative.

Løsningen på problemet er helt i begyndelsen - du behøver bare ikke at oprette det. Her tiltrækker offeret altid netop en sådan udvikling af begivenheder, hvor disse problemer skabes og med succes (eller uden held) overvindes. Et offer har kun råd til et enkelt og lykkeligt liv, hvis hun mener, at hun fortjener det. Og så ikke længe. Desuden betragtes de heldige, der står ved Madame Fortune til fordel for mennesker, der uretfærdigt har fået denne andel. Hoppende Dragonfly på alle mulige måder fordømt og livet i høj og behagelse betragtes som en ekstrem grad af egoisme. Livet i offerets komfortable zone er forbundet med en grøntsagsstil og en stopper for udviklingen.

Billedet, synes jeg, er klart? Jeg spekulerede på - hvad skubber folk til sådan et liv? Hvis dette system er så populært, betyder det da, at det har ressourcer? Svaret er enkelt - en vane. En vane, der har udviklet sig siden barndommen, dyrket af samfundet og levevilkårene. Hvordan fungerer hun inden for psykologi? Fraværet af ubetinget accept presser en person til konstant at bevise for sig selv og samfundet sin ret til at leve. Hvordan bevises det? Forøgelse af graden af ​​deres fordele. Sig, han spiser ikke bare sit brød, men har ret til det. Brød skal optjenes. Hele vores sociale system er bygget på fortjeneste og vanskeligheder. Billedet af nationale helte blev skabt hos de syge i navnet på moderlandet, folk og familie. Samtidig skal det være vanskeligt.

Apropos “hårdt.” Hvis vi betinget tager to måder at tænke, hvorfra en person vælger: interessant –– ikke interessant, vanskelig –– let, tager offeret altid et valg i kategorien –– vanskeligt –– let. Og han betragter området med sin udvikling i kategorien "vanskeligt" og stræber efter det der. Og det betyder ikke noget, om hun er interesseret eller ikke. Og hvis det heller ikke er interessant, er det vanskeligere, og det er endelig sejt.

En gang fortalte en mor mig om sin teenagers datter i en konsultation: ”Jeg siger hende - hvad betyder det, du ikke ønsker? Tror du, jeg vil lave mad, komme ud og far gå på arbejde? Den voksne verden, dette er ikke for dig at gøre, hvad du vil. Dette er vanskeligheder og problemer, der konstant skal overvindes. Kun på denne måde vil du betyde noget i dette liv. "Du er nødt til at løfte din røv fra stolen, uanset om du vil have den eller ikke." Og desværre er standardinstallationer.

Men psykologiske vaner er lette at ændre, hvis det ikke er relateret til fysiologi. Det er vanskeligt at stoppe med at ryge på grund af et lægemiddel kaldet nikotin, hvilket forårsager en masse psykologiske og voksne selvbilleder. Hvilken slags "stof" får dig til at leve i lidelse. Her begyndte jeg at grave og fandt en interessant ting.

Lidt information: Endorfin (endorfin) - en repræsentant for en gruppe kemiske forbindelser, der naturligt produceres i hjernen og har evnen til at reducere smerter, svarende til opiater og påvirke den følelsesmæssige tilstand. Endorphin bringer en person ind i en tilstand af eufori, det kaldes undertiden et "naturligt stof" eller "glædehormon." Kærlighed, kreativitet, berømmelse, magt - enhver oplevelse forbundet med disse og mange andre kategorier af menneskelig eksistens øger niveauet af endorfin i blodet.

Endorfiner kan opnås på to måder. Måske mere end to, men i forbindelse med denne artikel er vi interesseret i netop disse to.

Den første er gennem at nyde livet. Udviklingen af ​​dette “lykkehormon” lettes ved: sollys (ultraviolet lys), så i forår-sommer sæsonen føler vi os bedre; kontemplation af skønhed, for eksempel natur, smukke ting, komfortable og smukke boliger, kunstværker; latter og behagelig, interessant og let kommunikation; kreativitet i enhver form; en af ​​de mest magtfulde kilder er sex (jeg mener sex som en fornøjelse, ikke en pligt og manipulation); kærlighedstilstand; dyrker sport; positiv tænkning. Det sidste punkt skulle måske have været sat i første omgang, men jeg lagde det bevidst sidst for at diskutere separat. Men lidt senere.

Nu om den anden metode. Endorphiner begynder at blive aktivt udviklet i vores land som en reaktion på stress i forbindelse med frigivelsen af ​​adrenalin for at bringe kroppen i balance. Og her begynder det sjove. Hvis kroppen ikke er trænet til at modtage endorfiner gennem glæde (og dette er ikke den mode nu), modtager den dem under stressede forhold. Hvad er stress? Dette er en reaktion på eksterne forhold, der truer vores overlevelse. Under sådanne forhold foregår en hel kæde af reaktioner i kroppen, der starter produktionen af ​​en gruppe af stresshormoner (adrenalin, norepinephrin, cortison, cortisol), som i visse koncentrationer får en person til at handle. Fysisk handling. Vi husker, hvordan vi i stressede situationer ønsker at gøre noget. Du kan løbe rundt, slå retterne, give nogen i ansigtet. Eller gør noget for at begynde at gøre i dette liv. Og så, når reaktionen træder i kraft, endorfiner. Gjorde noget, gik højt. Du er en vinder. Ekstremsport er baseret på dette. Adrenalinafhængige mennesker er dem, der er vant til at nyde livet gennem stress hele tiden, og ubevidst skabe livssituationer tæt på et helt afsnit, med succes at overvinde dem, de føler en brummer.

Der er kun få, men. Den første er, at afhængighed af ethvert ”stof” bliver mere og mere krævet. En endorfinafhængig person stræber fra en behagelig zone til en anden, mere komfortabel. Og adrenalinafhængig fra en stressende situation til en anden, mere stressende. Forstår du forskellen? Impuls til handling er i det ene og det andet tilfælde, kun mekanismerne er forskellige. I det første tilfælde bringes livet til et højere niveau af komfort, i et andet tilfælde til et højere niveau af stress.

Andet men. Adrenalin inducerer handling. Hvis der ikke træffes noget, begynder berøvelse. Ved langvarige tilstande af undertrykt handling øges koncentrationen af ​​adrenalin, hvilket fører til ødelæggelse af forskellige kropssystemer. Hvis en person injiceres med en høj dosis adrenalin, kan det forårsage lammelse og død. Derfor skaber vi lidelse for os selv, risikerer vi helbredet.

Tredje men. Det er vanskeligt for en person, der automatisk lever af adrenalin, at opbygge et levedygtigt system med forhold. Da han har brug for at modtage forhold tæt på truslen om overlevelse, programmerer han ved indgangen med sine forventninger og opførsel, situationen, der skal ødelægges, så der er et ønske om at ”slå eller løbe”. Ændringer i hans liv vil ikke ske på grund af forbedring og transformation af det eksisterende, men på grund af ødelæggelsen af ​​det gamle og konstruktionen af ​​det nye. Der er et ordsprog, "Hvis en tredje mand slår dig i ansigtet, er det ikke manden, men ansigtet." Dette er fra denne serie..

Så er lidelse dårlig? Ikke alt er så trist som det ser ud til. Lidelse er et værktøj til at kende sig selv og livet. Hvis du er opmærksom på dig selv, dine tanker og handlinger og derefter vælge en vej til lidelse, kan du lære meget. Hvad lærer lidelse os? For det første medfølelse. En velfodt sulten forstår aldrig. Derfor gennemgår vi forskellige livssituationer, hvor vi kender os selv, får vi muligheden for at forstå og acceptere andre mennesker, der befinder sig i en lignende situation. For det andet begynder vi i vores dobbelte verden gennem vanskeligheder at sætte pris på enkle menneskelige værdier. Glæd dig over det, du har, og føl dig taknemmelig. Nå, her klynkede og græd de alle over varmen. Asken kom, og alle blev helt blanke. Garia forlod, og alle omkring begyndte at glæde sig i den friske luft, uden at være opmærksomme på, at varmen stadig var tilbage.

Nu lidt om at tænke. I strukturen for at tænke på ”offeret” handler de fleste af tankerne om overlevelse og negative følelser, såsom harme, vrede, misundelse, medlidenhed, frygt, træthed, irritation. Ofte bevidstløs og nægtet af offeret selv, og oftest også fordømt af ham. Dette er den måde, en person arbejder på, som han fordømmer i andre netop den ubevidste, automatiske del af sig selv. Så hvis du løftede en sten, mens du læste denne artikel og husker en af ​​dine venner, skal du ikke skynde dig at kaste den. Gå til spejlet.

I strukturen for positiv (endorfinafhængig) tænkning spiller ”drømmen” og planerne en vigtig rolle, såvel som følelser, der bringer glæde: taknemmelighed, generøsitet, accept, beundring, inspiration, kærlighed osv..

Er det muligt at lære, hvordan man lever på en sådan måde, at man får endorfiner uden at skabe konstante stressende situationer? Kan. Hvordan? Udvikle vanen med at være taknemmelig og finde positive sider i enhver situation. Begynd at værdsætte det, du har, dem, der er i nærheden. Det er gennem opmærksomhed om værdi, man kan stræbe efter at bevare dette. Tillad dig selv at drømme om en stor ting, der går ud over din overlevelse. Omgiv dig med smukke ting og interessante mennesker. Lad dem være få, men som bringer inspiration. Pas på det, der er interessant. Nå, eller find noget interessant i det, du gør. Og naturligvis natur, sol, sport og sex.